Nilalaman

• yugto
• Pamamaraan 1 Bigyang-pansin ang iyong diyeta
• Paraan 2 Baguhin ang paraan ng pamumuhay
• Paraan 3 Tratuhin ang iyong mga kamay gamit ang mga remedyo sa bahay
• Paraan 4 Humingi ng medikal na paggamot para sa malubhang problema

Sa artikulong ito: Maging maingat sa iyong diyetaChange lifestyleTreat your hands with home remediesMaghanap ng medikal na paggamot para sa malubhang problema

Ang mga namamawis na kamay ay maaaring nakakahiya at isang mapagkukunan ng kahihiyan. Kapag naghahanap ng pag-upa, pakikipag-date at mga kaganapan kung saan maaaring kailanganin mong ma-clap sa mga kamay ng ibang tao, hindi mo nais na magkaroon ng pawis na mga kamay. Basahin ang artikulong ito upang malaman kung paano malutas ang problemang ito nang mabuti!

yugto

Pamamaraan 1 Bigyang-pansin ang iyong diyeta

1. Uminom ng maraming tubig upang mai-refresh ang iyong katawan at linisin ito ng mga lason na nagdudulot ng labis na pagpapawis.

2. 
   

   
   Iwasan ang asukal, caffeine at iba pang mga pagkain na maaaring makulit sa iyo.

3. 
   

   
   Iwasan ang mga mainit na pagkain at likido, lalo na kung ito ay mainit.

4. 
   

   
   Kumain ng maraming prutas at buong buto. Ang mga ito ay mahusay na mapagkukunan ng mga hibla at bitamina na makakatulong upang maalis ang mga lason sa iyong katawan.

5. 
   

   
   
   
   Limitahan ang iyong paggamit ng mga high-yodo na pagkain tulad ng pabo, sibuyas, cranberry, mga produkto ng pagawaan ng gatas, patatas, brokuli, karne ng baka at asparagus.

6. 
   

   
   Panatilihin ang iyong timbang sa isang malusog na antas.

Paraan 2 Baguhin ang paraan ng pamumuhay

1. 
   

   
   Iwasan ang mainit at mahalumigmig na mga lugar.

2. 
   

   
   Kumuha ng madalas na mga break kapag ginagamit ang iyong mga kamay upang maiwasan ang labis na pagpapawis at init.

3. 
   

   
   Hayaan ang hangin na umikot sa paligid ng iyong mga kamay at daliri. Iwasang ilagay ang iyong mga kamay sa iyong bulsa at takpan ang mga ito ng mga guwantes o singsing.

4. 
   

   
   
   
   Hugasan ang iyong mga kamay nang madalas sa tubig na may sabon.

5. 
   

   
   Kumuha ng mga cool na shower upang mapanatili ang iyong pagpapawis.

6. 
   

   
   Panatilihin sa iyo ang isang napkin o tisyu upang maaari mong matuyo ang iyong mga kamay kapag kinakailangan ito.

7. 
   

   
   Kontrolin lang ang pag-iisip at pagkapagod sa pamamagitan ng yoga, pagmumuni-muni, therapy, pagsasanay sa paghinga at iba pang mga diskarte sa pagpapahinga.

Paraan 3 Tratuhin ang iyong mga kamay gamit ang mga remedyo sa bahay

1. 
   

   
   Maglagay ng ilang losyon o antiperspirant, mas mabuti para sa mga kamay at paa, sa mga kamay. Siguraduhin na pumili ng isang antiperspirant at hindi lamang isang deodorant.

2. 
   

   
   Isawsaw ang iyong mga kamay sa isang sariwang paliguan ng tsaa ng labing limang hanggang tatlumpung minuto, hanggang sa tatlong beses sa isang araw. Ang Sage tea ay ang pinakamahusay na pagpipilian dahil mayaman ito sa tannin.

3. 
   

   
   Kuskusin ang iyong mga palad gamit ang talc o cornstarch. Siguraduhing hugasan mo sila mamaya.

Paraan 4 Humingi ng medikal na paggamot para sa malubhang problema

1. 
   

   
   Kumunsulta sa iyong doktor upang makita kung mayroon kang hyperhidrosis, isang kondisyon na nailalarawan sa labis na pagpapawis.

2. 
   

   
   Subukan ang Drysol, isang malakas na antiperspirant na magagamit sa mga parmasya, kung ang iba pang mga antiperspirant ay hindi gagana para sa iyo.

3. 
   

   
   Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga lionophoresis, na nagsasangkot ng paglalapat ng isang maliit na de-koryenteng kasalukuyang sa mga apektadong lugar. Napatunayan ito sa maraming kaso na gumagana ang pamamaraang ito.

4. 
   

   
   Isaalang-alang ang pagkuha ng botulinum na lason, na maaaring mabawasan ang iyong pawis sa pamamagitan ng pagkalumpo ng mga nerbiyos sa iyong mga palad. Gayunpaman, ito ay isang pansamantalang lunas lamang at ang pamamaraan ay mahal at medyo peligro na may kinalaman sa mga epekto.

5. 
   

   
   Bilang isang huling paraan, makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa operasyon. Ang mga Surgeon ay maaaring makakuha ng mga nerbiyos at mag-alis ng mga glandula sa iyong mga palad na labis na pinapawisan ka. Tulad ng paggamot sa botulinum na lason, ang pamamaraang ito ay mahal at ang panganib ng negatibong epekto ay lubos na mataas.

payo

• Panatilihing bukas ang iyong mga kamay sa halip na mai-clenched ang iyong mga fists.
• Gugulin ang mga ito sa ilalim ng malamig na tubig at hayaang dry-air sila.
• Mag-ingat na huwag itago ang iyong mga kamay sa anumang mas mahaba kaysa sa kinakailangan (sa pamamagitan ng pagpapaalam sa kanila na magpahinga sa isang mesa, halimbawa).
• Ang baby powder ay isang mabilis at madaling paraan upang mapanatiling basa ang iyong mga kamay, ngunit sa tuwing hugasan mo ang iyong mga kamay, pumunta sa banyo at iba pa.
• Subukang manatiling masaya at nakakarelaks. Ang mga pagsasanay sa paghinga ay nakakatulong upang makontrol ang pagkapagod.
• Kung nais mong kunin ang mamahaling ruta, subukang bumili ng parmasya ng Drysol.
• Ilapat ang henna (o mehndi) sa iyong mga kamay: mayroon itong nakakapreskong at nakapapawi na mga epekto.
• Maaari kang uminom ng 20 ML ng damla juice na may 20 ML ng tubig sa isang walang laman na tiyan, dalawang beses sa isang araw, upang mabawasan ang iyong pawis.