Nilalaman

• Mga Hakbang

Malamang na nakilala mo na ang mga taong mapagkunwari, ngunit paano makikipag-ugnay sa kanila? Ang mga ugnayan sa ganitong uri ng tao ay maaaring mahirap harapin dahil sa pangkalahatan ay hindi nila alam ang kanilang pagkukunwari. Kilalanin ang pag-uugali at magpatuloy, lalo na kung hindi ito labis. Kung magpasya kang harapin ang mga ito, magkaroon ng paggalang at huwag hukom.

Mga Hakbang

Pamamaraan 1 ng 3: Pagkilala sa Hipokritikang Pag-uugali

1. 

   Manatiling kalmado at huwag mawala ang iyong ulo. Huwag hayaan ang pagkilos o salita ng isang tao na sumira sa iyong araw o sineseryoso ka. Huminga ng malalim o magbilang ng sampung upang manatiling kalmado at makontrol. Kung kinakailangan, lumayo sa loob ng ilang minuto upang limasin.

2. 

   
   
   Paliitin ang masasamang pakikipag-ugnayan sa mga taong minamalas. Kung nakikipag-usap ka sa isang tao at alam mong walang posibilidad na baguhin ang kanilang pag-uugali o pag-iisip, subukang hayaan na lang ito. Hindi malamang na ang pagbibigay diin sa pagkukunwari ay magdadala ng anumang pakinabang sa iyo o sa tao. Kilalanin ang pag-uugali ng pag-iisip at magpapatuloy sa iyong araw.

3. 

   
   
   I-drop ang pag-uusap kung ang pag-uugali ay nakakabagabag sa iyo. Kilalanin na nakikipag-ugnayan ka sa isang taong nagkakilala at tinanggal ang iyong sarili sa pag-uusap kung ang pag-uugali ay nagiging hindi mapigilan. Ang paglipat ay makakatulong sa iyo na manatiling kalmado at maiwasan ang isang hindi kasiya-siyang paghaharap.
   • Hindi na kailangang ilipat ang layo na nakikita galit! Ngumiti, sabihin ng ilang mga salita ng paalam at iwanan ang pag-uusap sa lalong madaling panahon.
   • Halimbawa, "huli na ako sa klase - kailangan kong pumunta!" o "Kumuha ako ng makakain. Kita mo ".

4. 

   
   
   Iwasan ang alitan kung ang pagkukunwari ay maliit at hindi nakakapinsala. Kung ang tao ay mapagkunwari tungkol sa isang hindi gaanong mahalagang bagay at hindi nakakasama sa sinumang may pag-uugali, kilalanin lamang ang katotohanang iyon at hayaan ito. Mas mahalaga ito kung nakikipag-ugnayan ka sa isang tao na nakikita mo araw-araw, tulad ng isang kaklase, isang miyembro ng iyong pangkat o katrabaho. Ang pag-uugali ay maaaring maging nakakainis, ngunit hindi ito nagkakahalaga ng paggawa ng isang pag-aalsa o paglikha ng higit pang mga paghihirap.

Pamamaraan 2 ng 3: Hindi papansin ang Hipokritikang Pag-uugali

1. 

   Titiis ang panandaliang pag-uugali kung kinakailangan. Minsan kailangan mong harapin ang pagkukunwari ng isang tao dahil walang ibang paraan. Kung nakakainis, ngunit wala kang magagawa tungkol dito, maglaan ka ng sitwasyon at subukang kalimutan. Ang ganitong solusyon ay maaaring maging epektibo kung bihira kang makipag-ugnay sa tao.
   • Halimbawa, maaaring kailanganin mong gawin ito kapag nakikipag-usap sa isang malayong kamag-anak o kaibigan.

2. 

   Huwag pansinin ang pagkukunwari na hindi mo mapapatunayan. Mahirap na "mahuli" ang isang tao sa pamamagitan ng pagiging isang mapagpaimbabaw dahil baka hindi mo nakaya ang lahat ng mga katotohanan. Maliban kung sigurado ka, subukang kontrolin ang mga damdamin at huwag pansinin ang pag-uugali.
   • Halimbawa, sabihin nating patuloy na pinag-uusapan ng iyong kaibigan ang kahalagahan ng pag-recycle, ngunit pinaghihinalaan mo na hindi siya nag-recycle sa bahay mismo. Huwag kang mag-alala tungkol sa "mahuli siya" sa pamamagitan ng pag-akit nang likas. Hindi ka sigurado kung nagreresulta siya o hindi, at hindi ito nagkakahalaga na harapin siya.

3. 

   Gumugol ng mas kaunting oras sa mga mapagkunwari. Hindi kinakailangang magsikap na huwag pansinin ang mga ito nang walang kahihiyan, ngunit panatilihin ang isang mahusay na distansya. Sikaping iwasang mag-isa sa kanila o mag-isa sa isang pag-uusap sa tuwing posible, lalo na tungkol sa mga paksang maaaring mapang-inis sa iyo.
   • Halimbawa, kung ikaw ay isang tiyuhin na nagtataguyod ng napakaraming mga pagpapahalagang moral ngunit naiinis ang moral, huwag pag-usapan ang tungkol sa kanyang personal na buhay. Panatilihing maikli ang mga pakikipag-ugnay at huwag hawakan ang mga kontrobersyal na mga paksa.

Paraan 3 ng 3: Nakakaharap sa isang mapagkunwari na tao

1. 

   Isaalang-alang ang kabigatan ng mga masasamang komento. Ang pagiging hipokrito ay maaaring medyo hindi nakakapinsala o labis na nakakapinsala. Kung ito ay maliit at nakakainis, huwag hayaang maapektuhan ka nito. Gayunpaman, kung nakakaapekto ito sa iyo at sa iba pa, gawin itong mas seryoso at isaalang-alang ang harapin ang tao.
   • Halimbawa, kung alam mo na ang iyong kaibigan ay nagmamahal sa isang banda, ngunit sa harap ng mga tanyag na batang babae sa paaralan ay ipinapanggap niya na kinapopootan niya ito sapagkat hindi ito masyadong "naka-istilong", ang pagkukunwari ay hindi nakakapinsala.
   • Sabihin nating kilala mo ang isang tao na madalas na nagsasalita tungkol sa pagtanggap ng lahat ng karera at kasarian. Gayunpaman, sa likod ng mga eksena, narinig mo siya na gumagawa ng racist at nakakasakit na mga komento. Ang sitwasyong ito ay mas seryoso.

2. 

   Harapin ang taong magalang. Kung sa palagay mo ang paghaharap ay ang pinakamahusay na solusyon, makipag-usap sa sibil at mahinahon. Gumamit ng "sandwich" na pamamaraan, nagsisimula sa isang bagay na positibo, sinasabi kung ano ang kinakailangan tungkol sa pagkukunwari at nagtatapos sa isang bagay na positibo.
   • Halimbawa, kung nais mong harapin ang racist person, sabihin mo: "Carlos, hindi kita kilala nang mabuti, ngunit palagi kang napakabuti sa akin. Sinabi mong tinatanggap mo ang lahat, ngunit narinig kong gumawa ka ng mga komento ng rasista tungkol sa isa sa aking mga kaibigan. Nais kong manatiling iyong kaibigan, ngunit hindi iyon magiging posible kung patuloy mong pakikitungo sa aking mga kaibigan sa ganitong paraan ”.

3. 

   Gamitin ang unang tao upang ipahayag ang iyong sarili. Ang pagharap sa isang mapagkunwari ay maaaring maging isang masarap na sitwasyon. Gumamit ng "ako" bilang isang paraan upang maipahayag ang iyong opinyon nang hindi sinisisi o pinapahiya ang tao. Ang ganitong uri ng diskarte ay maaaring magbigay ng isang mas agresibo na tono sa pag-uusap.
   • Sabihin mo, “Nalulungkot ako sa ganito. Nais kong maunawaan ka nang mas mahusay sa paksang ito, ngunit hindi ko magagawa. "

4. 

   Maghanda para sa isang emosyonal na reaksyon. Minsan ang isang mapagkunwari ay nahaharap sa isang makatuwiran at magalang na paraan at nakuha ang isang positibong reaksyon. Sa iba pang mga sitwasyon, ang tao ay maaaring magalit nang galit. Maghanda para sa isang negatibong reaksyon, kung sakali. Paalalahanan ang iyong sarili na huwag makisali kung sinusubukan ng tao na palakasin ang sitwasyon - tumugon lamang sa isang mahinahon, kahit na tono. Kung malinaw na hindi niya gusto o ayaw na makita ang kanyang sariling pagkukunwari, ang tanging solusyon ay ang tanggapin ito.