Nilalaman

• Mga Hakbang
• Mga tip

Hindi bihirang makaranas ng isang makati na anit at, sa maraming mga kaso, ang kaguluhan na ito ay maaaring tratuhin ng isang bagay na simple, tulad ng pagbabago ng nakagawiang pangangalaga sa buhok. Gayunpaman, kung ang kondisyon ay nagpapatuloy, maaaring ikaw ay naghihirap mula sa ilang mga medikal na karamdaman, dahil maraming mga aspeto na maaaring humantong sa makati anit (tulad ng tuyong balat o akumulasyon ng mga produkto ng buhok). Kadalasan posible na labanan ang problema sa pamamagitan ng pagbabago ng mga produktong ginamit, bilang karagdagan sa pagsuri para sa pagkakaroon ng mga kuto o mites o isang sunog ng araw. Mahalaga rin ang hydrated.

Mga Hakbang

Paraan 1 ng 3: Pag-perpekto ng Iyong Pag-aalaga ng Buhok sa Buhok

1. 

   Baguhin ang shampoo sa isang mas natural na bersyon. Ang akumulasyon ng mga shampoos o conditioner ay maaaring sumasakop sa buong anit, na nagiging sanhi ng pangangati nito. Bumili ng isang bagong shampoo o conditioner, mas mabuti ang isa na may natural na sangkap, tulad ng langis ng puno ng tsaa, niyog, jojoba o zinc pyrithione.
   • Maghanap ng mga malusog na tatak sa mga parmasya at mga tindahan ng pagkain sa kalusugan.

2. 

   
   
   Mas gusto ang mga produktong pangangalaga sa buhok na walang halimuyak. Ang mga pabango sa mga produkto ng pangangalaga sa buhok ay maaaring humantong sa pangangati ng anit, na nagiging sanhi ng pangangati nito. Kapag bumibili ng mga shampoos, suriin ang mga may label na "walang halimuyak" sa packaging; kung hindi mo mahahanap ang ganitong uri, tingnan kung mayroong alinman sa salitang "hypoallergenic".
   • Ang isa pang pagpipilian ay ang subukan ang isang produkto ng buhok na naglalayong sa mga sanggol o indibidwal na may sensitibong balat.

3. 

   
   
   Alagaan ang iyong buhok nang regular. Magsipilyo o magsuklay ng iyong buhok ng dalawa o tatlong beses sa isang araw upang maipamahagi ang mga likas na langis, na binibigyang pansin ang anit. Ang paggamit ng isang malinis na brush na may malambot na bristles ay nagtataguyod ng sirkulasyon ng dugo at kumakalat ng mga natural na langis, binabawasan ang pangangati sa lugar.
   • Maingat na magsipilyo. Ang pagiging masyadong malupit kapag ang pag-brush ng iyong buhok ay maaaring kumamot o magagalit sa iyong anit, na lalong lumala ang pangangati.

4. 

   
   
   Itigil ang paggamit ng mga item sa buhok na may alkohol. Ang pag-iwas sa alkohol mula sa pakikipag-ugnay sa anit ay isa rin sa mga pinaka-epektibong pamamaraan upang labanan ang balakubak (na, sa kanyang sarili, ay isang tanda ng pangangati sa lugar). Ang mga produktong may maraming alkohol ay maaari ring magdulot ng (o lumala) na itch at napaka hindi komportable na mga problema sa balat sa anit, tulad ng eksema, seborrhea at seborrheic dermatitis.
   • Ang alkohol ay nagdudulot ng maraming pagkatuyo, na maaaring mag-iwan ng anit na dehydrated at makati.

5. 

   Ilapat ang langis ng niyog sa anit. Ang produktong ito ay lumilikha ng isang hadlang na tumutulong na mapanatili ang hydrated ng iyong balat, kaya ito ay isang epektibong paraan upang malunasan ang pangangati sa lugar. Upang mag-aplay, kuskusin ang ilang langis ng niyog sa malinis na anit (pagkatapos hugasan ang iyong buhok), at iwanan ito nang hindi bababa sa isang oras. Pagkatapos hugasan ang iyong buhok ng isang hindi maipaliwanag na shampoo. Gawin ang pamamaraang ito ng tatlong beses sa isang linggo.
   • Ang isa pang pagpipilian ay ang bahagyang pag-init ng langis ng niyog, na nagiging sanhi ng pagkatunaw. Idagdag ito sa shampoo bago hugasan ang iyong buhok.

Paraan 2 ng 3: Pag-aalaga ng anit

1. 

   Tratuhin ang mga kuto sa mga shampoos na may mga sangkap na panggagamot. Ang mga kuto sa ulo ay hindi kanais-nais at hindi komportable, ngunit madali silang labanan. Hilingin sa isang tao na suriin ang anumang mga insekto o ang kanilang mga itlog (ang nits), na nakulong malapit sa base ng strands ng buhok. Ang pangangati na nararanasan ng mga tao kapag napusukan ng mga kuto ay sanhi ng reaksyon ng balat sa peste ng peste.
   • Upang mapupuksa ang mga kuto, gumamit ng mga espesyal na shampoos, na may mga sangkap na panggagamot, tulad ng ipinahiwatig sa insert ng package. Hugasan ang lahat ng damit na ginamit, kasama na ang bedding;
   • Ang anumang item na hindi maaaring hugasan (tulad ng mga pinalamanan na hayop) ay dapat na malinis;
   • Mga karpet ng vacuum at upholstered na kasangkapan;
   • Ang mga kagamitan sa buhok, tulad ng mga brushes, combs, hair band, hair clip, atbp, ay dapat na isawsaw sa alkohol o sa isang shampoo na may mga gamot na pang-gamot nang hindi bababa sa isang oras.

2. 

   Ilapat ang aloe vera (aloe vera) upang masunog. Sa tag-araw, lalo na sa mga unang araw ng malakas na sikat ng araw, madali itong tapusin ang pagdurusa ng anit ng paso; habang nagsisimula nang gumaling ang nasugatan na balat, maaaring makati ito. Sa aloe vera shampoos o mga conditioner, mababawasan ang pangangati.
   • Kapag alam mong malantad ka sa araw nang higit sa isang oras, ilagay sa isang takip o mag-apply ng isang layer ng sunscreen sa iyong anit.

3. 

   Patuyuin nang lubusan ang iyong buhok pagkatapos maligo. Ang mga taong may mahabang buhok ay hindi dapat i-pin ito habang basa pa; hayaan itong matuyo nang lubusan bago gawin ito. Kung hindi, ang basa na buhok ay ididikit laban sa iyong anit sa buong araw, na nakakainis.
   • Gayundin, maaaring kinakailangan upang matuyo ang iyong buhok at anit pagkatapos ng oras ng pagkakalantad sa araw. Ang labis na pagpapawis sa ulo ay gumagawa ng pagpapawis sa isang mas mataas na antas, na maaari ring maging sanhi ng pangangati sa lugar na paminsan-minsan.

4. 

   Gumamit ng isang pangkasalukuyan na paggamot upang labanan ang anit psoriasis. Sa psoriasis, ang mga selula ng balat ay lumalaki sa isang hindi pangkaraniwang dalas, na nagiging pula at nakataas. Ang akumulasyon ng labis na mga selula ng balat ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa at pangangati. Sa karamihan ng mga kaso, ang psoriasis ay maaaring gamutin ng isang pangkasalukuyan na pamahid o shampoo na may mga panggamot na sangkap at salicylic acid.
   • Kapag pinaghihinalaan mo ang kondisyong ito, pumunta sa dermatologist. Magrereseta ang propesyonal ng isang angkop na shampoo o pamahid upang malunasan ang problema; kung minsan, kahit na ang isang over-the-counter na remedyo ay maaaring sapat.

5. 

   Kung ang pangangati ay nagpapatuloy, bumalik sa dermatologist. Kapag ang pangangati ay nagpapatuloy, ito ay isang palatandaan na maaaring magkaroon ng mas malubhang problema sa anit, tulad ng mga impeksyon sa fungal (pityriasis o lichen planus), shingles, dermatitis at ringworm. Sa lahat ng mga kondisyon, mayroong isang pagkakataon na flaking at discharge sa anit, pati na rin ang isang nakikitang mantsa.
   • Pumunta sa doktor upang maaari niyang tumpak na masuri ang sakit, inireseta ang naaangkop na paggamot.

Paraan 3 ng 3: Pagbabago ng iyong pamumuhay

1. 

   Payagan ang anit na "huminga". Ang bahaging iyon ng katawan ay kailangang "huminga", tulad ng natitirang balat, upang manatiling malusog; sa pamamagitan ng palaging pagsusuot ng isang takip, sumbrero o peluka, tinatapos mo ang paghihigpit ng sirkulasyon ng hangin sa anit, ginagawa itong gupit.
   • Kapag napansin mo na ang ulo ay mas nakakainis kapag nagsuot ka ng mga wig o takip, huwag gamitin ang mga ito nang matagal, payagan ang anit na kumuha ng hangin.

2. 

   Manatiling maayos. Ang pag-aalis ng tubig ay nakakaapekto sa balat; kapag walang sapat na tubig, pagkatuyo at pangangati na nagdudulot ng pangangati. Bagaman mahalaga na iwanan ang iyong buhok na hydrated sa pamamagitan ng paggamit ng mga shampoos na moisturize at hindi matuyo ang mga thread at balat, may ilang mga hakbang na maaaring gawin upang gawin ang katawan, sa pangkalahatan, hindi dehydrated.
   • Makipag-usap sa iyong doktor at sasabihin niya sa iyo ang dami ng mga likido na dapat mong inumin ayon sa iyong edad at timbang. Karaniwan, ang mga may sapat na gulang ay dapat kumonsumo ng hindi bababa sa 3 L bawat araw, habang ang mga babaeng may sapat na gulang ay nangangailangan ng 2.2 L araw-araw.

3. 

   Bawasan ang dami ng pang-araw-araw na stress at pagkabalisa upang mabawasan ang pangangati. Ang pagkabalisa ay maaaring atake sa buong katawan at kabilang dito ang anit sa ilang mga kaso. Kung nangangati, kahit na walang mga spot at maliwanag na marka sa mukha at leeg, ito ay isang palatandaan na marahil ang problema na nagdudulot ng mga sintomas ay stress. Ang ilan sa mga pinakasimpleng paraan upang mabawasan ang pang-araw-araw na pagkapagod at pagkabalisa ay:
   • Gumugol ng mas maraming oras na nakakarelaks sa mga kaibigan at kamag-anak;
   • Makipag-usap tungkol sa stress at pagkabalisa sa isang therapist o malapit na kaibigan;
   • Makilahok sa mga aktibidad na huminahon sa iyo, tulad ng yoga o pagmumuni-muni.
   • Bago matulog, iwasan ang pagtingin sa computer screen, telebisyon, cell phone o tablet.

Mga tip

• Tulad ng maaaring maging tukso, gawin ang iyong makakaya na huwag galutin ang iyong anit kapag naiinis. Gagawin lamang nito ang problema.
• Laging panatilihing malinis ang iyong mga kuko habang maaari mong kiskisan ang iyong ulo habang natutulog ka.