Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Nagpapahayag ng suporta at atensyon
• Bahagi 2 Iwasan ang pagiging hindi mapaniniwalaan at kulang ng multa

Sa artikulong ito: Ipahayag ang suporta at atensyonBeing na maging insensitive at kakulangan ng finesse16 Mga Sanggunian

Kung ang isang kakilala mo ay nalalaman na mayroon siyang cancer, maaaring mahirapan kang malaman kung ano ang sasabihin o kung paano ipahayag ang iyong nararamdaman. Nais mong ipakita na nagmamalasakit ka sa kanya, habang ipinapakita sa kanya ang iyong suporta at binigyan siya ng iyong paghihikayat. Ang pagsulat ng isang sulat ay maaaring maging isang mabuting paraan upang maipahayag ang iyong sarili dahil magkakaroon ka ng oras upang maingat na piliin ang iyong mga salita. Ang tono ng liham ay nakasalalay sa likas na katangian ng iyong pakikipag-ugnay sa tao, gayunpaman dapat mo pa ring tiyakin na ang liham ay malinaw at simpleng nagpapahayag ng iyong iniisip.

yugto

Bahagi 1 Nagpapahayag ng suporta at atensyon

1. 
   

   
   May sasabihin. Kapag may alam kang isang taong nasuri na may kanser, maaari kang makaramdam ng pamamanhid o hindi makayanan ang sitwasyon. Ito ay perpektong normal na maging malungkot at paumanhin tungkol sa sitwasyon at hindi alam kung ano ang gagawin, ngunit mahalaga na huwag lumayo sa iyong kaibigan. Kahit na hindi mo alam kung ano ang sasabihin o kung paano kumilos, magsikap na makipag-ugnay sa kanya at ipakita sa kanya na naroroon ka.
   • Maaari kang magsimula sa pamamagitan ng pagpapadala ng isang maikling tala o sinasabi na may kamalayan ka sa mga balita at na iniisip mo ito, maaari itong maging mas mababa sa pakiramdam.
   • Maaari mong sabihin, "Paumanhin para sa kung ano ito ay, iniisip kita. "
   • Kung hindi mo alam ang sasabihin, maaari mo itong iwanan. Sabihin mo, "Hindi ko alam kung ano ang sasabihin, ngunit nais kong ipaalam sa iyo na hinawakan nito ako at narito ako para sa iyo. "

2. 
   

   
   
   
   Ialok ang iyong emosyonal na suporta. Iba-iba ang lahat, ngunit sa pangkalahatan, ang isang tao na lamang na nasuri na may kanser ay malamang na nakakaramdam ng malungkot. Napakahalaga na ipakita mo sa kanya nang malinaw na naroroon ka upang suportahan at tulungan siya sa abot ng iyong makakaya. Maaari mong ipahiwatig ang iyong suporta sa pamamagitan ng pagsasabi, "Mangyaring, sabihin sa akin kung paano ako makakatulong sa iyo. "
   • Ang pagkakaroon ng isang mahusay na kakayahan sa pakikinig ay maaaring gumawa ng isang pagkakaiba-iba. Sabihin mo tulad ng, "Kung nais mong makipag-usap, narito ako para sa iyo. "
   • Maaari mong iminumungkahi na makinig ka sa tao, ngunit hindi mo dapat pilitin siyang magsalita o makipag-usap ng higit pang mga detalye tungkol sa diagnosis.

3. 
   

   
   Mag-alok ng praktikal na suporta Sa iyong sulat, maaaring nais mong ipahiwatig na ikaw ay nandiyan upang makatulong sa abot ng iyong makakaya. Maaari itong kasangkot sa praktikal na suporta pati na rin ang emosyonal na suporta. Sa ilang mga kaso, ang praktikal na tulong ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa isang kaibigan na nagdurusa sa cancer. Nag-aalok ng kanyang pang-araw-araw na mga gawain tulad ng pagtulong sa kanya upang alagaan ang kanyang mga anak at mga alagang hayop, at ang pagluluto at paglilinis ay maaaring makatulong sa mahina o pagod na tao.
   • Tandaan na ang taong ito ay maaaring hindi nais mong obligahin ka upang tulungan siya sa pamamagitan ng pagtatanong sa iyo ng isang bagay.
   • Subukang tumulong sa isang natural na paraan, kahit na hindi ka sanay sa sitwasyong ito.
   • Kung, halimbawa, susunduin mo ang mga bata sa paaralan, maaari mong sabihin, "Naririto ako sa kapitbahayan na ito sa oras na lumabas sila, maiuwi ko sila sa bahay. "
   • Huwag mo lang sabihin, "Gusto mo bang makarating sa paaralan ang iyong mga anak?" "

4. 
   

   
   
   
   Bigyan mo siya ng panghihikayat. Mahalaga na pinasisigla ka at hindi pessimistic o pababa. Ang paghahanap ng isang maligayang daluyan ay maaaring maging mahirap, dahil pantay na mahalaga na huwag magpakita ng isang optimistang feign o huwag pansinin ang kabigatan ng sitwasyon. Tanggapin ang sitwasyon, ngunit palaging ipahayag ang iyong suporta at paghihikayat.
   • Maaari mong sabihin, "Nalaman ko ang hindi kapani-paniwalang mahirap na oras na iyong pinagdadaanan, ngunit narito ako upang suportahan ka at tulungan kang i-cross ito sa bawat posibleng paraan. "

5. 
   

   
   Maging nakakatawa kapag tama ang sitwasyon. Depende sa iyong pakikipag-ugnay sa iyong kaibigan, ang katatawanan ay maaaring maging isang mabuting paraan upang maipahayag ang iyong paghihikayat at suporta habang hindi pangit na ngumiti muli. Ngunit ito ay maaaring maging mahirap mahirap makamit sa pamamagitan ng isang sulat, dahil hindi mo magagawang hatulan ang kanyang reaksyon at ang kanyang wika sa katawan.
   • Ang paggawa ng isang maliit na biro tungkol sa pagkawala ng buhok ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang mapawi ang pagkapagod, halimbawa.
   • Gumamit ng paghatol at pag-aalinlangan maiwasan ang paggawa ng isang biro sa sulat.
   • Dahil ang tao ay sumasailalim sa paggamot, mas mahusay na lumipat sa mga kasiyahan sa ilaw, komedya ang pagiging isang mahusay na mapagkukunan ng kagalakan. Panoorin ang mga nakakatawang pelikula, makita ang isang palabas o manood ng mga video ng mga aktor sa internet.

Bahagi 2 Iwasan ang pagiging hindi mapaniniwalaan at kulang ng multa

1. 
   

   
   Alalahanin na ang bawat kanser ay kumakatawan sa ibang pagsubok. Maaaring may alam kang isang taong dumaan sa paghihirap na ito, ngunit hindi mo dapat sumangguni sa karanasang ito na may kaugnayan sa iyong kaibigan. Iwasan ang pagbabahagi ng mga kwento ng mga taong kilala mo na naghirap sa cancer at alalahanin na ang bawat kaso ay naiiba.
   • Maaari mong ipaalam sa iyong kaibigan na ang sakit na ito ay pamilyar sa iyo at hayaan siyang magpasya kung hihilingin o hindi hilingin sa iyo na ipaliwanag.
   • Sabihin mo tulad ng, "Ang kapitbahay ko ay may cancer at mahusay siyang nagawa" ay hindi magpapasigla sa iyong kaibigan.
   • Maaari mong bigyan siya ng impresyon na nakakagambala ka sa kanyang tao, habang sinusubukan mo lamang ipahayag ang iyong suporta at pagkakaisa.
   • Kahit na ang iyong hangarin ay sabihin ang mga nakaaaliw na bagay, hayaang makinig ang tao at pakinggan ito. Ito ang pinakamahusay na paraan upang malaman kung ano ang kailangan niya.

2. 
   

   
   Huwag mong sabihin na naiintindihan mo ang pinagdadaanan ng iyong kaibigan. Maaari mong isipin na ipinahayag mo ang iyong suporta at pagkakaisa, ngunit maliban kung ikaw mismo ay nakaranas ng paghihirap na ito, hindi mo talaga alam kung ano ang nararamdaman, kaya huwag sabihin kung hindi. Kung may sasabihin ka tulad ng "Alam ko ang pinagdadaanan mo" o "Naiintindihan ko talaga ang nararamdaman mo," maaaring isipin niya na hindi mo talaga alam ang kabigatan ng sitwasyon.
   • Kung sinusubukan mong ihambing ang diagnosis ng iyong kaibigan sa isang mahirap na oras sa iyong buhay o sa isang taong kilala mo, maaari itong isaalang-alang na patunay ng pagiging insensitibo.
   • Kung may alam kang isang taong may kanser, maaari mong banggitin ito at mag-alok upang ipakilala ito sa taong ito, ngunit nang hindi pilitin ang kanyang kamay.
   • Masasabi mo lang, "Mayroon akong isang kaibigan na may cancer ng ilang taon na ang nakalilipas at kung nais mo, maaari kitang makisalamuha. "
   • Gumawa ng mahabagin na mga puna tulad ng "Hindi ko maisip kung gaano kahirap ito para sa iyo" o "Kung kailangan mo ako, narito ako. "

3. 
   

   
   Huwag bigyan siya ng payo at huwag siyang hatulan. Maaari mong isipin na maaari mong payuhan siya kung paano pamahalaan ang kanyang sakit o sabihin sa kanya kung paano ang isang taong kilala mo ay nakinabang sa alternatibong paggamot. Ngunit ang iyong kaibigan ay hindi kinakailangang marinig ang isang mahabang kwento tungkol sa isang bagay na hindi gaanong dapat gawin sa kanya. Nag-aalok ng payo sa isang bagay na wala kang isang napakalinaw na karanasan na may isang kakulangan ng multa. Hayaan ka ng mga doktor na payuhan ka.
   • Hindi rin ito oras upang magtanong sa kanya tungkol sa kanyang pamumuhay.
   • Siguro ang iyong kaibigan ay isang naninigarilyo sa mahabang panahon at sinabi mo sa kanya ang tungkol sa panganib ng kanser sa baga ng maraming beses. Hindi na mahalaga ngayon. Pagtuon ang suporta na maaari mong ibigay sa kanya.
   • Huwag subukang kumbinsihin siya na dapat siyang gumamit ng ilang uri ng paggamot, anuman ang iyong paniniwala. Kung mayroon siyang isang maginoo o alternatibong paggamot, ito ang desisyon niya, hindi sa iyo.

4. 
   

   
   Huwag maging bulag na maasahin sa mabuti. Mahalaga na maging positibo, ngunit hindi mo dapat sabihin ang isang bagay tulad ng "Sigurado ako na magiging maayos ang lahat" o "Malalabas ka nang walang mga problema". Siguro sinusubukan mo lamang ipakita ang iyong suporta, ngunit sa katunayan, ang iyong mga salita ay maaaring isalin bilang isang kakulangan ng kamalayan sa kabigatan ng sitwasyon. Maaaring hindi mo alam ang lahat ng mga detalye ng diagnosis at pagbabala.
   • Huwag itulak ang iyong kaibigan na magbunyag ng higit pang mga detalye tungkol sa pagbabala kaysa sa nagawa na niya.
   • Sa halip, maglaan ng oras upang malaman ang hangga't maaari tungkol sa paksang ito mula sa iyong tabi.
   • Maaari kang makipag-usap sa mga kaibigan o pamilya para sa karagdagang impormasyon, ngunit palaging iginagalang ang mga pangangailangan sa privacy ng iyong kaibigan.