Nilalaman

• yugto
• Pamamaraan 1 Kumonsumo ng pagkain at inumin na mask ang amoy
• Pamamaraan 2 Gumamit ng mga diskarte sa paglilinis
• Paraan 3 Iwasan ang pakiramdam ng alkohol

Sa artikulong ito: Pagkain ng mga pagkain at inumin na maskara ang amoyMga pamamaraan ng paglilinisAvoid pakiramdam lalcool12 Mga Sanggunian

Alam sa lahat na mahirap tanggalin ang amoy ng alak. Maaari ka pa ring huminga ng alak ng maraming oras pagkatapos uminom o maaga sa umaga pagkatapos gumastos sa pag-inom ng gabi. Sa kabutihang palad, sa pamamagitan ng pag-ubos ng tamang pagkain at inumin at paggamit ng ilang mga tip sa pag-aayos, magagawa mong maitago ang napakarumi na amoy. Mayroon ding ilang mga pag-iingat na maaari mong gawin upang maiwasan ang pakiramdam ng alkohol na magsimula.

yugto

Pamamaraan 1 Kumonsumo ng pagkain at inumin na mask ang amoy

1. 
   

   
   Kumain ng mga pagkaing mayaman sa bawang at sibuyas. Ang pinakamagandang paraan upang maitago ang amoy ng alkohol ay ang pagkonsumo ng isang pagkain na may napakalakas na amoy. Subukan ang pagkain ng mga pagkaing mayaman sa bawang at sibuyas sa agahan. Halimbawa
   • mga omelet para sa tanghalian,
   • may lasa na cake sa agahan,
   • at lasa ng pancakes.

2. 
   

   
   Uminom ng kape. Ang isa pang produkto na sapat na sapat upang epektibong i-mask ang amoy ng alkohol ay kape. Magkaroon ng isang tasa ng kape sa umaga at panatilihin itong dalhin sa araw. Kung sensitibo ka sa caffeine, pumunta sa decaffeinated.
   • Huwag kalimutan na ang amoy ng kape ay maaari ring ma-urong.

3. 
   

   
   
   
   Kumuha ng peanut butter para sa tanghalian. Ang mantikilya ng peanut ay tumutulong din upang mabisang labanan ang paghinga ng alkohol. Tandaan na kumuha ng ilang peanut butter na tinatrato para sa tanghalian sa araw. Halimbawa
   • peanut butter,
   • isang peanut butter at jam sandwich,
   • o pansit na may sarsa ng mani.

4. 
   

   
   Tandaan na i-hydrate ang iyong sarili. Ang pinakamahusay na paraan upang linisin ang iyong katawan at alisin ang anumang amoy ng alkohol (sa halip na masking ito) ay ang uminom ng maraming tubig. Uminom ng kaukulang halaga ng tubig sa kalahati ng timbang ng iyong katawan sa litro. Halimbawa, kung timbangin mo ang 68 kg, uminom ng 2.5 litro ng tubig. At may mas mahusay pa! Ang tubig ay din ang pinakamahusay na lunas para sa mga hangovers.

5. 
   

   
   
   
   Chew gum buong araw. Ang amoy ng alkohol ay maaaring madama sa pamamagitan ng iyong paghinga habang sinusubukan mong alisin ang iyong katawan. Subukan upang maiwasan ito sa pamamagitan ng chewing gum ng regular at pag-inom ng mga lozenges ng mint sa buong araw.

Pamamaraan 2 Gumamit ng mga diskarte sa paglilinis

1. 
   

   
   Magsipilyo ng iyong ngipin at gumamit ng isang bibig. Totoo na ang pagsipilyo ng iyong ngipin ay hindi sapat upang mapupuksa ang alkohol, ngunit napakahalagang hakbang pa rin at ang unang bagay na dapat gawin. Brush ang iyong mga ngipin na may mint toothpaste, pagkatapos ay gumamit ng isang mint na dental na tubig upang banlawan ang iyong bibig.
   • Alalahanin na panatilihin sa iyo ang iyong mga produkto sa kalinisan ng ngipin upang maaari mong ulitin ang pamamaraan mamaya sa araw.

2. 
   

   
   Magsagawa ng ehersisyo sa umaga. Ang paggawa ng matinding pagsasanay sa cardiotraining para sa 20 hanggang 30 minuto sa umaga ay pinahihintulutan ang iyong katawan na maalis ang labis na alkohol na maaaring nariyan at tulungan kang matanggal ang amoy sa pamamagitan ng pawis. Narito ang ilang mga ideya na pawisan nang mabuti:
   • run,
   • tumalon lubid,
   • sayaw,
   • gumawa ng ilang aerobics.

3. 
   

   
   Maligo. Tulad ng sa kaso ng sipilyo, maaaring nalaman mo na hindi sapat na maligo upang mapupuksa ang amoy ng alkohol. Ngunit hindi iyon nangangahulugang hindi mo kailangang hugasan! Kumuha ng isang mahusay at mahabang shower. Hugasan ang iyong buhok at gumamit ng mabangong sabon.
   • Kung nais mong mag-ehersisyo, isipin ang paggawa nito bago ka maghugas.

4. 
   

   
   Itago ang amoy ng iyong pawis. Malamang na nagsisimula kang magpawis ng pawis habang umuunlad ang iyong araw. Maaari kang makaramdam muli ng alkohol. Iwasan ito sa pamamagitan ng pag-apply ng deodorant pagkatapos mong maligo. Maaari mo ring ilagay ang ilang pulbos ng sanggol sa katawan upang sumipsip ng labis na pawis at sariwang amoy.
   • Maaari mo ring isipin ang tungkol sa muling paggamit ng mga produktong ito sa araw.
   • Kung napansin mong napawis ka nang kaunti, isaalang-alang ang pagbabago ng damit sa tanghali.

5. 
   

   
   Gumastos ng pabango o cologne. Ang pagpapalabas ng kaunting pabango ay makakatulong din sa iyo na epektibong i-mask ang amoy ng inumin. Alalahanin upang maiwasan ang paggawa ng labis. Mag-isip tungkol sa paggamit ng kaunti sa ibang araw.

Paraan 3 Iwasan ang pakiramdam ng alkohol

1. 
   

   
   Uminom sa katamtaman. Upang maiwasan ang pakiramdam ng alkohol, ang pinakamahusay na bagay na dapat gawin ay upang maiwasan ito. Bawasan ang iyong pag-inom ng alkohol sa isa o dalawang inumin sa isang araw o hanggang sa tatlong inumin sa panahon ng mga espesyal na kaganapan. Ang sumusunod na dami ay tumutugma sa isang baso.
   • 350 ML ng serbesa
   • 150 ML ng alak
   • 45 ML ng alkohol (sa 80 degree)

2. 
   

   
   Kahalili sa pagitan ng tubig at alkohol na inumin. Uminom ng isang basong tubig pagkatapos ng bawat baso ng alak, cocktail o beer na iyong iniinom. Makakatulong ito sa iyo na maiwasan ang labis na labis at pahintulutan ang iyong katawan na mas mahusay na digest ang alkohol. Maiiwasan mong magkaroon ng hininga ng alkohol.

3. 
   

   
   Linisin ang iyong mga damit, kasama ang iyong panlabas na damit. Alalahanin na hugasan ang iyong mga damit sa tuwing isusuot mo ito upang pumunta sa isang partido o isang bar. Nalalapat ito lalo na sa damit na panloob (tulad ng mga coats, sumbrero at mga jacket) at damit (tulad ng mga costume). Ang paglilinis ng iyong mga damit ay mabawasan ang panganib ng pakiramdam ng alkohol sa lahat ng oras.
   • Ito ay laging posible na ang iyong mga damit ay amoy alkohol kung pupunta ka sa mga lugar kung saan natupok ito.
   • Kung hindi mo hugasan ang mga ito, maaaring hindi mo maramdaman ang amoy hanggang sa susubukan mong muling magsuot.