Nilalaman

• Mga hakbang
• Mga Tip
• Mga babala

Matapos ang pagtatapos ng relasyon, ano ang pinakamahusay na paraan upang mag-react? Mahirap na magkaroon ng lakas, dahil ang paglabas o pagtatapos ng isang relasyon ay maaaring magpahina nito at mabigyan ka ng pakiramdam na kahit papaano ay nagkamali ka. Gayunpaman, mahalagang igalang ang iyong sarili at magpatuloy. Sabihin nating ikaw ay isang bagong babae na ang kasintahan lamang ang nagsabi na nais niyang makipaghiwalay sa ibang mga tao.

Mga hakbang

1. 

   Wag kang magmakaawa. Nakipaghiwalay siya sayo. Nakadesisyon na siya. Gaano ka man kabigla at gulat, o ang sakit na nararamdaman mo, huwag kang humingi ng ibang pagkakataon. Napakahirap ng bahaging ito, ngunit subukang huwag umiyak ng sobra - syempre, imposibleng hindi umiyak. Ngunit umiiyak ng kaunti at sinasabing "Nalulungkot ako ngunit kung iyon ang desisyon mo, wala akong ibang pagpipilian na nakikita kundi tanggapin ito" ay mas karapat-dapat kaysa sumigaw ng "Hindi, huwag mo akong iwan! Gagawin ko ang anumang gusto mo !! ". Hintayin siyang umalis upang magkaroon ng kanyang hysterics.

2. 

   
   
   Ipunin ang mga mahal sa buhay. Ngayon ang oras kung kailan mas kailangan mo ang iyong mga kaibigan at pamilya kaysa dati. Tumawag sa kanila at sabihing nakipaghiwalay ka sa iyong kasintahan. Darating sila sa pagtakbo upang aliwin at panatilihin kang makasama habang ikaw ay mahina. Huwag subukang dumaan dito nang mag-isa.

3. 

   
   
   Kilalanin kung wala nang pakinabang na subukang makipag-usap sa kanya. Maaari siyang magpatuloy sa pagtawag, sinasabing nagmamalasakit siya sa iyo, bukod sa iba pang mga bagay, na magpapalala lamang sa sitwasyon. Sasabihin niya na ayaw niyang gumawa at ayaw na niyang ligawan ka, atbp. Lumayo ka dito! Hindi katumbas ng halaga. Ang kanyang mga pagtatangka na makipag-usap sa iyo pagkatapos niyang matapos ay hindi dahil sa isang pakiramdam na nasa loob pa rin ng bag - lahat ay dahil sa "kanya". Ayaw niyang makita siyang masamang tao, ngunit ang totoo, tapos na siya sa iyo at patuloy na. Panahon na upang subukang gawin ang pareho.

4. 

   
   
   Huwag hayaang dumikit ito sa iyo pagkatapos ng wakas. Nasabi na niya ang kanyang mga plano na ligawan ang iba pang mga batang babae at maaaring sinabi pa na "maaalala ka niya sa hinaharap". Bagaman mahal mo pa rin siya, masamang panukala ito para sa iyo. Nais niyang iwan siya bilang isang premyo ng aliw, kung sakaling hindi siya makahanap ng isang batang babae sa paligid. Ikaw ang plano sa reservation! Sungit talaga! Kahit gaano mo siya kamahal, sabihin mong hindi ito gagana ng ganon at tapos na talaga. Punto.

5. 

   Huwag hayaang makita ka niya sa pinakamasama. Matapos ang paghiwalay, huwag mo siyang hayaang habulin ka. Kahit na ayaw mo, maghanda ka at lumabas kasama ang iyong mga kaibigan. Hindi mo kailangang lasing o makisama sa maraming tao, ngunit ang pakikipag-hang out sa iyong mga kaibigan ay isang magandang bagay. Iwasang pumunta sa mga lugar kung saan mo siya mahahanap. Kung nasagasaan mo siya, ngumiti lang at kumaway. Kung nais mong umiyak, pumunta sa banyo. Umiiyak doon at huwag lumabas hanggang sa maging malakas ka ulit (kahit naalog sa loob, gawin ang lahat upang magmukhang maganda).

6. 

   Isipin ang tungkol sa relasyon. Marahil ngayon na siya ay nawala, maaari mong makita na mayroong mga babala para sa taong ito. Ang pag-iisip tungkol sa relasyon at pagkilala kung saan nagsimula ang mga problema ay maaaring maging mahalaga para sa kasunod na mga relasyon - upang malalaman mo kung paano makilala ang mga palatandaan ng panganib sa mga kalalakihan, o magkaroon ng isang pagkakataon upang ayusin ang iyong pag-uugali kung talagang naniniwala kang may kasalanan ka.

7. 

   Makinig sa mga pit na kanta. Ang mga kanta tulad ng "I Will Survive" at "You Oughta Know" ay magbibigay ng positibong pakiramdam. Nakakatulong din ito na pakinggan ang mga kwentong break-up ng iyong mga kaibigan. Ang pag-alam lamang na ang ibang mga tao ay dumaan sa isang bagay na katulad ay hindi magpaparamdam sa iyo ng mag-isa. I-on ang iyong tunog at pakiramdam ang sandali! Masarap ding malaman na may sumulat ng isang kanta na umaangkop sa iyong sitwasyon.

8. 

   Maging matatag. Maraming mga lalaki ang nagtatapos na nais na bumalik pagkatapos nilang matapos. Ito ay maaaring maging isang magandang ideya. Kung magpasya kang sumubok ng isa pang "isang" oras - huwag subukang muli pagkatapos nito. Ang pagtatapos at pagbabalik ng maraming beses ay isang masamang ideya sa maraming kadahilanan:
   • Malalaman niya na tatanggapin mo upang maltrato ng trato at lagi mo siyang hahayaan na bumalik. Sa ganoong paraan, marahil ay gagawin niya ulit ang parehong bagay (sa pag-aako, siyempre, na talagang ginagamot niya ito ng masama).
   • Maaari ka niyang makita bilang isang mahinang batang babae - hindi ito maganda kung kinokontrol o pinangungunahan niya, o kung ang kanyang kumpiyansa sa sarili at kumpiyansa sa sarili ay mababa.
   • Ang relasyon ay tumatagal ng isang tono ng "hindi maiiwasan" - sa madaling salita, maaari mong simulan na pakiramdam na ito ang iyong kapalaran at ang iyong karma, dahil kahit ilang beses magtapos ang relasyon, lagi mo itong tinatapos muli, kung ang iyong antas ng kumpiyansa at ang pagpapahalaga sa sarili ay mababa.
   • Kung hindi ka niya iginagalang sa anumang paraan, ito ay mawawalan ng bisa sa iyo.

9. 

   Kilalanin na ilang mga tao ang igagalang sa iyo maliban kung ikaw magpataw ka. Kung hindi mo igalang ang iyong sarili, bibigyan mo ang berdeng ilaw para sa ibang tao na pakitunguhan ka ng masama. Huwag mong maglakas-loob gawin iyon! Bumangon at hilinging tratuhin nang may dignidad, ang paraang dapat tratuhin ang lahat ng tao. Pinapayagan ang isang tao na tumapak sa iyo ay isa sa pinakamasamang uri ng kawalang galang.

10. 

    Napagtanto na mali siya para sa iyo. Aalisin ito ng isang hakbang palapit sa tamang lalaki. Malampasan mo ito!

Mga Tip

• Mas mahusay na mag-isa para sa tamang dahilan, kaysa sa sinuman para sa maling dahilan.
• Yakapin at maramdaman ang iyong nasaktan. Mahalin ang iyong sarili at nawa ang lahat ng iyong ginagawa mula ngayon ay para sa IYO!
• Huwag asahan na magiging mas mahusay pagkatapos ng oras o araw. Tumatagal ito Ngunit kung tapat ako sa iyo, ang bawat araw ay magiging mas madali, hanggang sa sandaling mapamahalaan kong maging isang solong tao muli.
• Gumawa ng maraming aktibong bagay - makagagambala ka. Mag-ehersisyo, maglaro ng isports, manuod ng sine, maglakbay sa beach, maglakad kasama ang mga kaibigan at kamag-anak; na lahat ay magpapabilis sa oras at magpapakita sa iyo na maaari kang magsaya nang wala ito.
• Tuloy ang buhay! Panatilihin ang iyong ulo, ngiti at ipagpatuloy ang iyong paglalakbay! Tandaan, may mas malaking isda sa karagatan!
• Gumawa ng isang listahan ng sampung bagay na nagpapasalamat ka sa iyong buhay. Halimbawa, ang iyong trabaho, iyong mga kaibigan, iyong mga kasanayan sa pagsayaw / pagluluto. Tingnan ang listahang iyon linggu-linggo. Manatiling may positibong pag-uugali.
• Huwag hayaang isipin niyang nasa iyo ang problema, dahil ipadarama niya sa iyo ang ganoong paraan upang magkaroon ng kapangyarihan. Huwag ipakita ang iyong emosyon sa kanya. Magpakatatag ka. Hindi mo kailangan ito.
• Kapag naramdaman mong handa na, lumandi ulit! Ngunit kapag nararamdaman mo talaga na handa ka; hindi mo na kailangang magmadali.
• Huwag subukang dumaan sa lahat ng ito nang mag-isa. Humingi ng tulong sa iyong mga kaibigan.

Mga babala

• Huwag gumawa ng anumang mapanganib o nakakasama sa iyong sarili. Ang sakit, kalungkutan at galit na naramdaman mo ay panandalian - subalit mahirap ito ay tila sa ngayon. Bigyan ang iyong sarili ng oras upang maging maayos ang pakiramdam. Tandaan na ito ay tulad ng isang basag na buto: masakit ito sa una, ngunit makalipas ang ilang sandali ay nagsisimula itong gumaling at lalong bumabawas ang sakit.
• Huwag ilabas ang iyong masamang damdamin sa iyong dating. Ang ganitong uri ng pagmamadali na pagkilos ay maaaring magkaroon ng seryoso at paulit-ulit na mga kahihinatnan.