Nilalaman

• Mga hakbang

Hindi mahalaga kung nais mong mapahanga ang isang tao o magkaroon ng isang abalang aga sa unahan mo - sa isang paraan o sa iba pa, palaging mabuti na umalis sa kama na pakiramdam ko ay maganda. Ang pagkamit ng gayong gawa ay tila mahirap sa una, dahil, sa pagtulog, gumugugol kami ng walong oras nang hindi binibigyan ng pansin ang aming buhok, balat at hininga; ngunit habang ang pagdidiretso mula sa kama hanggang sa pintuan ay imposible, lahat ay maaaring gumawa ng mga hakbang upang magising nang mas maganda.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Paghahanda para sa kama

1. 

   Hugasan ang iyong mukha bago matulog. Banlawan ang iyong mukha ng mainit na tubig upang mabuksan ang iyong mga pores at ihanda ang iyong balat para sa malalim na paglilinis. Maglagay ng lotion sa paglilinis ng mukha sa mukha gamit ang mga tip sa gitna at indeks ng daliri.
   • Gumamit ng isang facial scrub upang alisin ang mga patay na cell, na inilalantad ang isang mas maliwanag na balat sa susunod na umaga.
   • Banlawan ang iyong mukha ng malamig na tubig upang alisin ang naglilinis na losyon at isara ang iyong mga pores, at tapusin sa pamamagitan ng dahan-dahang pagpindot ng isang tuwalya sa iyong balat - makakatulong ito upang maiwasan ang pagkatuyo.

2. 

   
   
   Huwag matulog sa makeup. Haharang nito ang iyong mga pores, alisin ang ningning sa iyong balat at gumawa ng gulo ng dumi sa iyong mukha kinaumagahan; samakatuwid, alisin ang makeup na may banayad na makeup remover bago hugasan ang iyong mukha gamit ang isang cleansing lotion upang alisin ang dumi ng pore bago matulog. Gisingin ka na naghahanap ng mas bagong pag-refresh at natural sa susunod na araw.
   • Tandaan din na alisin ang maskara mula sa mga pilikmata.
   • Magbayad ng espesyal na pansin sa noo, baba at ilong - ang mga lugar na ito ay karaniwang naipon ng langis, kaya tiyaking aalisin ang anumang mga bakas ng makeup na natira doon.

3. 

   
   
   Magsipilyo ka bago matulog. Kung hindi man, ang iyong mga ngipin ay kitang-kita sa susunod na araw at magigising ka na may masamang hininga. Gumamit ng isang mouthwash kung nais mong gawing mas cool ang iyong hininga, at huwag kalimutang mag-floss tuwing gabi.

4. 

   
   
   Mag-apply ng moisturizer. Walang nais na magising na may tuyong balat, kaya siguraduhing maglagay ng losyon sa iyong mukha upang mapanatili kang hydrated sa magdamag.l
   • Maghanap ng mga pampaganda na partikular na binuo para sa paggamit ng gabi.
   • Maghintay hanggang maihigop ng balat ang lahat ng cream bago ipatong ang iyong ulo sa unan, kung hindi man ay makakagawa ka ng isang malaking gulo sa pillowcase.

5. 

   Moisturize ang iyong mga labi. Maraming tao ang gumising na may tuyong labi dahil sa pag-aalis ng tubig sa gabi, kaya iwasan ang problemang ito sa pamamagitan ng paglalagay ng isang lip balm bago matulog at sa lalong madaling paggising mo. Ang sinumang naghihirap sa sobrang tuyong labi ay magagawang tuklapin ang mga ito bago ilapat ang lip balm.

6. 

   Uminom ng isang basong tubig. Ang iyong balat ay nangangailangan ng tubig upang manatiling malago at malusog, at hindi ka mai-hydrate ng maraming oras pagkatapos mong makatulog. Bago matulog, subukang uminom ng isang baso o dalawa ng tubig upang gawing maganda ang iyong balat - tandaan na pumunta sa banyo bago matulog kung hindi ka sanay sa pag-inom ng labis na likido sa gabi.

7. 

   Makatulog ng husto Kapag ang iyong katawan ay hindi nakakuha ng sapat na pahinga, ang iyong mga mata ay maaaring magkaroon ng mga bag at madilim na bilog, na iniiwan kang mukhang pagod - gumawa ng isang punto ng pagtulog nang hindi bababa sa anim hanggang walong oras bawat gabi.

Paraan 2 ng 3: Pangangalaga sa Buhok

1. 

   Brush ang iyong buhok bago matulog. Huwag matulog sa magulo na buhok kung ayaw mong magising na may gusot, buhol na buhok - magsipilyo o magsuklay ng iyong buhok bago matulog upang maiwasan ang gayong problema.

2. 

   Patuyuin ang iyong buhok bago matulog. Ang sinumang nais na maligo sa gabi ay dapat maghintay na matuyo ang kanilang buhok bago matulog. Gumamit ng isang blow dryer o pahintulutan ang mga hibla na natural na matuyo - sa isang paraan o sa iba pa, mahalaga na mapigilan ka mula sa paggising sa iyong buhok na lahat ay nagkagulo at mahirap na masanay sa susunod na araw.

3. 

   Matulog na may mga braids. Ang trick na ito ay pipigilan ang mga thread mula sa pagiging gusot at, bilang karagdagan, ipapakita sa iyo ng magagandang alon at isang "hinubaran ngunit malinis" na tumingin sa susunod na araw. Gumawa ng isang maluwag na tirintas at huwag itali ito sa isang goma na sobrang higpit upang maiwasan na mapinsala ang mga hibla.

4. 

   Gumawa ng isang tinapay. Gumamit ng isang clothespin upang makagawa ng isang maluwag na tinapay bago matulog, pag-iwas sa mga buhol at gusot sa susunod na araw. Bitawan ang iyong buhok sa lalong madaling paggising mo at gantimpalaan ka ng isang natural na matikas na hitsura.

5. 

   Matulog kasama ang isang sutla o satin na unan. Ang mga tela na ito ay binabawasan ang alitan sa pagitan ng buhok at unan, pinipigilan ang paglitaw ng mga buhol at pinsala sa mga thread.

Paraan 3 ng 3: Pag-aalaga ng Iyong Hitsura sa Susunod na Umaga

1. 

   Magbalatkayo ng mga madilim na bilog. Maglagay ng mga hiwa ng pipino sa iyong mga eyelid sa loob ng lima o sampung minuto tuwing gigising ka sa mga madilim na bilog - ang gulay na ito ay may mga katangian na nagpapagaan sa balat, na tumutulong na buhayin ang lugar ng mata.

2. 

   Pindutin ang isang malamig na siksik sa iyong namamaga na mga mata. Kapag nagising ka na may pamamaga sa lugar na iyon, pindutin ang isang malamig na siksik o kutsara sa iyong mga eyelid sa loob ng maraming minuto - ang mababang temperatura ay babawasan ang pamamaga halos agad.
   • Ilagay ang siksik o kutsara sa ref bago matulog upang magamit mo ito sa susunod na araw.

3. 

   Linisin ang iyong mukha kung lumubog ka sa gabi. Panatilihin ang isang kahon ng mga tisyu at isang basong tubig sa ibabaw ng gabi kung karaniwang gisingin mo na ang iyong mukha ay natakpan ng drool - upang malinis mo ang iyong balat bago ka pa makatulog.
   • Ang ilang mga taong alerdyi ay naglalaway sa gabi dahil mayroon silang baradong ilong, kaya't humantong sila sa paghinga sa pamamagitan ng kanilang mga bibig. Sa kasong iyon, ang isang decongestant sa ilong ay maaaring makatulong sa iyo na huminga nang mas mahusay at maiwasan ka mula sa pagtulog na bukas ang iyong bibig.

4. 

   Linisin ang mga selyo. Sa kasamaang palad, hindi namin makontrol ang aming mga paggana ng katawan habang natutulog - kung madalas kang gumising na ang iyong mga mata ay natatakpan ng mga pellet, itago ang isang kahon ng mga tisyu at isang basong tubig sa tabi ng iyong kama upang malinis ang iyong mukha nang mabilis.

5. 

   Hugasan ang iyong mukha sa umaga. Ang ugali na ito ay linisin ang iyong pores at iwanan ang iyong balat ng isang malusog na glow. Maaari mo ring gamitin ang isang nag-iilaw na suwero upang agad na gawing mas magaan ang iyong mukha.