Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Kilalanin ang mga palatandaan at sintomas
• Bahagi 2 Alam ang mga halagang dapat isalin sa panahon ng isang pagtatasa ng lipid
• Bahagi 3 Tratuhin ang hypercholesterolemia

Sa artikulong ito: Pagkilala sa mga palatandaan at sintomas Kinokonekta ang mga halagang dapat isalin sa panahon ng isang pag-checkup ng lipidTreating hypercholesterolemia12 Mga Sanggunian

Ang mataas na kolesterol, na kilala rin bilang hypercholesterolemia, ay bihirang sinamahan ng nakikitang mga palatandaan at sintomas. Gayunpaman, sa mga bihirang kaso, ang pasyente ay maaaring magkaroon ng mga pisikal na palatandaan, halimbawa, sa paligid ng mga mata o sa mga tendon, bagaman maaaring makita lamang ito sa isang minorya ng mga tao. Karaniwan, ang mataas na antas ng kolesterol ay dapat na mai-screen at masuri para sa dugo. Kung nasuri ka sa kondisyong ito, magrereseta ang iyong doktor ng naaangkop na paggamot.

yugto

Bahagi 1 Kilalanin ang mga palatandaan at sintomas

1. 
   

   
   Maghanap ng mga dilaw na spot sa balat sa paligid ng mga eyelid. Ang terminong medikal para sa karatulang ito ay xanthelasma at maaaring nauugnay sa ilang uri ng hypercholesterolemia, na kilala bilang familial hypercholesterolemia (type II A hyperlipoproteinemia).
   • Ang mga madilaw na patch na ito ay maaaring itaas, ngunit hindi palaging.
   • Karaniwan silang matatagpuan sa itaas o sa ibaba ng mga mata at madalas na lumilitaw sa parehong mga lugar.
   • Ipinapahiwatig nila ang isang subcutaneous deposit ng kolesterol.
   • Gayunpaman, dapat itong tandaan na ang mga plake na ito ay nangyayari lamang sa ilang mga kaso ng hypercholesterolemia at sa pangkalahatan ay walang palatandaan o sintomas na ipinahayag.

2. 
   

   
   
   
   Maghanap para sa madilaw-dilaw na mga deposito ng tendon. Ang mga deposito na ito ay tinatawag na xanthomas sa mga medikal na termino at nangyayari ang pangunahin sa antas ng mga tendon ng mga daliri. Kung ang mga nodul na ito ay bumubuo sa mga palad, tuhod o siko, maaaring nauugnay ito sa uri III hyperlipidemia.
   • Ang mga deposito na ito ay karaniwang nakikita bilang mga nodules sa mga kasukasuan ng mga daliri.
   • Kadalasan, naroroon sila sa maraming mga numero sa maraming mga lugar nang sabay-sabay.
   • Tulad ng paalala, ang ganitong mga palatandaan ay nangyayari lamang sa ilang mga kaso, at ang hypercholesterolemia ay karaniwang hindi nagpapakita ng anumang mga sintomas o palatandaan.

3. 
   

   
   Pansinin ang pagkakaroon ng isang kulay na puting o kulay-abo na busog sa mata. Ang ganitong uri ng problema ay kilala bilang gerontoxon o senile arc ng kornea, at nakakaapekto sa kornea, ibig sabihin, ang transparent na tisyu na sumasaklaw sa labas ng mga mata. Madaling makita ang isang lesyon ng corneal dahil ang mga pagbabago sa kulay ay makikita sa puti ng mata.

4. 
   

   
   
   
   Alamin na ang hypercholesterolemia ay isang asymptomatic disorder. Ito ay tiyak na katangian na ito na nagpapahirap na makita ang sakit na ito. Ito ang dahilan kung bakit umaasa ang mga doktor sa mga pagsusuri sa dugo upang obserbahan ang mga antas ng kolesterol at upang magreseta ng naaangkop na paggamot nang naaayon.
   • Samakatuwid, kahit na wala kang nakikitang mga sintomas o palatandaan, inirerekumenda na suriin mo ang iyong antas ng kolesterol nang hindi bababa sa isang beses bawat limang taon sa pamamagitan ng pagsasagawa ng isang simpleng pagsusuri sa dugo (at mas madalas kung mayroon kang kasaysayan ng pamilya ng hypercholesterolemia, o kung nasa panganib ka.)

5. 
   

   
   Pamilyar sa iyong mga kadahilanan sa peligro. Ang mga pagkakataon na mayroon kang mataas na kolesterol sa ilang mga punto sa iyong buhay ay nakasalalay sa iyong mga kadahilanan sa peligro. Ang mas maraming mga kadahilanan ng panganib na mayroon ka, mas madalas na dapat kang magsagawa ng mga pagsusuri sa dugo. Ang mga kadahilanan sa panganib na dapat isaalang-alang ay:
   • isang mahirap na diyeta, mayaman sa taba at asukal,
   • isang taas na baywang,
   • sobra sa timbang o labis na katabaan,
   • isang napakahusay na pamumuhay,
   • paninigarilyo,
   • diabetes o sakit sa cardiovascular.

Bahagi 2 Alam ang mga halagang dapat isalin sa panahon ng isang pagtatasa ng lipid

1. 
   

   
   Gumawa ng isang pagtatasa ng lipid. Dahil ang hypercholesterolemia ay karaniwang walang asymptomatic, ang pinakamabilis at pinakamadaling paraan upang makita ito ay ang pagkakaroon ng isang pagsusuri sa dugo. Partikular, ang balanse ng lipid ay binubuo ng pagsusuri ng konsentrasyon ng HDL (ang mabuting kolesterol), LDL (ang masamang kolesterol), kabuuang antas ng kolesterol at triglyceride (isa pang uri ng taba).
   • Ang pagsusulit na ito ay dapat gawin sa isang walang laman na tiyan, na nangangahulugang hindi ka makakain o uminom ng anuman maliban sa tubig 9 hanggang 12 oras bago ang pagsusuri sa dugo.
   • Maaari kang kumain at uminom kaagad pagkatapos ng pagsusuri sa dugo.
   • Para sa kadahilanang ito, mas pinipili ng karamihan sa mga pasyente na kumuha ng pagsubok nang maaga sa umaga (na hindi kumain ng hapunan sa araw bago) at magkaroon ng agahan pagkatapos.

2. 
   

   
   Alamin na bigyang kahulugan ang mga resulta. Kapag ang laboratoryo ay nagbibigay ng mga resulta, dapat mong malaman kung mayroong isang hindi normal na halaga na dapat na hindi maunawaan. Narito kung paano bigyang kahulugan ang mga resulta ng isang pagsusuri sa dugo.
   • HDL kolesterol: Ang isang konsentrasyon na mas mababa sa 40 mg / dl para sa mga kalalakihan at 50 mg / dl para sa mga kababaihan ay itinuturing na isang masamang resulta. Ang isang konsentrasyon sa pagitan ng 50 at 59 mg / dl ay isang katanggap-tanggap na tagapagpahiwatig, habang ang isang antas sa itaas ng 60 mg / dl ay itinuturing na pinakamainam. Ironically, ang HDL lamang ang kolesterol na ang mas mataas na mga halaga ay mas kanais-nais.
   • LDL kolesterol: Ang kanais-nais na saklaw ay nasa pagitan ng 70 at 129 mg / dl (bagaman ang inirekumendang data ay nakasalalay din sa pangkalahatang katayuan sa kalusugan ng pasyente at iba pang mga kadahilanan ng panganib para sa sakit na cardiovascular). Ang isang halaga sa pagitan ng 130 at 159 mg / dl ay itinuturing na malapit sa itaas na mga limitasyon, samantalang kung ito ay mas malaki kaysa sa 160 mg / dl, mataas ito.
   • Kabuuang kolesterol: dapat itong mas mababa sa 200 mg / dl, kung ito ay sa pagitan ng 200 at 239 mg / dl, ito ay itinuturing na mataas, habang lumampas ito sa threshold ng 240 mg / dl, ito ay malamang na mataas.
   • Triglycerides: ang kanais-nais na konsentrasyon ay dapat na mas mababa sa 150 mg / dl. Kung ito ay sa pagitan ng 150 at 199 mg / dl, malapit ito sa itaas na mga limitasyon, habang nasa itaas ng 200 mg / dl ito ay itinuturing na mataas.

3. 
   

   
   Maging mapagpasensya kapag ipinagpatuloy mo ang mga pagsusulit. Kung nakagawa ka ng anumang mga pagbabago upang bawasan ang iyong kolesterol, maaari mong sabik na muling gawin ang mga pagsubok upang makita kung paano nakakaapekto ang iyong bago, malusog na pamumuhay sa mga resulta. Gayunpaman, maaaring tumagal ng dalawa hanggang tatlong buwan bago ang mga pagbabago sa iyong diyeta o mga gamot ay sumasalamin sa mga pagsubok sa laboratoryo. Hindi mo nais na biguin ang iyong sarili o masiraan ng loob ang iyong sarili, gawin mo? Kaya, bigyan ang iyong katawan ng oras upang umangkop sa mga pagbabago, at pagkatapos lamang ng isang habang, ulitin ang mga pagsubok.

4. 
   

   
   Regular na gawin ang pagsubok. Dahil walang ibang paraan upang makita ang hypercholesterolemia bukod sa pagsusuri sa dugo, dapat mong gawin ang pagsubok na ito para sa natitirang bahagi ng iyong buhay. Maipapayong magsagawa ng screening test tuwing limang taon kung normal ang mga resulta. Kung ang mga unang resulta ay nagpapakita ng mga antas ng kolesterol na malapit sa mataas o mataas, kung mayroon kang iba pang mga kondisyon na hinulaan ka sa hypercholesterolemia, o kung mayroon kang mga kadahilanan sa peligro, maaaring payuhan ka ng doktor na gawin ang pagsubok nang mas madalas.
   • Inirerekomenda na kunin ng mga bata ang unang pagsusuri sa dugo sa pagitan ng 9 at 11 taong gulang. Ang pangalawang pagsusuri ay dapat gawin sa edad na 17 hanggang 21 taon.
   • Ang mga pagsusuri ay maaaring paulit-ulit tuwing limang taon, maliban kung ang iyong doktor ay magpapasya kung hindi.

Bahagi 3 Tratuhin ang hypercholesterolemia

1. 
   

   
   Baguhin ang iyong pamumuhay. Depende sa mga resulta ng lab, ang iyong doktor ay maaaring magmungkahi ng mga pagbabago sa iyong mga gawi at magreseta ng mga gamot upang bawasan ang antas ng iyong kolesterol. Kung ang iyong kolesterol ay nasa itaas na limitasyon, ang isang pagbabago sa pamumuhay ay magiging sapat upang maibalik sa normal ang kolesterol. Narito ang ilang mga pagbabago upang isaalang-alang.
   • Gumawa ng higit pang mga aerobic na pagsasanay. Karaniwang inirerekomenda na gawin ang 3 hanggang 5 na sesyon ng pagsasanay sa isang linggo ng hindi bababa sa 30 minuto. Kasama sa aerobic na pagsasanay ang paglangoy, pagbibisikleta, pag-jogging o malalakas na paglalakad. Sa madaling salita, magsagawa ng anumang aktibidad na maaaring patuloy na madagdagan ang rate ng iyong puso nang hindi bababa sa kalahating oras. Ang pagsasanay ng pisikal na aktibidad ay higit sa lahat ay nagdaragdag ng HDL kolesterol, na nag-aambag sa pagpapabuti ng mga antas ng kolesterol.
   • Kumain nang mas malusog. Kumain ng mas maraming prutas at gulay habang binabawasan ang pagkonsumo ng taba upang bawasan ang antas ng iyong kolesterol. Sa partikular, ang hibla ay isa sa mga cornerstones ng isang diyeta upang mabawasan ang kolesterol. Kaya, subukang ubusin ang higit pang mga pagkaing mayaman sa hibla, tulad ng mga oats, legumes, peas, rice bran, barley, sitrus at strawberry.
   • Kung ikaw ay napakataba o labis na timbang, subukang magbawas ng timbang. Kumunsulta sa iyong doktor, magtakda ng mga makatotohanang layunin upang mawalan ng timbang at matukoy ang iyong perpektong timbang, batay sa iyong taas at morpolohiya.

2. 
   

   
   Kumuha ng statins. Kung ang mga pagbabago sa pamumuhay lamang ay hindi sapat upang maayos na babaan ang iyong mga antas ng kolesterol, maaaring inirerekomenda ng iyong doktor ang gamot na ito. Kadalasan, ang mga unang gamot na inireseta ay mga statins, halimbawa, latorvastatin (Tahor®).
   • Kapag nagsimula ka ng paggamot, bibigyan ka ng iyong doktor na magkaroon ng regular na mga pagsusuri sa dugo upang masubaybayan ang iyong lipid profile at suriin ang iyong pag-unlad.

3. 
   

   
   Ipagpatuloy ang paggamot para sa natitirang bahagi ng iyong buhay. Kung nasuri ka na may hypercholesterolemia, marahil ay kailangan mong magpatuloy na mamuno ng isang malusog na buhay at uminom ng gamot magpakailanman. Kung, sa isang kadahilanan o iba pa, ititigil mo ang paggamot, ang panganib na tataas ang iyong mga antas ng kolesterol.
   • Kung nababahala ka tungkol sa mga epekto ng paggamot, tanungin ang iyong doktor na magreseta ng iba pang mga gamot dahil mayroong isang bilang ng mga opsyon sa therapeutic upang gamutin ang problemang pangkalusugan.