Nilalaman

• yugto
• Pamamaraan 1 Pamahalaan ang iyong oras
• Pamamaraan 2 Pamahalaan ang stress
• Pamamaraan 3 Ginagawang labis ang pangalawang trabaho

Sa artikulong ito: Pamamahala ng Iyong TimeManaging StressPagdadala ng Karamihan mula sa Ikalawang Mga Sanggunian ng Job10

Ang pagkakaroon ng higit sa isang trabaho ay hindi kailanman isang perpektong sitwasyon, ngunit kung minsan ito ay kinakailangan. Kaya't posible na ikaw ay nasa isang sitwasyon na hinihiling sa iyo na maipon ang sahod ng maraming mga part-time na trabaho o baka gusto mong i-ikot lamang ang iyong mga dulo ng buwan sa pamamagitan ng isang karagdagang trabaho. Sa anumang kaso, ang pag-alam kung paano pinagsama ang maraming mga trabaho ay nangangailangan ng isang tiyak na kasanayan. Ang mga pagsasaalang-alang na ito ay makakatulong sa iyo na mas mahusay na pamahalaan ang iyong oras at maiwasan ang labis na labis na labis sa iyong mga responsibilidad.

yugto

Pamamaraan 1 Pamahalaan ang iyong oras

1. 
   

   
   Gumamit ng isang kalendaryo upang pagmasdan ang iyong iskedyul. Ang pagkakaroon ng maraming trabaho ay maaaring magdulot sa iyo na makaligtaan ang ilang mga tipanan o maging huli ka para sa trabaho kung hindi mo mapansin kung saan ka dapat naroroon. Ang pag-alam sa iyong pang-araw-araw na iskedyul gamit ang isang agenda ay magpapahintulot sa iyo na makaligtaan ang alinman sa iyong mga pangako.
   • Kung sobrang abala ka, kumuha ng 15 minutong iskedyul ng slot upang hatiin ang iyong araw sa mas maliit na mga panahon.

2. 
   

   
   Talakayin ang iyong sitwasyon sa iyong mga employer. Bagaman maaari kang matukso na huwag sabihin sa iyong mga tagapag-empleyo na mayroon kang maraming mga trabaho, pinakamahusay na babalaan ito. Maaaring baguhin ng iyong mga employer ang iyong iskedyul upang mapaunlakan ka.

3. 
   

   
   
   
   Gumawa ng isang listahan ng mga bagay na kailangan mong gawin. Mahirap na alalahanin ang iyong mga tungkulin kapag mayroon kang maraming mga trabaho sa isang araw. Upang hindi makalimutan ang anumang bagay, gumawa ng isang listahan ng mga gawain na kailangan mong gawin bago simulan ang iyong araw. Iskorin ang bawat gawain sa sandaling nakumpleto mo ito upang pagmasdan ang pag-unlad ng iyong araw.

4. 
   

   
   Humingi ng tulong sa iyong pamilya, kaibigan at mahal sa buhay. Ang pagkakaroon ng dalawang trabaho at isang mahabang linggo ng trabaho ay maaaring mapigil ka sa paglilinis sa bahay, paghahanda ng iyong sariling pagkain o pag-aalaga ng iyong personal na responsibilidad.
   • Hilingin sa iyong mga mahal sa buhay na tulungan ka sa paghahanda ng iyong mga pagkain, paglilinis ng iyong bahay, pag-aalaga ng iyong mga anak, atbp. Huwag kalimutan na pasalamatan sila sa kanilang tulong at sabihin sa kanila na pinahahalagahan mo ang lahat ng kanilang ginagawa upang matulungan ka. Ang isang maliit na tala o isang yakap ay madalas na magbibigay-daan sa iyo upang maipadala ito.
   • Maaari mong hilingin sa iyong mga kaibigan na ayusin ang isang frozen na palitan ng pagkain. Ito ay para sa isang pangkat ng mga kaibigan na sumang-ayon upang maghanda ng pagkain, pagkatapos ay hatiin ito sa sapat na mga bahagi para sa lahat ng mga miyembro ng pangkat at i-freeze ang mga ito. Pagkatapos, ang lahat ay nakakatugon sa isa sa mga kalahok at namamahagi ng mga pagkain. Ang bawat tao'y umuwi ng maraming mga pagkain na maaaring magpainit sa loob ng isang linggo.

5. 
   

   
   
   
   Panatilihin ang mga limitasyon. Siguraduhing magtakda ng ilang mga limitasyon upang matukoy kung kailan nagsisimula at magtatapos ang iyong araw. Kung wala ka, maaaring nagtatrabaho ka ng obertaym, lalo na kung nagtatrabaho ka sa bahay para sa isa o sa lahat ng iyong mga trabaho.
   • Kung nagplano ka ng isang outing ng pamilya o sa iyong mga kaibigan, huwag hayaang gulo ang iyong mga trabaho sa iyong mga plano. Panatilihin ang iyong mga personal na pangako pati na rin ang mga propesyonal.

Pamamaraan 2 Pamahalaan ang stress

1. 
   

   
   Masanay sa iyong abalang iskedyul. Ang pagkakaroon ng maraming trabaho ay madalas na nangangahulugang abala ang iyong mga araw. Magsimula sa pamamagitan ng pag-iisip tungkol sa mabilis na tulin ng ito bilang pamantayan at tanggapin ito bilang bahagi ng iyong buhay. Manatiling positibo at gawin ang iyong makakaya upang masulit ang nakatutuwang oras sa iyong buhay.

2. 
   

   
   Kumuha ng isang araw ng pahinga sa isang linggo. Kapag mayroon kang maraming mga trabaho, madali itong kalimutan na alagaan ang iyong sarili. Mahalaga na maglaan ka ng oras upang makita ang iyong mga kaibigan at pamilya, magpahinga at magpahinga. Kung maaari, kumuha ng isang araw sa isang linggo kung saan hindi ka gagana.
   • Magplano ng isang masaya outing kasama ang pamilya at mga kaibigan, pumunta sa museo, sinehan o manatili sa kama buong araw na magbasa ng isang libro.

3. 
   

   
   Huwag mawala ang link sa iyong pamilya at mga kaibigan. Ang pagkakaroon ng maraming trabaho ay maaaring itulak sa iyo upang mapalayo ang iyong sarili sa iyong mga mahal sa buhay. Samakatuwid mahalaga na makahanap ka ng isang paraan upang gumugol ng oras sa kanila sa kabila ng iyong sitwasyon.
   • Tumawag o magpadala ng mga liham sa iyong mga mahal sa buhay o gumamit ng mga social network upang ipaalam sa kanila ang iyong mga aktibidad at tagumpay.
   • Alalahanin, gayunpaman, na ang telepono at mga social network ay hindi kailanman papalitan ang mga sandaling ginugol mo sa iyong mga mahal sa buhay, kaya't gumugol ng oras upang makita ang mga ito. Halimbawa, anyayahan ang mga ito para sa tanghalian o kape pagkatapos ng trabaho sa iyong araw.

4. 
   

   
   Matulog hangga't maaari. Ang katotohanan ng pag-iipon ng maraming mga trabaho ay maaaring maubos ka at maiiwasan ka sa pagtulog.Kung kailangan mong magsimula ng isang trabaho nang diretso pagkatapos ng isa pa, o kung nagtatrabaho ka huli sa gabi, maaaring hindi ka makatulog ng sapat at magdusa mula sa pagkaubos.
   • Matulog kaagad sa lalong madaling panahon kung may abala ka sa susunod na araw at kumuha ng mga naps sa lalong madaling panahon. Kahit na ang isang maikling 20-minuto na paghinga bago pagpunta sa iyong ikalawang trabaho ay makakatulong sa iyo na maging mas alerto at gising.

5. 
   

   
   Masiyahan sa iyong sarili paminsan-minsan. Maraming mga tao na may maraming mga trabaho ang gumagawa para sa mga kadahilanan sa pananalapi, ngunit kung inilalagay mo ang anumang pera na kikitain mo, maaari mong tapusin ang pag-iisip na ang paggawa nang husto ay walang pakinabang. Habang natural lamang na gamitin ang iyong maramihang suweldo upang makatulong na masiguro ang iyong seguridad sa pananalapi (sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong pera sa isang account sa pagtitipid), mahalaga na tandaan na mapalugdan ang iyong sarili.
   • Halimbawa, maaari kang bumili ng mga bagong damit, gumawa ng isang pedikyur o pumunta sa isang napakahusay na restawran kasama ang iyong pangkat ng mga kaibigan.

6. 
   

   
   Magtrabaho malapit sa iyo, kung maaari. Ang mga mahabang paglalakbay ay maaaring gumawa ng iyong mga araw kahit na mas mahaba at gawin kang burnout. Kaya't mas kanais-nais na magtrabaho ka malapit sa iyo. Tiyaking ang iyong mga trabaho ay malapit sa iyong lugar ng tirahan hangga't maaari upang mabawasan ang iyong pagkapagod.

Pamamaraan 3 Ginagawang labis ang pangalawang trabaho

1. 
   

   
   Kumuha ng isang pangalawang trabaho na gusto mo at nagdadala sa iyo ng isang bagay. Mayroong maraming mga paraan upang pagsamahin ang dalawang trabaho, ngunit ang pinaka mainam ay ang kumuha ng pangalawang trabaho na gusto mo at maaaring magdala sa iyo ng mahalagang karanasan para sa natitirang bahagi ng iyong karera. Halimbawa, maaari kang kumuha ng trabaho na may kaugnayan sa isa sa iyong mga hilig o maaari kang bumuo ng isang kasanayan na maaari mong pahalagahan sa iyong resume.
   • Kung gusto mo ng mga video game, maaari mong halimbawa ang magtrabaho sa isang dalubhasang tindahan.

2. 
   

   
   Magpahinga sa pagitan ng bawat isa sa iyong mga trabaho. Ang pagpunta nang diretso mula sa isang trabaho patungo sa iba ay maaaring maging nakakalungkot, kaya subukang magpahinga bago magpatuloy sa iyong ikalawang trabaho. Maaari ring maging isang maikling pahinga ng 30 minuto, ang pinakamahalaga ay maaari mong mapagaan ang paglipat sa pagitan ng iyong iba't ibang mga obligasyon.
   • Halimbawa, maaari kang huminto sa iyong paboritong café na umupo sa terrace bago pumunta sa iyong pangalawang trabaho.

3. 
   

   
   Pagtuon sa isang trabaho nang paisa-isa. Mahirap pagsamahin ang maraming mga trabaho at maaari itong subukan mong magtrabaho sa iba't ibang mga gawain habang ikaw ay nasa iba pang trabaho. Mag-ingat dahil ito ay isang masamang ideya. Maaari itong maging sanhi ng mga problema sa iyong employer kung alam mo ito, ngunit limitahan din ang iyong kahusayan sa trabaho.
   • Tumutok sa isang trabaho nang sabay upang magagawa mo ang iyong makakaya sa bawat isa sa iyong mga gawain at responsibilidad.