Nilalaman

• Mga hakbang
• Mga Tip

Mahirap tukuyin kung ano ang pag-ibig. Mula noong sinaunang panahon, ang mga makata, sikologo, pilosopo at ordinaryong tao ay nagsisikap na walang tigil na bigyan ang gayong makapangyarihang pakiramdam ng isang mas mahusay na paliwanag kaysa sa "malalaman mo kapag naramdaman mo ito". Ang konsepto ng walang pag-ibig na pag-ibig ay gumagawa ng mga bagay na mas kumplikado. Habang sinasabi ng ilan na ito ang tanging malalim na totoong pag-ibig, ang iba ay nag-aangkin na imposibleng pag-ibig ay imposible. Samakatuwid, kakailanganin mong sumalamin, kumilos at magkaroon ng maraming pananampalataya upang mahalin ang totoo at walang kondisyon. Ang desisyon ay iyo at walang sinuman ang maaaring magdikta ng mga patakaran sa kung paano mo ito gagawin, ngunit makakatulong sa iyo ang artikulong ito na makahanap ng isang paraan.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 2: Pagtukoy sa Unconditional Love

1. 

   
   

   

   
   
   
   

   

   Jin S. Kim, MA
   Therapist ng Kasal at Pamilya

2. 

   Piliing magmahal. Madalas na tanungin ang iyong sarili, "Ano ang magiging pinakamahusay na paraan upang maipakita ang pagmamahal sa taong ito sa partikular na oras na ito?" Ang bawat tao ay natatangi. Kung ano ang maituturing na isang kilos ng pagmamahal ng so-and-so ay maaaring hindi mabuti para kay Sicrano, o maaari rin itong mapasaya.
   • Ang walang pag-ibig na pag-ibig ay isang desisyon na gagawin tuwing minuto, sa bawat sitwasyon. Hindi ito isang unibersal na namumuno na maaaring magamit upang masukat ang lahat.
   • Halimbawa: ipagpalagay na nagluluksa ang dalawang kaibigan. Maaaring ang isa sa kanila ay nais na magpalabas at umiyak sa balikat ng isang kaibigan, habang ang iba ay nangangailangan ng puwang at oras nang mag-isa.
   • Kung hindi mo alam kung anong pinakamahusay na paraan upang matulungan ang isang tao, tanungin, "Paano kita matutulungan sa ito?"

1. Patawarin ang mga taong mahal mo. Kahit na ang tao ay hindi humihingi ng paumanhin, mahalaga na pakawalan ang kapatawaran at mahalin siya. Tanggalin ang lahat ng galit at sama ng loob. Kung kailangan mo ito, tandaan kung ano ang sinabi ni Fernando Pessoa: "Ang maging masaya ay makahanap ng lakas sa kapatawaran, pag-asa sa laban, seguridad sa entablado ng takot, pag-ibig sa hindi magkatugma.
   • Sa Kristiyanismo, ang pagbubuo ng isa sa mga turo ni Jesus ay karaniwan: "Upang mapoot ang kasalanan, ngunit ang mahalin ang makasalanan." Ang pagmamahal nang walang pasubali ay hindi nangangahulugang paggusto o pag-apruba sa bawat pagpipilian ng minamahal; ngunit hindi upang payagan ang mga naturang bagay na makagambala sa katotohanang nais mo ang pinakamahusay para sa kanya sa lahat ng paraan.
   • Kapag nasaktan ka ng isang mahal mo sa sobrang init ng oras, linawin na ang mga salitang iyon ay nasaktan ka, ngunit huwag mong hayaang pigilan ka mula sa paglabas ng kapatawaran. Patawarin, mahalin nang walang pasubali at tulungan siyang bumuo.
   • Wag mong lituhin marunong magpatawad kasama si payagan ang mga tao na yapakan ka. Huwag pahintulutan ang iyong sarili na manatili sa mga kapaligiran kung saan pinapahirapan ka ng mga tao o subukang samantalahin ka. Ang pagiging malapit at pag-iwas sa mga taong nakakalason ay isang pag-ibig din para sa lahat na kasangkot.

2. 

   
   
   Huwag isiping posible na protektahan ang mga mahal sa buhay mula sa lahat ng sakit at kakulangan sa ginhawa. Ang pagmamahal ay nagsasangkot din ng pagyaman ng paglaki ng mga tao sa paligid natin. Ang sakit at kakulangan sa ginhawa ay bahagi ng karanasan ng tao. Yaong mga nagmamahal nang walang pasubali ay gumagawa ng lahat ng kanilang makakaya upang mapasaya ang mga tao, ngunit may kamalayan din sila na ang buhay ay hindi maiwasang magdala ng mga hindi komportable na sitwasyon.
   • Huwag magsinungaling upang "protektahan" ang damdamin ng minamahal; sa halip, mag-alok ng tulong sa mga oras ng sakit.
   • Halimbawa, ang pagsisinungaling sa iyong pamilya tungkol sa iyong sitwasyong pampinansyal ay magpapaliban lamang at magpapalala ng kakulangan sa ginhawa sa pangmatagalan. Maging taos-puso, magbigay, maging matapat at humingi ng mga praktikal na solusyon.

3. 

   "Mas malasakit" mas kaunti upang mas mag mahal ka. Maghintay lang ng saglit! Sino ang nagmamahal walang pakialam? Oo, mahalaga na "pangalagaan" ang mga taong mahal natin, tulad ng nais natin silang mabuti at masaya. Huwag lamang "mag-alala" sa punto ng paglikha ng mga kundisyon para sa iyong pag-ibig - kung tutuusin, nais mong magmahal nang walang kondisyon, hindi ba?
   • Ang iyong saloobin ay hindi dapat maging "Wala akong pakialam sa iyong ginagawa". Sa halip, isipin, "Wala akong pakialam sa ginagawa mo".
   • Ang sinumang nagmamahal nang walang pasubali ay walang inaasahan na kapalit ng mabubuting gawa na kanyang ginagawa. Ang kaligayahan ay nagmumula sa pagbibigay sa iba.

4. 

   Tanggapin ang iyong sarili at ang iba kung sino ka. Walang perpekto. Sa lahat ng mga depekto na mayroon ang bawat isa, posible pa ring kumalat ang pagmamahal.
   • Sinumang nagmamahal nang walang pasubali ay nakakaalam na walang sinuman ang may utang sa kanya ng anumang bagay at hindi inaasahan ang iba na gumawa ng mga pagpipilian na itinuturing niyang tama. Tanggapin na hindi mo mapipigilan ang iba.
   • Ipagpalagay, halimbawa, na ang iyong kapatid ay ang itim na tupa sa pamilya. Ang katotohanang ito ay hindi isang dahilan para hindi mo siya mahalin. Pag-ibig nang simple alang-alang sa pag-ibig, hindi dahil kumikilos ang tao ayon sa nais mong kumilos sila.

Mga Tip

• Ugaliin ang paggawa ng isang bagay para sa isang tao araw-araw para lamang sa pag-ibig, nang hindi umaasa ng kapalit at hindi sinasabi sa kanino man. Halimbawa: ipanalangin ang mga kaibigan at kamag-anak na nakatira sa malayo. Magpadala ng isang email o isang liham sa isang tao na hindi mo pa nakakausap. Purihin ang mga tao, ngumiti sa mga hindi kilalang tao. Mga alagang pusa at aso. Magsanay ng maliliit na galaw ng pag-ibig araw-araw. Lalong lumalaki ang iyong puso at mas napupuno ng pagmamahal.
• Ang ibigin ay nangangahulugang nais ang kaligayahan ng iba. Ang magmahal ay magbigay nang hindi inaasahan ang kapalit.
• Upang mahalin ang iba, hindi mo kailangang maging perpekto; maging taos-puso ka lang.