Nilalaman

• Mga hakbang
• Mga babala

Maraming tao ang namamahala sa kanilang mga dila. Ang kakayahang ito ay nakakondisyon ng mga kadahilanan sa kapaligiran at genetiko. Kung ikaw ay nasa minorya na hindi makakagawa ng trick, huwag magalala: may ilang mga paraan upang malutas ang problema - na, kahit na hindi palaging epektibo, ay makakatulong pa rin ng malaki!

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Paggawa ng isang "U" gamit ang iyong dila

1. 

   Pindutin ang iyong dila sa sahig ng bibig. Ang sahig ay ang bahagi ng bibig na nasa ilalim ng dila, kung saan ito maaaring makapagpahinga. Kailangan mo lamang gamitin ang rehiyon upang matuto. Ang sahig sa tabi ng ngipin at ang iyong mga labi ay may perpektong ibabaw para sa "U".

2. 

   
   
   Patagin ang iyong dila upang masakop ang sahig. Subukang hawakan ang lahat ng tatlong mga gilid (maliban sa likod) ng iyong bibig nang sabay. I-stretch ang iyong dila upang maglapat ng presyon sa bawat rehiyon. Marahil ay nararamdaman mo na nasa ilalim ito ng iyong ngipin.

3. 

   Bend ang mga tip ng dila nang paisa-isa. Ngayon subukang ilipat ang bawat magkakahiwalay na tip na may pipi na dila. Mag-apply ng presyon sa lahat ng panig; mamahinga ang isa, pagkatapos ay yumuko ito paitaas. Halimbawa: kapag naglalagay ng presyon sa kaliwang bahagi, subukang hawakan ang mga ngipin gamit ang kanang bahagi; pagkatapos subukang hawakan ang bubong ng iyong bibig. Panghuli, lumipat ng gilid at ulitin ang proseso.

4. 

   
   
   Bend ang mga dulo ng iyong dila nang sabay. Magiging mas may kasanayan ka sa pagkatuto mong ilipat ang bawat panig nang paisa-isa. Patagin ang iyong dila at i-curve ang isang gilid pataas; pagkatapos gawin ang pareho sa kabilang panig. Ngayon, papatulan mo ito habang ang lahat ng panig ay nakakadikit sa iyong ngipin. Tumingin sa salamin upang makita ang pagsisimula ng iyong pag-unlad.
   • Kung tumingin ka sa salamin at ang iyong dila ay hindi patag, ipagpatuloy ang pagsasanay sa bawat panig nang paisa-isa. Sa pagsasanay na ito, gumagamit ka ng mga kalamnan sa gitna ng iyong dila upang maiangat ito. Immobilize nila ito sa oral floor.

5. 

   
   
   Alisin ang iyong dila sa iyong bibig nang hindi tinatanggal ang hugis. Matapos mong buksan ang iyong bibig, magsisimula kang makita ang "U" na bumubuo. Patuloy na mag-apply ng presyon habang pinahahaba mo ang iyong dila (inilalagay ang ilalim ng dila laban sa iyong mga ngipin sa ibabang harapan). Sa oras na iyon, gamitin ang iyong mga labi upang makontrol ang hugis.
   • Maaaring mas madaling ibalot ang iyong dila sa isang bagay, tulad ng isang dayami, habang inilalabas ito sa iyong bibig. Ilagay ang mga gilid ng dila laban sa mga gilid ng accessory; kung sa tingin mo na ang ilalim na bahagi nito ay lumalayo sa object, magsimula muli. Patuloy na subukan hanggang hindi mo na kailangan ng tulong.

Paraan 2 ng 3: Paggawa ng isang dalawang-dahon na klouber sa iyong dila

1. 

   Patagin ang iyong dila upang masakop ang sahig. Subukang hawakan ang lahat ng tatlong mga gilid (maliban sa likod) ng iyong bibig nang sabay. I-stretch ang iyong dila upang maglapat ng presyon sa bawat rehiyon. Siguro parang kahit nasa ilalim ng ngipin mo. Iwanan itong patag habang sinasanay ang hugis ng klouber.

2. 

   Gumawa ng isang "U" gamit ang iyong dila sa loob ng iyong bibig. Kung hindi mo magawa, simulan ang pagsasanay hanggang sa magawa mo ito nang walang tulong.Kaya, kung kailangan mo pa ring gamitin ang iyong mga labi upang magawa ang "U", hindi ka pa handa.

3. 

   Ilagay ang dulo ng iyong dila laban sa base ng dalawang ngipin sa harap. Dito, ang iyong layunin ay dapat na ilipat ang tip nang nakapag-iisa ng mga bahagi sa gilid at gitnang bahagi. Magsimula sa pamamagitan ng pagpindot sa tip sa ilalim ng mga ngipin sa harap. Subukang panatilihin ang mga gilid na nakaharap sa bubong ng iyong bibig. Maaaring kailanganin mong pindutin ang mga gilid sa kalangitan upang hawakan ang hugis.
   • Pindutin lamang ang base ng mga ngipin sa harap gamit ang dulo ng iyong dila. Kung may ibang bahagi na tumutugtog, magsimula muli. Sanayin upang simulan ang pagkakaiba sa mga kalamnan ng dila (harap, gilid, atbp.).

4. 

   Hawakan ang likuran ng dalawang ngipin sa harap gamit ang dulo ng iyong dila. Huwag ilipat ang mga gilid o ilapit ang mga ito sa lalamunan. Kung nangyari ito, magsimula muli. Matatapos ka lang kahit na itiklop mo ang dila mo sa kalahati.
   • Ito ang magiging pinakamahirap at matagal na bahagi upang maging perpekto. Kung hindi mo magawa, dahil ito sa kanya.
   • Kung nahihirapan ka, ilipat ang buong harap ng iyong dila sa halip na ang tip. Maaari itong maging mahirap. Kung nararamdaman mong gumagalaw ang mga gilid ng harap na bahagi, huminto at magsimulang muli. Kailangan nilang maging lundo, o makagagambala sa buong proseso.

5. 

   Magsanay na baluktot ang iyong dila sa kalahati nang hindi ginagamit ang iyong mga ngipin. Malamang, ang mga gilid ng iyong bibig ay naglalaman pa rin ng mga gilid ng iyong dila at maaari mo ring ginagamit ang iyong pang-itaas na ngipin upang mapanatili ang iyong hugis. Ugaliin ang pagpapalawak ng iyong dila sa kabila ng iyong bibig nang hindi inaalis ang pag-unlad. Sa sapat na pagsasanay, magagawa mong yumuko ito nang hindi ginagamit ang iyong mga ngipin.

Paraan 3 ng 3: Paggawa ng isang tatlong-dahon na klouber sa iyong dila

1. 

   Patagin ang iyong dila sa iyong bibig. Magsimula sa pamamagitan ng pag-unat ito sa maximum. Maaari mong subukang pindutin ito laban sa sahig ng bibig, ngunit kakailanganin mong italaga ang iyong sarili sa paggawa ng tatlong dahon ng klouber.

2. 

   Tiklupin ang dila sa hugis ng isang "U". Kung hindi mo mapapanatili itong nakatiklop nang mas matagal, huwag subukan ang pamamaraang ito, o mabibigo ka lang. Bilang karagdagan, kailangan mo ng nakaraang mga diskarte upang magawa ito.

3. 

   Ilagay ang iyong daliri sa harap ng iyong bibig. Mas mabuti, gamitin ang tagapagpahiwatig, na may gilid na naka-print na nakaharap mismo sa dila. Hindi alintana ang iyong ginagamit, kailangan mong maging sapat na malakas upang mapaglabanan ang presyon. Pipindutin mo ito sa iyong daliri upang mabuo ang klouber. Hindi mo kailangang ilagay ito sa iyong mga labi, ngunit mabuting panatilihing malapit ito upang hindi maigalaw ng iyong dila ang iyong daliri.

4. 

   Ilagay ang iyong dila na "U" sa iyong daliri. Huwag gamitin ang iyong bibig upang hawakan ang form. Gawin ang iyong daliri, inilalapit ito sa iyong mga labi - ngunit hindi ito hinahawakan. Kakailanganin mo ng puwang upang ilipat ang iyong dila pabalik-balik habang natututo ng bilis ng kamay.
   • Ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang mailagay ang iyong daliri ay upang mailagay ang iyong dila sa isang "U" na hugis. Ilagay ang iyong daliri sa ilalim nito at pataas. Iwanan ang kuko sa ilalim ng dulo ng dila. Bawiin ang iyong dila at pakawalan ang iyong daliri; pagkatapos, i-immobilize ito.

5. 

   Hawakan ang dulo at gilid ng iyong dila, naiwan ang mga tip sa kaliwa at kanan ng iyong daliri na nakatiklop papasok. Sa panahon ng trick ng dalawang dahon na klouber, pinahinga mo ang mga kalamnan sa kanan at kaliwa ng daliri; gawin ang pareho dito Ang "U" point ay dapat harapin ang kisame, lumilikha ng isang ikatlong dahon. Ito ang pinakamahirap na bahagi at, depende sa iyong kasanayan, maaaring hindi ka makasulong.
   • Kung hindi mo pa rin magawa ang dalawang-dahon na klouber, sanayin ito. Upang makagawa ng three-leaf, kakailanganin mo ng higit na kagalingan ng kamay at ang kakayahang hawakan ang mga dulo nang paisa-isa.

6. 

   Hawakan ang mga kulungan hanggang sa maalis ang iyong daliri. Ang mas maraming pagsasanay mo sa rolong ito, mas madali itong makakakuha. Kailangan mong gawin ang klouber nang walang tulong. Alisin ang iyong daliri sa iyong dila nang hindi tinatanggal ang hugis. Subukan ng maraming beses kung kinakailangan.
   • Magpahinga kung ang iyong kalamnan ng dila ay pagod. Huwag labis na labis, o imposibleng hawakan ang mga ito sa paglaon.

Mga babala

• Sinumang may natigil na dila ay hindi makagawa ng trick, dahil mayroong isang piraso ng tisyu na tinatawag na frenulum - na nagkokonekta sa ilalim ng dila sa palapag na buccal -, na nagpapahirap sa paggalaw. Maraming mga tao ang sumailalim sa operasyon sa isang maagang edad upang maayos ang problema at mapabuti ang diction.