Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Pagpapalit ng Diskarte
• Bahagi 2 Makipag-ugnay sa tao
• Bahagi 3 Ang pagharap sa may problemang pag-uugali

Sa artikulong ito: Pagbabago ng ApproachInteracting with the personFinding problematic beh1313 Sanggunian

Kadalasan ay nakakaramdam tayo ng sobrang pagkabigo kapag nais natin ang isang tao na tumanggi na tulungan. Mahirap itong tulungan ang isang tao na nagdurusa sa pagkagumon sa alkohol, dahil sa pamamagitan ng pagsisikap na makatulong, ang isang tao ay maaaring magtagumpay lamang sa pagtanggi nito. Ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang matulungan ang isang tao na nagdurusa sa gayong problema ay ang pagsuporta sa kanya at ipakita sa kanya ang lahat ng kanyang pagmamahal, bilang isang tao at hindi bilang isang kwalipikado. Laging handang makinig sa kanya, sabihin sa kanya ang mga nakakaaliw na salita sa halip na hatulan siya at bigyang pansin ang iyong sariling mga reaksyon sa kanyang pag-uugali.

yugto

Bahagi 1 Pagpapalit ng Diskarte

1. 
   

   
   Turuan ang iyong sarili. Kinikilala bilang isang talamak na problema, ang alkoholismo ay madalas na nagpapakita ng sarili sa paggawa ng masamang desisyon at problema sa tahanan at sa trabaho at sa lipunan. Sa kanilang mga majorities, ang alkohol ay madalas na nagkakamali sa pag-iisip na maaari silang makabisado at kontrolin ang kanilang pag-uugali, ngunit madalas na nabigo sa pamamagitan ng pagsubok. Sa paghahanap para sa isang mabilis at madaling paraan upang makapagpahinga at kalimutan ang kanilang pang-araw-araw na stress at mga problema at hindi alam kung paano ito gagawin, nalunod sila sa alkohol.
   • Ang mga alkohol ay hindi masamang tao, sila ay mga tao lamang na nahihirapan sa pagkaya sa kanilang pang-araw-araw na pagkabahala.
   • Bago subukang tulungan ang sinuman, alamin kung ang tao ay nagpapakita ng mga palatandaan ng alkoholismo. Kabilang sa mga palatandaang ito ay: ang katotohanan na umiinom siya ng higit sa dati, kung ano ang labis niyang sinisikap na bawasan ang kanyang pagkonsumo ng alkohol nang hindi nakakamit ito, kung ano ang ginugugol niya sa lahat ng oras sa pag-inom at pagkakaroon ng isang hangover. Maaari mo ring mapansin na ang labis na pag-inom ay nagiging sanhi ng ilang mga tao na makisali sa mga peligrosong pag-uugali o may problema sa pagpapanatili ng mabuting ugnayan sa pamilya at mga kaibigan.
   • Ang alkohol ay may epekto sa biphasic, na nangangahulugang kapag tataas ang antas ng alkohol sa dugo, ang mga gamot na pampakalma ng alkohol ay higit na nakakaantig sa mga katangian nito, ngunit kapag binabawasan nito ay sa halip ay ang mga gamot na pampakalma na mas binibigkas. Kapag lumalapit sa isang taong nakainom, maaasahan ng isang tao ang dalawang magkakaibang reaksyon: maaari siyang maging ganap na positibo, nakikibahagi at pinasigla kapag ang antas ng alkohol sa kanyang dugo ay nasa pinakamataas na antas at nakakaramdam ng kalungkutan, nalulumbay o kahit na nagpapakamatay kapag bumababa ang huli.

2. 
   

   
   
   
   Patuloy na susuportahan siya. Suportahan ang anumang mga positibong pagpipilian na maaaring gawin. Gumuhit ng pansin sa mga positibong pag-uugali at pagsisikap na magpatuloy, kahit na hindi sila sumasailalim sa paggamot. Manatiling positibo kapag nakikipag-ugnay ka sa kanya. Ipaalam sa kanya kung ano ang iyong suporta at mungkahi.
   • Kadalasan, upang pagalingin ang kasamaan na ito ang isa ay nangangailangan ng patuloy at permanenteng pagkilos. Kahit na sumang-ayon ang tao na humingi ng tulong, maaari niyang palitan ang kanyang isip o muling pagbabalik. Suportahan siya sa kanyang mabuti at masamang panahon. Himukin siyang sundin ang kanyang paggamot, matugunan ang mga appointment at sumali sa mga grupo ng suporta.

   
   

   
   Iwasan ang ilang mga pag-uugali. Kung nilinaw ng isang tao sa iyo na hindi nila kailangan ng tulong, huwag igiit. Huwag palagiang pukawin ang tanong sa iyong pag-uusap. Iwasang ilagay ang panggigipit sa kanya. Bagaman maaari mong makita na ang sitwasyon ay medyo nababahala, posible na ang taong nababahala ay patuloy na tanggihan ang kanyang problema at sa gayon ang paglalagay sa presyon sa kanya ay hikayatin lamang siyang manatili sa kanyang posisyon.
   • Kahit na mahirap talakayin sa isang tao na tumanggi na matulungan, hindi rin ipinapayong hindi mag-levime. Maaaring mas madaling mag-alis mula sa iyong buhay ng ilang sandali, ngunit dapat mo pa ring magamit ang iyong sarili sa kanya kapag handa na siyang pag-usapan ito.
   • Sa halip na kunin siya, sabihin mo, "Kami ay nagmamalasakit sa iyo at inaasahan namin na makakuha ka ng tulong. "

3. 
   

   
   
   
   Huwag mag-isip ng labis na mga bagay. Kung hindi niya tinutupad muli ang kanyang pangako o nagsisinungaling sa iyo, huwag mong isipin ang labis na puso. Iwasan ang nakakainis, pagtatalo o pakikipaglaban sa kanya lalo na kapag kumikilos siya nang walang katuturan pagkatapos ubusin ang sangkap. Ang alkohol ay maaaring magbago ng pag-uugali nito at maging sanhi ito na kumilos nang hindi tama.
   • Huwag kalimutan na gusto mo talaga ito at iyon, na ibinigay sa estado kung nasaan ito, hindi ito maaaring kumilos nang hindi makatwiran.

Bahagi 2 Makipag-ugnay sa tao

1. 
   

   
   Maging handa ka upang makinig. Maging handa na makinig kapag nais niyang makipag-usap sa isang kaibigan. Kahit na sa ilang sandali ay tumanggi siya ng anumang tulong, posible na baguhin ang kanyang isip sa mga susunod na araw at maging mas handang humingi ng tulong. Tiyaking, kahit na hindi mo tinatanggap ang kanyang pagkalulong sa alkohol, handa ka ring makinig sa kanya at makipag-usap sa kanya kapag nais niya.
   • Ipaalam sa kanya na ikaw ay naroroon kapag kailangan niya ng isang kaibigan.

2. 
   

   
   Maging matapat sa kanya. Makipag-usap sa kanya nang tapat tungkol sa kung ano ang iniisip mo at kung ano ang pakiramdam mo tungkol sa kanyang problema. Ituon ang iyong sarili at kung ano ang iyong nararamdaman, hindi dito, dahil maaari itong humantong sa pakiramdam na nagkasala o nahihiya. Halimbawa, sabihin, "Hindi kita nakikita nang madalas tulad ng dati, talagang mattrates ito. Ayokong makita ka nang madalas na namimiss ko siya nang labis "sa halip na sabihin sa kanya," pinapatay mo ang iyong sarili nang dahan-dahan at gumagawa ka lang ng masamang desisyon ". Tiyaking alam mo na nag-aalala ka tungkol sa kanya at na ang kanyang pagkaadik ay nakakaapekto at nag-aalala sa iyo.
   • Ipakita rin sa kanya ang iyong pagpayag na suportahan siya. Sabihin mo, "Kinamumuhian ko talaga ang paraan ng epekto ng alkohol sa aming relasyon. Kahit na masakit para sa akin, nais kong suportahan ka dahil marami akong iniisip sa iyo. "

3. 
   

   
   Alok sa kanya ang iyong tulong. Kung pumayag siyang humingi ng tulong at pag-aalaga, mag-alok upang matulungan siya hangga't maaari. Tulungan siyang maghanap ng mga grupo ng suporta at rehab center o mga sentro ng paggamot. Kung maaari, maghanap din ng mga programa ng detox at maging sa kanyang tabi upang matulungan siyang gawin ang anumang nais niyang gawin upang makakuha ng mas mahusay. Imungkahi na dalhin siya sa pagpupulong at suportahan siya kapag gumawa siya ng ilang mga pagbabago sa kanyang buhay.
   • Kung hindi pa siya handang tulungan, mag-alok ka pa rin sa kanya at hintayin siyang lumapit sa kanya. Kung ginugol mo ang iyong oras sa pag-alay upang makatulong, tatapusin mo ang inis kahit na sa iyong mabuting hangarin.
   • Alamin nang sapat ang tungkol sa mga lokal na organisasyon at institusyon na dalubhasa sa pagtulong sa mga taong may pang-aabuso sa alkohol. Halimbawa, maghanap sa iyong komunidad para sa mga hindi nagpapakilalang mga grupo ng alkohol o mga grupo ng suporta sa therapeutic, mga espesyalista sa paggamot sa pagkagumon, at mga programa sa paggamot. Sa gayon, magagawa mong talakayin ito sa iyong kaibigan.

Bahagi 3 Ang pagharap sa may problemang pag-uugali

1. 
   

   
   Pamahalaan ang mga sitwasyon sa krisis. Kung napansin mo kung ano ang nagiging panganib para sa kanyang sarili at sa mga nakapaligid sa kanya, tawagan agad ang mga serbisyong pang-emergency. Maaari mong sorpresahin siya sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mapanganib na mga kilos o pagsisikap na mapanganib ang kanyang buhay o sa ibang tao. Kung nangyari ito, tumawag kaagad ng tulong. Minsan maaaring kinakailangan na mamagitan nang mabilis kahit na tumanggi siyang matulungan.
   • Kung ikaw ay nasa Pransya, makipag-ugnay sa 112, 911 sa Estados Unidos, 000 sa Estados Unidos at 999 sa United Kingdom.

2. 
   

   
   Itakda ang mga limitasyon. Kung napansin mo na ang kanyang pag-uugali ay isang masamang impluwensya sa iyong buhay, sabihin sa kanya ng malinaw kung ano ang maaari mong tanggapin at kung ano ang hindi mo tatanggihan. Halimbawa, huwag magsinungaling sa kanyang pangalan. Sabihin sa kanila nang malinaw na huwag makipag-ugnay sa iyo muli o kumatok sa iyong pintuan kung nakainom sila. Ipaalam sa kanya na hindi mo siya bibigyan ng pera sa ilalim ng anumang presyo. Sabihin nang malinaw ang lahat ng mga patakaran na sa palagay mo ay angkop.
   • Ito ay tiyak na napakahirap upang makita ang isang tao na talagang mahal mo upang tumalon, ngunit huwag hikayatin siya sa kanyang pag-uugali. Magpasya kung paano ka makikialam sa iyong buhay at magtakda ng malinaw at tumpak na mga patakaran tungkol sa papel na gagampanan mo.

3. 
   

   
   Ayusin ang isang interbensyon. Ang interbensyon ay maaaring ang pinakamahusay na paraan upang ipakita sa kanya kung ano ang mali at nababahala ang kanyang pamilya. Makakatulong ito upang mapagtanto na mayroon talagang isang problema na nag-aalala sa mga nasa paligid mo. Maaari rin nitong payagan ang dalawa na umasa para sa isang maagang paggaling, dahil makakatulong ito sa iyo na malaman kung anong mga pagpipilian sa paggamot at magagamit na mga sentro ng paggamot upang matulungan ka. Bagaman ang ilang mga interbensyon ay mas matagumpay kung sila ay nag-iisa sa taong nababahala, ang lahat ng nagmamahal at nagmamalasakit sa kanya ay maaaring magkaroon ng mas malaking epekto sa kanya.
   • Kumunsulta sa isang propesyonal sa bagay na ito. Ang huli ay maaaring makatulong sa iyo na ayusin at isagawa ang interbensyon.