Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Suriin ang kalubhaan ng pinsala
• Bahagi 2 Palamig ang lugar na trauma
• Bahagi 3 Ang pagkakaroon ng mga konsepto ng first aid

Sa artikulong ito: Suriin ang kalubhaan ng pinsalaCooling the traumatized areaHave knowledge of first aid21 Sanggunian

Hindi palaging kilala kung mag-aplay ng mainit o malamig sa isang lugar na may pinsala. Sa pamamagitan ng isang trauma na mas mababa sa 48 na oras, mas mahusay na mag-aplay ng malamig, habang para sa talamak na sakit, ang mainit ay mas epektibo. Ang malamig, bilang karagdagan sa yelo, ay nagpapagana ng edema, binabawasan ang pamamaga at pinabilis ang cicatrization. Ang paglalapat ng yelo ay hindi nangangahulugang pagkuha ng isang bag ng mga cube ng yelo, inilalagay ito sa may sakit at naghihintay. May mga bagay na dapat malaman at gawin bago maglagay ng yelo sa isang lugar na trauma.

yugto

Bahagi 1 Suriin ang kalubhaan ng pinsala

1. 
   

   
   Una sa lahat, suriin ang kalubhaan ng mga sugat. Posible na maglagay ng malamig sa maraming mga sugat, ngunit hindi sa lahat. Maaari kang mag-aplay ng malamig sa mga paga o maliit na bruises, ito ang mga sugat na hindi nangangailangan ng pangangalagang medikal. Sa kabilang banda, ang mga bali, dislocation o concussions ay nangangailangan ng isang seryoso at mabilis na pangangalagang medikal. Kung hindi mo matukoy ang kalubhaan ng pinsala, kontakin ang iyong doktor (o tawagan ang SAMU) na magsasabi sa iyo kung ano ang gagawin.

2. 
   

   
   Tingnan kung may pahinga. Ang isang bali ay isang ganap na emergency na medikal. Kung hindi ito bukas, maglagay ng isang malamig na compress upang bawasan ang anumang edema at sakit. Hindi ito paggamot, isang kilos lamang habang naghihintay ng tulong. Kung mayroon kang alinman sa mga sumusunod na sintomas, tumawag sa 112:
   • isang deformed limb sa anumang taas. Kung nakakita ka ng isang kakatwang miyembro na hugis, ito ay isang bali,
   • sakit kapag sinubukan mong ilipat ang pasyente o nakasandal sa apektadong lugar,
   • isang pagkawala ng naisalokal na pag-andar. Ang isang bali ay palaging nagiging sanhi ng pagkawala ng pag-andar, kahit na limitado. Sa gayon ang isang bali ng binti ay maaaring maiwasan ang paggalaw ng paa,
   • nakikita si los. Ito ay tinatawag na isang bukas na bali.

3. 
   

   
   
   
   Tingnan kung mayroong isang dislokasyon. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa dislokasyon kapag ang isang buto ay wala sa likas na tirahan (balikat). Maliban kung alam mo ito, ito ay isang problema na nangangailangan ng interbensyon sa medikal. Samantala, mag-apply ng yelo sa namamagang lugar. Kung napansin mo ang alinman sa mga sumusunod na sintomas, manatiling kalmado o hikayatin ang pasyente na manatiling kalmado at babalaan ang tagapagligtas:
   • isang malinaw na pinagsama,
   • edema o bruising sa magkasanib na
   • matinding sakit,
   • kawalang-kilos ng lahat ng mga bahagi sa ibaba ng agos ng magkakahiwalay na kasukasuan.

4. 
   

   
   Tingnan kung mayroong isang pag-uusap. Para sa mga bumps o maliit na bruises sa ulo, karaniwan na gumamit ng isang ice pack. Gayunpaman, kung ang pagkabigla ay naging makabuluhan, kinakailangang tiyakin na walang pag-aalinlangan. Kung ito ang kaso, tumawag kaagad ng tulong. Kung may concussion, maaari mong mapansin ito sa ilang mga palatandaan. Ang tao ay nalilito o malalim, kung minsan ay nawalan ng malay. Mahirap masuri ang kabigatan ng paggamit ng mga doktor. Gayunpaman, may mga palatandaan na hindi linlangin, tulad ng:
   • pagkawala ng malay Kahit na sa loob ng ilang segundo, ito ay isang palatandaan na magseryoso at nangangailangan ng pangangalagang medikal,
   • makabuluhang sakit ng ulo,
   • pagkalito, pagkahilo at pagkabagot,
   • pagduduwal o pagsusuka,
   • ungol ng tainga,
   • isang mahirap na pagsasalita.

5. 
   

   
   
   
   Pumili ng isang paggamot sa pamamagitan ng malamig o init. Matapos suriin ang kalubhaan at pinasiyahan ang paggamit ng mga emerhensiya, maaari kang maglagay ng isang compress. Para sa mga maliliit na traumas, madalas magtaka ang mga tao kung kailangan nila ng mainit o malamig upang gamutin sila. Sa katunayan, kapwa kapaki-pakinabang, ang lahat ay depende sa sugat.
   • Ilagay agad ang yelo pagkatapos ng trauma. Para sa isang pinsala na ginawa mas mababa sa 48 na oras na ang nakakaraan, ang lamig ay mas mahusay. Nababawasan ang edema, pati na rin ang sakit at pamamaga.
   • Ang init ay kapaki-pakinabang sa sakit sa kalamnan nang walang nauugnay na mga pinsala (tulad ng isang pagliko sa bato). Kapaki-pakinabang din ito sa pagpigil, halimbawa, pag-init, bago ang isang aktibidad sa palakasan o isang gawa na humihingi ng kalamnan.

Bahagi 2 Palamig ang lugar na trauma

1. 
   

   
   Maghanda ng isang pack ng yelo. Mayroon kang pagpipilian sa pagitan ng pagbili ng isang bulsa sa tindahan (maliban kung mayroon ka na) o paggawa ng isa sa iyong sarili.
   • Ang mga pack ng yelo ay nangangahulugang magagamit na mga unan o mga heat pack na nakalagay sa freezer. Mayroon ding mga malamig na pack para sa solong paggamit. Ito ang mga bagay na dapat palaging nasa mga parmasya sa bahay, sa mga first aid kit. Alamin na posible na gumawa ng isang bulsa ng yelo sa mas mababang gastos.
   • Punan ang isang plastic bag na may mga cube cub. Punan sa pangatlo, pagkatapos punan ito ng tubig hanggang sa takpan mo ang mga cube ng yelo. Bago isara ang bag, habulin ito.
   • Maaari ka ring gumamit ng mga frozen na gulay. Ang pinakamahusay na kilalang halimbawa ay isang bag ng frozen na mga gisantes, dahil maaari mong bigyan ito ng hugis na nais mo at naghahatid ito ng maraming sipon. Ibalik mo lang ito sa freezer upang maaari mo itong magamit muli. . Ang mga gisantes ay hindi maaaring kainin pagkatapos dahil sa lasaw.

2. 
   

   
   I-wrap ang iyong bag ng yelo gamit ang isang tuwalya. Huwag mag-apply ng yelo nang direkta sa balat, maaari mong sunugin ang iyong sarili. Upang maiwasan ito, maglagay lamang ng isang tuwalya o tuwalya sa paligid ng bulsa.

3. 
   

   
   Itayo ang nasugatan na lugar. Kaayon ng ice pack, subukang itaas ang nasugatan na lugar. Masusunog ang dugo at mas mabilis ang pagbawas ng edema. Ang kumbinasyon ng yelo at kanal ay magbabawas ng pamamaga.

4. 
   

   
   Mag-apply ng malamig sa nasugatan na lugar. Ito ay napaka-epektibo pagkatapos ng trauma, kaya mabilis na kumilos.
   • Ayusin ang ice pack upang ang buong nasugatan na lugar ay tumanggap ng pantay na sipon.
   • Kung kinakailangan, i-secure ang pouch na may bendahe na hindi masyadong mahigpit. Huwag higpitan dahil nasugatan ang lugar at matindi ang sipon. Bilang karagdagan, ang masikip ng bendahe ay maaaring i-cut ang sirkulasyon ng dugo. Panoorin ang iyong bendahe: kung ang balat ay nagiging kulay asul, mayroon kang masyadong masikip. Ulitin ito.

5. 
   

   
   Alisin ang malamig na pack pagkatapos ng 20 minuto. Ito ang maximum na tagal ng naturang aplikasyon. Higit pa rito, maaaring may mga problema, tulad ng pagkasunog o pinsala sa mga nerbiyos at mga capillary sa ibabaw. Maaari lamang ibalik ang bag kapag ang balat ay bumalik sa normal na estado.
   • Hindi ka dapat makatulog na may yelo sa iyong balat. Maaari mong iwanan ito ng maraming oras, na sumisira sa balat, mga daluyan ng dugo at nerbiyos sa lugar. Maglagay ng alarm clock o magkaroon ng isang alerto sa iyo pagkatapos ng 20 minuto.

6. 
   

   
   Ulitin ang operasyon tuwing dalawang oras. Ipagpatuloy ang paggamot na ito (20 minuto ng aplikasyon at dalawang oras ng pahinga) sa loob ng tatlong araw, maliban kung nawala ang edema mula nang mawala.

7. 
   

   
   Kumuha ng analgesic. Kung ang sakit ay masyadong matindi, kumuha ng over-the-counter analgesics.
   • Ang mga nonsteroidal anti-inflammatory na gamot (NSAID) ay epektibo sa edema at pamamaga. Kabilang sa mga anti-inflammatory molecules na ito ay libuprofen (Advil, Motrin) at naproxen (Antalnox).
   • Upang maiwasan ang anumang problema, obserbahan ang dosis na ipinahiwatig.

8. 
   

   
   Sa kaso ng patuloy na mga sintomas, gumawa ng appointment sa iyong doktor. Kung nagkaroon ka ng yelo sa loob ng tatlong araw at ang edema at sakit ay naroroon pa rin, mayroong isang mataas na posibilidad na magkakaroon ka ng bali o dislokasyon na hindi pa nakita. Sa kasong ito, dapat kang gumawa ng appointment nang mabilis sa iyong doktor.

Bahagi 3 Ang pagkakaroon ng mga konsepto ng first aid

1. 
   

   
   Igalang ang apat na simpleng mga prinsipyo. Upang pagalingin nang mabilis hangga't maaari, dapat mong iwasan ang pagyurak sa nasugatang bahagi, paglalagay ng yelo, pag-bendahe ng sugat at pag-angat. Sa paggalang sa apat na mga saloobin na ito, gagaling ka ng mas mahusay at mas mabilis.

2. 
   

   
   Huwag pilitin ang nasugatan na lugar. Ang nasabing lugar ay malamang na makita ang sitwasyon nito na umusbong sa maling direksyon. Ito ang dahilan kung bakit dapat itong magpahinga sa loob ng ilang araw, hanggang sa maayos ang paggaling. Iwasan ang anumang aktibidad na gagawing muli.
   • Makinig sa iyong katawan. Ang sakit ay hindi isang sintomas, ngunit isang babala. Kung gumawa ka ng isang bagay na sumasakit sa iyo, itigil ang lahat at magpahinga.

3. 
   

   
   Palamig ang apektadong lugar. Maaari kang maglagay ng yelo ng hindi bababa sa 72 oras. Kaya, ang pamamaga ay lubos na nabawasan at ang sugat ay gumaling nang mas mahusay.

4. 
   

   
   Gawin ang nasugatan na lugar. Maglagay ng malambot, ngunit hindi maluwag, bendahe sa paligid ng sugat upang maprotektahan ito. Sa pamamagitan ng paraan, pinoprotektahan mo ang lugar na ito mula sa iba pang mga pinsala.
   • Ang bendahe ay hindi dapat maluwag, ngunit hindi rin dapat masikip ito. Kung nakakaramdam ka ng tingling o pamamanhid sa agos ng bandage, naputol ang sirkulasyon ng dugo dahil masyadong mahigpit ang bendahe. Talunin ito, pagkatapos ay ilagay ito pabalik sa pamamagitan ng paglimot ng mas kaunti.

5. 
   

   
   Itayo ang nasugatan na lugar. Ang bentahe ng posisyon na ito ay upang mapadali ang venous return sa puso. Kung mayroong edema at pamamaga, mababawasan sila, na magpapahintulot sa mas mabilis na paggaling.
   • Kung maaari, ang nasugatan na lugar ay dapat na nasa itaas ng puso upang mapadali ang pagbabalik ng venous. Halimbawa, kung mayroon kang pinsala sa likod, humiga at maglagay ng unan sa ilalim ng iyong likuran upang hindi ka magkaroon ng sakit at ang dugo ay maaaring bumalik sa iyong puso.