Nilalaman

• Mga hakbang
• Mga Tip

Ang pagkakaroon ng isang mahusay na pag-uusap sa telepono kasama ang iyong kasintahan ay maaaring maging nakakatakot, lalo na kapag wala kang gayong ugali. Ang pag-alam kung paano tumugon nang hindi umaasa sa ekspresyon ng mukha at katawan, o pag-iisip tungkol sa mga paksa na pag-uusapan kung tila parang walang gaanong masasabi na isang hamon, ngunit hindi ito kailangang maging martir at, may kaunting impormasyon at mabuting kalooban, baka nasarapan ka pa sa karanasan.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Mga Usapin sa Pag-chat

1. 

   Magtanong ng maraming mga katanungan. Ito ang pinakamahalagang bahagi ng anumang pag-uusap, kasama ang iyong kasintahan, lolo o kapitbahay. Gustong pag-usapan ng mga tao ang tungkol sa kanilang sarili, natural ito at, kapag binuksan mo ang pinto ng chat, lahat ay nais na sumali. Subukang magtanong ng higit pang mga bukas na katanungan at iwasan ang mga katanungan na ang sagot ay "oo" o "hindi". Ang ideya ay upang magtanong tungkol sa mga bagay na natural na hahantong sa isang pag-uusap, hindi upang makapanayam ito.
   • Tanungin mo siya kung anong araw niya. Ito ay isang magandang (at halata) na lugar upang magsimula. Gayunpaman, simpleng pagtatanong ng "Kumusta ang iyong araw?" sasagutin ka ng "Well, salamat" at hindi ka nito saanman. Sa halip, subukan ang isang bagay na medyo nai-target, tulad ng "Nagawa mo ba ang anumang kawili-wili ngayon?" o "Ginawa mo ba itong gumana bago ang bagyo kaninang umaga?" Kahit na ang resulta ay hindi isang kamangha-manghang pag-uusap, gagawin nitong mas malamang na mag-usap kayo.
   • Magtanong tungkol sa mga karaniwang interes at tao. Ito ay isang mahusay na paraan upang magsimula ng isang paksa na maaari mong pag-usapan pareho at ito ay isang katanungan pa rin. Magtanong kung nagustuhan niya ang huling yugto ng isang serye na pareho mong pinapanood, kung nakita niya ang panayam na iyon sa manunulat na alam mo, o kung mayroon siyang balita mula sa iyong kaibigan na So-and-so.
   • Humingi ng tulong o payo. Mahalagang mag-alok sa kanya ng isang palakaibigan na balikat kapag kinakailangan niya ito, ngunit kung tila hindi mo rin kailangan ng suporta, maaari niyang simulan ang pakiramdam tulad ng isang pasanin. Walang sinumang nais na makipagdate sa isang callous at self-sapat na robot. Huwag gumawa ng mga problema kung wala, ngunit kung nahaharap ka sa isang mahirap na sitwasyon sa anumang lugar ng buhay, huwag matakot na lumitaw na mahina at humingi ng suporta.
   • Tanungin mo siya kung ano ang gusto niyang maging noong siya ay lumaki nang siya ay siyete. Ito ay isang hindi pangkaraniwang tanong na magpapakita na nais mong malaman ang tungkol dito, pati na rin bigyan ka ng isang bagong pananaw sa kung sino siya.

2. 

   
   
   Sabihin ang isang biro na natutunan sa araw na iyon. Kapag may isang bagay na partikular na nakakainteres o nakakatawa ang nangyari sa iyong araw, sabihin sa kanya. Maaaring madaling pag-usapan lamang ang tungkol sa nakakabigo na mga sitwasyon at paghihirap, kaya magdagdag ng isang kutsarang puno ng magandang katatawanan sa pag-uusap.

3. 

   
   
   Gumawa o mag-update ng mga plano. Talakayin ang mga ideya kung ano ang gagawin sa linggong ito. Kung mayroon ka nang mga plano, sabihin kung gaano ka sabik na pumunta sa palabas na iyon, o sabihin na nabasa mo ang isang artikulo tungkol sa dulang mapapanood mo. Ito rin ang magpapasaya sa kanya at madarama niya na ito ay isang mahalagang bahagi ng kanyang buhay.

4. 

   
   
   Pag-usapan ang tungkol sa iyong mga layunin at mithiin. Hindi mo dapat i-monopolisa ang pag-uusap, ngunit hindi kanais-nais na kausapin ang isang tao na walang ambisyon. Pag-usapan ang tungkol sa iyong mga pangarap at plano.

5. 

   Tsismis. Ang tsismis ay maaaring maging bahagi ng pag-uusap, hangga't ang pinaka-malupit at personal na mga bagay ay maiiwasan. Mula sa puntong ito, ang tsismis ay maaaring maging isang isyu kung wala na silang mapag-usapan. Maniwala ka sa akin, halos walang lumalaban.

6. 

   Magpatuloy Ang paghihimok sa kanya na pag-usapan pa ang tungkol sa isang bagay na nabanggit lamang niya ay magpapakita na interesado ka. Bilang karagdagan, kung magtatagal ka sa paksang ito, hindi mo na kailangang mag-imbento kaagad ng isang bagong tema.

Paraan 2 ng 3: Pakikinig sa Pakikiramay

1. 

   Subukang unawain ito. Ang pakikinig na may empatiya, na kilala rin bilang "aktibong pakikinig" o "pakikinig na may pagsasalamin", ay nakikipag-usap sa isang paraan ng pagsasalita at pakikinig na naghahanap ng pag-unawa sa isa't isa higit sa lahat. Marahil ito ang pinakamahalagang kasanayan sa pag-uusap na maaaring magkaroon ang sinuman; bilang karagdagan sa paggawa ng pag-uusap sa iyong kasintahan nang mas madali at natural na dumaloy, ipadarama rin nito sa kanya na naririnig siya, na nagdaragdag ng kumpiyansa at inilalapit ka.

2. 

   Ituon mo ito Sa isang malusog na relasyon, dapat mayroong puwang para makapag-usap kayo pareho. Sa gayon, magkakaroon ng mga oras na ang isa ay mangangailangan ng higit na pansin kaysa sa isa pa - ang isang makiramay na tagapakinig ay hindi magkakaroon ng problema sa pagpapaalam sa tao na mangibabaw ang pag-uusap sa kanyang mga pangangailangan, nang walang panghihimasok mula sa kanyang sariling kaakuhan.

3. 

   Magbayad ng tunay na pansin. Hindi ito maaaring gawing pekeng, kaya huwag subukan. Maaari itong maging madali upang mawala sa pagsubok ng pag-iisip ng mga bagay na sasabihin at pagkatapos ay mawala sa iyo ang sinabi ng tao. Ito ang taas ng kawalan ng empatiya. Hayaan siyang magsalita kung ano ang kailangan niya at makinig nang hindi nagagambala sa kanya.

4. 

   Tumugon nang hayagan at walang paghatol upang maipakita na nakikinig ka. Mga simpleng bagay tulad ng pagsasabi ng "Ito ay kakila-kilabot, alam ko kung gaano mo kamahal ang iyong aso" na nag-iiba ang pagkakaiba. Malalaman niya na nakikinig ka at may pakialam ka habang may mas maraming puwang upang magbukas.

5. 

   Sumalamin sa kanyang damdamin. Kapag natapos niyang magkwento tungkol sa laban na ginawa niya sa isang kaibigan, iwasang sabihin na "Ang iyong kaibigan ay isang tulala at hindi talaga gusto ka". Ang sagot na ito ay maaaring parang isang sumusuportang tugon, ngunit gusto niya ang kanyang kaibigan at ang walang pagiisip na puna ay magiging masama. Subukang sabihin ang isang bagay na mas katulad ng "Wow, isang hindi magalang na komentong gagawin!"; mapatunayan nito ang pakiramdam ng iyong kasintahan, nang hindi nag-aakusa sa sinuman at walang nag-aalok ng payo na hindi niya hiniling.

6. 

   Hilingin sa kanya na ipagpatuloy. Gumamit ng mga parirala tulad ng "Ano ang ibig mong sabihin? Ipaliwanag ito sa akin ng mas mahusay "o" Wow, gaano kagiliw-giliw / kakila-kilabot, ano ang sumunod na nangyari? " o "Ano ang sinabi mo sa kanya? Ano ang sumunod na nangyari? " upang hikayatin ito.

Paraan 3 ng 3: Suporta

1. 

   Humingi ng mga update sa mga bagay na sinabi niya kanina. Ang paggawa nito ay magpapakita na talagang binibigyang pansin mo ang mga pag-uusap na mayroon ka at nagmamalasakit ka sa kanyang buhay. Subukang magtanong ng mga katanungang tulad ng "Mas tinatrato ka ba ng iyong boss ngayon?" o "Kumusta ang iyong ina, gumaling ka?" at “Natapos na ba ang librong iyong tinatamasa? Kumusta ang wakas? "

2. 

   Subukang huwag magbigay ng mga solusyon maliban kung siya ay nagtanong. Karamihan sa mga kalalakihan ay nag-iisip na kung sinasabi nila sa kanya ang isang problema, ito ay dahil kailangan nila ng solusyon; ang mga kababaihan, sa kaibahan, ay mas gusto ang pakikiramay at pagpapatunay kaysa sa mga praktikal na mungkahi. Kapag sinabi ng iyong kasintahan na nakikipag-usap siya sa isang problemadong sitwasyon, ang iyong unang likas na hilig ay maaaring makatulong na malutas ito, ngunit iwasang gawin ito. Mayroong isang malaking pagkakataon na nais niyang maglabas at iyon na. Kapag gusto niya ng mga solusyon, hihingi siya ng tulong. Hanggang sa panahong iyon, tandaan na nais lamang niyang makipag-usap at pakiramdam na naiintindihan.

3. 

   Ipakita na naiintindihan mo ang nararamdaman niya. Siyempre, hindi ito laging naaangkop, ngunit ang pag-uusap tungkol sa mga katulad na bagay na naranasan mo nang paulit-ulit ay makakatulong sa iyong pakiramdam na hindi lamang ikaw ang nasa ganitong sitwasyon. Gayunpaman, mag-ingat na huwag labis na gawin ito at magwakas sa pag-uusap.

4. 

   Huwag patunayan ang kanyang damdamin. Huwag kailanman sabihin ang mga bagay tulad ng "You are exaggerating", "Gumagawa ka ng drama" o "Gumagawa ka ng bagyo mula sa isang basong tubig". Maaari mong isipin na ang kanyang emosyonal na tugon ay hindi katimbang, ngunit magpapatuloy siyang makaramdam ng ganoong paraan. Huwag i-minimize ang kanyang emosyon o asahan ang pagiging makatuwiran: ang mga nababagabag na tao ay hindi karaniwang makatuwiran. Dapat kang tratuhin nang may paggalang, ngunit huwag sabihin na siya ay biktima o iminumungkahi na dapat niyang subukan ang isang mas praktikal na diskarte. Mamaya iniisip mo ito: ngayon kailangan mo lang itong pakinggan.

Mga Tip

• Dapat din niyang alagaan ang iyong nararamdaman. Tandaan: ang responsibilidad para sa pag-uusap ay hindi sa iyo nag-iisa, o ng pag-aalok ng isang palakaibigan na balikat. Dapat niyang gamitin ang parehong pagsisikap na tulad mo; kung hindi man, pag-usapan ito sa paraang hindi akusado. Gumamit ng mga pariralang "I" at ituon ang pansin sa kung ano ang reaksiyon niya. Subukang sabihin, “Minsan parang ako lang ang may obligasyong gawin ang pag-uusap. Nararamdaman mo rin ba iyon? " o “Pakiramdam ko ay gumagawa ako ng napakalaking pagsisikap na laging maging emosyonal, ngunit may pakialam ka ba kung bubuksan ko ang oras na ito? Kailangan kong makipag-usap." Kung hindi niya nais na pag-usapan ang tungkol sa kanyang mga problema, maaaring oras na upang magsimulang mag-isip tungkol sa kung ito ay isang malusog na relasyon.
• Mag-isip ng ibang media. Ang ilang mga tao ay kinakabahan sa pakikipag-usap sa telepono. Kung ito ang kaso mo, o sa kanya, dahan-dahang imungkahi na gumamit sila ng isang video chat program tulad ng Skype, o SMS, o anupaman na komportable sila. Gawin itong malinaw na hindi mo nais na ihinto ang pakikipag-usap sa kanya, ngunit sa palagay mo mas mabuti na maging sa ibang format.
• Iwasan ang walang hanggang pag-uusap. Kapag ang isa sa iyo ay nababagabag o nakakaranas ng isang problema, maaaring kailanganin mong makipag-usap sandali, ngunit sa pangkalahatan subukang tapusin ang pag-uusap habang maganda pa rin ito. Huwag maghintay hanggang wala sa iyo ang anumang sasabihin, baka mapunta ka sa sitwasyon ng hindi komportable na katahimikan at kailangan ng isang dahilan upang mabitin. Tandaan, kailangan mong magkaroon ng isang paksa kapag nagkita ka nang personal.