Nilalaman

• yugto

Ang wikiHay ay isang wiki, na nangangahulugang maraming mga artikulo ay isinulat ng maraming may-akda. Upang lumikha ng artikulong ito, 64 katao, ang ilang hindi nagpapakilala, ay lumahok sa edisyon at pagpapabuti sa paglipas ng panahon.

Ang pang-aapi ngayon ay isang napaka laganap na kababalaghan sa lahat ng mga paaralan sa mundo. Hindi ito kumalat sa pamamagitan ng pagbahin o pagbabahagi ng isang bote ng tubig sa ibang tao, ito ay bunga ng isang malalim na poot na inilibing sa kailaliman ng sarili. Sa loob ng ilang oras, nagkaroon ng pagtaas sa pang-aapi, na may higit sa 77% ng mga bata na umamin na nabiktima sa isang paraan o sa iba pa. Anumang form na kinakailangan (pandiwang, pisikal o Internet) upang maiwasan ang sitwasyong ito, babawasan mo ang kalahati ng panganib na makahanap ng iyong sarili sa pagkakahawak ng ganitong uri ng problema.

yugto

1. 
   

   
   Huwag mapansin. Halimbawa, kung sinusubukan mong maging "kasindak-sindak" o paggawa ng isang bagay na labis, ang iyong tagasalakay ay higit pa sa masaya na pagwawalan ka.

2. 
   

   
   Huwag kang lumaban! Ito ay walang pag-aalinlangan ang pinakamasama bagay na maaari mong gawin kapag hinarap ng isang pambu. Ito ay magkakaroon ng higit na epekto, na kung anuman ang nais mo.

3. 
   

   
   Huwag mo siyang kausapin. Kalimutan na ninyo. Sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa kanya, binibigyan mo siya ng pagkakataon na walang paggalang o maging hindi kasiya-siya.

4. 
   

   
   Huwag sagutin ang pang-aapi ng pang-aapi. Kung may mang-insulto o nakakahiya sa iyo, huwag pansinin ito. Ngumiti lamang, lumayo sa kanya at magpatuloy sa iyong lakad. Dapat mong ipakita sa kanya na hindi mo maramdaman ang hindi bababa sa kalungkutan, kung hindi man siya ay nanalo.

5. 
   

   
   
   
   Alalahanin ang kanyang negatibong impluwensya. Kung mayroon siyang isang pangkat ng mga kaibigan na sumusunod sa kanya, malamang na ang huli ay hindi talaga siya nagustuhan at na sila ay kanyang mga kaibigan laban sa kanilang kalooban. Subukang makipag-usap sa kanila kapag nag-iisa sila. Makinig sa kanila nang mabuti at talagang pag-aalaga sa kung ano ang sinasabi nila sa iyo. Sa huli, ang mas maraming mga tao na mayroon ka sa iyong kampo, mas mabuti.

6. 
   

   
   Huwag mo siyang pansinin. Iwasan ang pagbibigay sa kanya ng pansin na malinaw na hinahanap niya. Bilang karagdagan sa pagiging paninibugho, galit, kinapootan at hindi sigurado sa kanilang sarili, ang mga pag-aaway ay madalas na naghahangad na iguhit ang atensyon ng mga tao sa kanila. Alamin na maraming tao sa mundong ito ang nag-iisip na ang tanging dahilan na ang mga taong ito ay kumilos "sa ganitong paraan" ay ang kanilang kawalan ng tiwala sa sarili. Maaaring totoo ito o hindi. Maging sa maaari, tandaan na sinusubukan lamang niyang makuha ang iyong pansin. Huwag siya sabihin hindi na siya ay walang kumpiyansa sa sarili, sundin ang mga hakbang sa itaas at hindi binigyan siya ng atensyon na hinahanap niya.

7. 
   

   
   
   
   Punan ito ng kabaitan. Iyon ay nangangahulugang kakailanganin mo sagot Mabuti kahit na ininsulto ka niya. Halimbawa, kung pinapahiya niya ang hitsura ng iyong buhok, na marahil ang hindi bababa sa magagawa niya, sabihin sa kanya na mahal mo rin siya. Kahit anong gawin mo, isipin mong ipagtanggol ang iyong sarili at ang iba pa, nang hindi kanais-nais. Panganib mo ang pagkakaroon ng mga problema at huwag kalimutan na ang sitwasyon ay madaling lumaban sa iyo, kahit gaano karaming beses na pinag-uusig ka niya nang hindi nababahala.

8. 
   

   
   Huwag kang matakot sa kanya. Sa katunayan, baka gusto mong maglaho dahil, oo, pinapahintulutan ka nito, ngunit din dahil natatakot ka sa kanya. Huwag kalimutan na tulad nating lahat, siya ay kaysa sa isang tao, at na talagang walang dahilan na matakot sa kanya, kahit na siya ay marahas. Kung natatakot ka pa, huwag siguraduhin hayaan mo siyang tuklasin o pansinin ito.