Nilalaman

• Mga Hakbang
• Mga tip
• Mga Babala

Marami sa atin ang nakakaalam ng mga taong nangangailangan ng tulong, ngunit labis na ipinagmamalaki na humingi o tumanggap ng tulong ng sinuman. Ang pagmamataas ay maaaring gumawa ng maraming mga form: ang ilang mga indibidwal ay ipinagmamalaki ang kanilang sarili sa pagiging sapat sa sarili, ang iba ay ipinagmamalaki ang kanilang hitsura. Gayunpaman, ang damdaming ito ay maaaring mapigilan ang isang tao na handa na tanggapin ang tulong ng iba. Sa pamamagitan ng diskarte sa sensitibo, ang paggamit ng mga diskarte sa diplomatikong upang mag-alok ng tulong pinansiyal at magbigay ng suporta sa ibang mga paraan, maaari mong kumbinsihin ang isang mapagmataas na mahal sa isang tao upang tanggapin ang iyong tulong. Tandaan na hindi ito palaging gagana para sa lahat, kaya ang pag-alam kung kailan iwanan ang tao lamang ang mahalaga.

Mga Hakbang

Paraan 1 ng 4: Pakikipag-usap sa Tao

1. 

   
   
   Makinig. Una, dapat mong pakinggan talaga ang taong nais mong tulungan, na nagpapakita na nauunawaan mo ang mga ito. Isaalang-alang ang pagsabi ng isang bagay sa mga linya ng "Naiintindihan ko ang sinabi mo at nais kong makatulong". Minsan, kapag napagtanto natin na ang isang mapagmataas na mahal sa buhay ay nahihirapan sa isang bagay, ang pakikinig sa maliit na mga tip na ang isang bagay ay mali ay makakatulong sa atin na maunawaan ang sitwasyon.
   • Bigyang-pansin ang sinasabi ng tao, itinatakda ang telepono at patayin ang telebisyon.
   • Nod ang iyong ulo at gumawa ng contact sa mata upang ipakita na ikaw ay nagbabayad ng pansin. Subukang subukang ulitin ang isang parirala na sinabi ng tao upang ipakita na nakikinig ka.
   • Magtanong ng mga katanungan upang linawin kung ano ang sinabi. Halimbawa, kung ang isang bagay ay nakalilito, sabihin, "Hindi ako sigurado na naiintindihan kita ng tama, maaari mo bang ipaliwanag ito nang mas mahusay?"

2. 

   
   
   Pag-aralan ang isyu nang may pag-iingat. Kapag narinig at naunawaan mo kung saan nangangailangan ng tulong ang tao, subukang makakuha ng higit pang mga detalye, ngunit walang pilitin ang mga ito. Kung hindi, maaari niyang wakasan ang bagay o kahit na magalit, hindi papansin ang dapat mong sabihin at wakasan ang pag-uusap kahit na mas kaunting pagkakataon na makakuha ng tulong.
   • Subukan ang pagsasabi ng tulad ng, "Mukhang nahirapan ka kamakailan. Gusto mo bang pag-usapan ito?"

3. 

   
   
   Mag-ingat na huwag pindutin ito. Ang pagpindot sa isang tao na nakakaranas ng mga paghihirap ay maaaring gawin silang mas gaanong handa na humingi ng tulong. Sa panahon ng pag-uusap, huwag sabihin na ang iyong minamahal ay "nangangailangan" o "dapat" gumawa ng isang bagay. Sa halip, makipagtulungan sa kanya upang makabuo ng isang solusyon.
   • Halimbawa, sa halip na sabihin, "Dapat kang mag-sign up para sa isang programa ng tulong sa lipunan," sabihin ang isang tulad ng, "Naisip mo ba ang pag-sign up para sa isang social program upang makakuha ng karagdagang tulong sa mga gastos sa sambahayan?"

4. 

   Huwag ipataw ang iyong pananaw. Maaari mong subukang kumbinsihin ang isang tao na gumawa ng isang bagay na tila kapaki-pakinabang sa iyong opinyon, ngunit hindi iyon ang pinakamahusay na pagpipilian para sa pinag-uusapan. Ang taong ito ay marahil ay titigil sa pakikinig sa iyo kung sa palagay niya na nais mong kumbinsihin siyang magbago alinsunod sa kung ano ang pinaka-angkop mula sa iyong pananaw.
   • Halimbawa, kung sa palagay mo ang iyong kaibigan ay dapat na maghanap para sa isang mas mahusay na trabaho dahil hindi siya kailanman mapapalaganap sa kasalukuyang kumpanya, isaalang-alang kung bakit gusto niya ang trabahong ito. Marahil ang trabaho ay nag-aalok ng nababaluktot na oras at pinahahalagahan niya ang lahat ng libreng oras na maaari niyang italaga sa kanyang sariling mga libangan.

5. 

   Tanungin mo siya kung paano niya nais na hawakan ang sitwasyon. Ang pagtatanong kung ano ang nais ng tao ay magpapahintulot sa kanya na mapanatili ang kanyang pagmamataas at isaalang-alang din ang lahat ng mga pagpipilian na magagamit. Upang hikayatin siyang isaalang-alang ang maraming mga pagpipilian, magtanong sa halip na sabihin kung ano ang dapat niyang iniisip o ginagawa.
   • Halimbawa, sa halip na sabihin, "Sa palagay ko ito ay mali" o "Hindi mo magagawa ito", subukang: "Paano kung sa halip ay ginawa mo ito?" o "Naisip mo ba na subukan ito?".

Paraan 2 ng 4: Nag-aalok ng Tulong sa Pinansyal

1. 

   Kausapin mo siya. Ang pagkilala sa punto kung saan ang isang tao ay nahaharap sa mga paghihirap at ang mga hakbang na ginagawa niya upang harapin ang sitwasyon ay maaaring maging isang mahusay na pagsisimula kapag sinusubukan siyang tulungan siya sa pananalapi. Bago mag-alok ng pera, magbahagi ng mga diskarte na ginamit mo sa mga katulad na pangyayari.
   • Halimbawa, sabihin ang tulad ng: "Kapag nagkaroon ako ng malubhang problema sa pananalapi, maraming mga programang panlipunan ang tumulong sa akin. Alam mo bang magagamit ang mga mapagkukunang tulad nito? ".

2. 

   Mag-alok ng pera nang bukas, kung kaya mo. Bagaman siya ay labis na ipinagmamalaki na humingi ng pera, marahil ang kanyang mahal sa buhay ay tatanggap ng tulong kung ang alok ay ginawa nang sensitibo. Kung sa palagay mo ay nararapat, sabihin na hindi mo kailangang tumanggap ng pera. Ang ilang mga tao ay makikita ito bilang isang mahusay na kaluwagan, ngunit ang iba ay maaaring pakiramdam na ginagawa mo ito nang walang awa.
   • Halimbawa, sabihin ang tulad ng, "Nakatulong ka ba sa nakaraan, kapag nahihirapan ako, maaari ka bang tulungan ngayon?"
   • Kung hindi mo nais na ibalik ang pera, ngunit iginigiit ng iyong kaibigan na ibalik ito, sabihin lamang ng isang bagay tulad ng, "Huwag kang mag-alala tungkol dito".

3. 

   Mag-alok ng utang. Maaaring kailanganin mong gawin ito kung ang tao ay labis na mapagmataas na tanggapin ang pera "bilang isang regalo". Gayunpaman, ang nasabing alok ay may ilang mga kawalan, dahil nagdaragdag ito ng higit pang pinansiyal na presyon sa isang taong nagpupumiglas na. Gawin ang iyong makakaya upang maibsan ang stress na iyon sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa mga termino na kanais-nais sa iyong kaibigan ngunit payagan pa rin siyang bayaran ang kanyang utang. Maaaring mahirap pa rin ito, ngunit huwag pilitin itong tanggapin.
   • Halimbawa, subukang sabihin ang isang bagay tulad ng, "Ito ay isang pautang, ngunit huwag mag-alala tungkol sa pagbabayad ng pera kaagad. Tumutok lamang sa iyong sarili ngayon."

4. 

   Imungkahi na tulungan niya ang ibang tao bilang isang paraan upang ibalik ang pabor. Ang taktika na ito ay inirerekomenda lalo na para sa mga taong nag-aalangan na kumuha ng pautang, dahil pinipilit ang mga ito na ibalik ang pabor sa ilang paraan, ngunit pinapawi ang presyur na kasabay ng obligasyong magbayad kaagad. Magagawa nila ito kapag sila ay nasa isang mas matatag na sitwasyon sa pananalapi.
   • Halimbawa, sabihin, "Hindi mo kailangang bayaran ako, pangako lamang na tulungan ang isang tao sa parehong paraan sa hinaharap, kung magagawa mo."

5. 

   Mag-donate ng pera nang hindi nagpapakilala. Ang isang hindi nagpapakilalang donasyon ay maaaring magpahinga sa tao ng mga damdamin ng kahihiyan na masyadong pangkaraniwan sa isang tao na masyadong mapagmataas upang humingi ng tulong. Mapipigilan nito ang anumang pagkapahiya sa pagitan ng dalawa sa iyo, na sanhi ng isang pautang o regalo.
   • Ilagay ang pera sa isang sobre at ideposito sa mailbox ng tao. Kung ikaw ay bahagi ng isang relihiyosong samahan, isaalang-alang ang pakikipag-usap sa pinuno ng institusyon at hilingin sa kanya na ipadala ang pera nang hindi nagpapakilala.

6. 

   Alok upang matulungan sa iba pang mga paraan. Ang isa pang paraan upang matulungan ang isang tao ay sa pamamagitan ng pagbibigay ng tulong sa mga gawain na karaniwang nagkakahalaga ng pera, tulad ng pag-aalaga sa mga bata, paggupit ng damuhan, o pagsasagawa ng pagpapagamot. Ang pagpipiliang ito ay magiging epektibo lalo na kung ang tao ay nakatulong sa iyo sa isang katulad na paraan sa nakaraan. Sa ganoong paraan, magkakaroon siya ng kaluwagan sa pananalapi nang hindi naramdaman na siya ay tumatanggap ng isang kawanggawa.
   • Subukan ang pagsabi ng tulad ng, "Kumusta Julia, Nais kong pasalamatan ka sa pag-aalaga ng aking mga anak noong nakaraang linggo at ibalik din ang pabor. Maaari ba akong alagaan ang iyong anak na babae kapag kailangan mo ng isang babysitter?"

7. 

   Pag-upa sa kanya. Kung ang taong minamahal na ito ay walang trabaho o naninirahan sa gilid, isaalang-alang ang pag-alok sa kanya ng parehong suweldo na babayaran mo sa ibang tao. Magbayad ng mas kaunti o higit pa.
   • Halimbawa, kung ang kaibigan na iyon ay isang bricklayer, maaari mo siyang upahan upang gumawa ng ilang mga pag-aayos. Kung ikaw ay isang guro, maaari mong upahan siya upang magturo ng pagtuturo sa iyong mga anak.

Paraan 3 ng 4: Pagtulong sa isang Proud na Tao sa Iba pang Isyu

1. 

   Makipag-usap sa kanya ang tungkol sa iyong mga alalahanin. Tanungin kung ano ang ginagawa ng iyong kaibigan kung napansin mo na siya ay naghiwalay sa kanyang sarili o ibang kilos na naiiba kaysa sa dati. Ipakita na maaari kang makipag-usap sa iyo, kaya magkakaroon siya ng puwang upang maipahayag ang kanyang nararamdaman. Marahil ay nakakaramdam siya ng nag-iisa, at labis siyang ipinagmamalaki na humingi ng tulong sa isang tao. Maaaring naramdaman niya na kailangan niyang lutasin ang kanyang sarili, kaya ipakita sa kanya na hindi ito totoo.
   • Mahalagang ipakita na hindi ka lamang humihiling ng edukasyon. Subukang sabihin, "Ano ang nangyayari sa iyong buhay?" o "Napansin ko na nakipaglaban ka kamakailan lamang, paano ako makakatulong?".

2. 

   Ibahagi ang iyong mga karanasan kung nakakaranas ka ng isang katulad na bagay. Ito ay isang mahusay na paraan upang ipakita na ang ibang tao ay hindi nag-iisa. Kung mukhang nababalisa siya o nalulumbay, pag-usapan ang isang oras na naramdaman niya sa ganoong paraan, o subukang mag-isip ng medyo katulad na karanasan kung hindi ka pa naroroon, ngunit huwag mong gawin ito. Kung kinakailangan, iminumungkahi na makipag-usap siya sa iba pang kaibigan na higit na nauunawaan ang sitwasyon at maaaring makatulong sa higit sa iyo.
   • Subukang sabihin ang isang tulad ng, "Hindi ko alam kung ano mismo ang iyong pinagdadaanan, ngunit nakaranas ako ng isang katulad na bagay."

3. 

   Magpakita ng suporta. Ang pagpapakita na kasama mo ang isang tao ay maaaring maging isang malaking kaluwagan sa maraming tao. Ang pagtulong sa iba pang mga paraan (paglilinis, pag-aalaga ng mga bata, atbp.) Maaaring mag-angat ng isang timbang mula sa balikat ng iyong kaibigan at hikayatin siyang humingi ng tulong na napakahirap niyang kailangan. Magsabi ng isang bagay sa mga linya: "Narito ako para sa iyo" o "Bukas tatawag ako upang makita kung may kailangan ka".
   • Halimbawa, mag-alok upang maghanda ng hapunan sa isang araw, na nagsasabi ng tulad ng, "Nais kong subukan ang isang bagong recipe sa Sabado. Gusto mo bang kumain sa akin?"

4. 

   Isaalang-alang ang paghahanap ng isang tao na iginagalang ng iyong kaibigan na makipag-usap sa kanila tungkol sa problema. Karamihan sa atin ay may hindi bababa sa isang taong ating hinahangaan, tulad ng isang tagapagturo, isang guro, isang boss, o isang miyembro ng pamilya, at marahil ang iyong kaibigan ay mas bukas sa pakikinig sa isang taong hinangaan mo. Hilingin sa taong iyon na makipag-usap sa iyong mapagmataas na kaibigan, na nakakumbinsi sa kanya na tanggapin ang tulong. Marahil ay makukumbinsi siya sa iyo na humingi ng tulong sa kanya o sa iba pang mahal sa buhay.

Pamamaraan 4 ng 4: Hayaan siyang pumili ng kanyang sariling landas

1. 

   Unawain at tanggapin ang iyong mga limitasyon. Minsan, hindi namin maaaring makatulong sa isang tao, kahit na hindi sa kinakailangang paraan. Kung ang taong mahal na ito ay agresibo na tumanggi sa tulong o nangangailangan ng maraming oras o pagsisikap, mas mabuti na maglakad palayo. Kahit na tinanggap niya ang alok, maaari mo lamang siyang tulungan hanggang sa isang punto. Minsan ang therapy at gamot ay maaaring kailanganin, at ang isang kaibigan ay hindi mag-alok nito.
   • Tandaan na maaari mong palaging sabihin ang "hindi" kung sa palagay mo ay sinamantala ng isang tao ang iyong pagkakaibigan.
   • Kung nababahala ka tungkol sa kagalingan ng isang kaibigan o kapamilya, kausapin ang isang taong maaaring makatulong sa iyo, tulad ng isang guro o therapist.

2. 

   Itakda ang mga malusog na hangganan. Huwag lumampas sa mga limitasyon ng iyong mahal sa buhay, sinusubukan mong tulungan nang labis, o hayaan siyang lumampas sa iyo, na nag-abuso sa tulong. Ito ay totoo lalo na para sa mga taong mapagmataas, na maaaring pakiramdam na sila ay naaawa. Sa halip, hangga't maaari, tanungin kung paano ka makakatulong at huwag subukang gumawa ng higit sa hiniling.
   • Halimbawa, kung iginiit niya na okay siya, huwag pindutin siya upang tumanggap ng tulong. Sabihin mo lang tulad ng, "Okay, ngunit alamin na pupunta ako para sa iyo kung kailangan mo ng kahit ano. Ipaalam lang sa akin."

3. 

   Igalang ang kanyang mga desisyon. Hangga't nais mong makatulong sa isang tao, mahalaga na bigyan sila ng puwang upang makagawa ng kanilang sariling mga pagpapasya. Pagkatapos ng lahat, ang buhay ay kanya at may pagpipilian siyang humingi ng tulong o tanggihan ito. Maaaring saktan ka nito, ngunit ang pagiging isang kaibigan ay maaaring nangangahulugang tumalikod at hahayaan ang ibang tao na pumili ng kanilang sariling landas.

Mga tip

• Makinig. Minsan ay nagmumula ang pagmamalaki mula sa pakiramdam na walang oras upang makinig sa amin, na nagiging sanhi ng isang tao na isara ang kanilang mga sarili mula sa ibang bahagi ng mundo dahil hindi nila naririnig. Makinig nang mabuti at hayaang buksan ang puwang.
• Maging mapagpakumbaba at mag-alok ng papuri sa iyong kaibigan, makakatulong ito sa iyo na masagasaan ang pride barrier.

Mga Babala

• Maaari mong mawala ang iyong pagkakaibigan kung magalit ka sa tao, kaya pinakamahusay na pahintulutan ang isang kaibigan na harapin ang problema sa kanyang sarili kung hindi ka sigurado na maiintindihan niya ang iyong mga hangarin.
• Maging handa na kumilos nang mas malakas kung ang kawalan ng kakayahang harapin ang problema ay nagsisimula na makaapekto sa iba na umaasa sa iyong kaibigan. Hindi sila dapat mapinsala ng pagmamalaki ng iba.