Nilalaman

• Mga hakbang

Nangyayari ang pagkalapisan ng balat kapag ang mga sebaceous glandula ay nagsisimulang gumawa ng labis na sebum. Ito ay isang natural na proseso at hindi maiiwasan, ngunit posible na gumawa ng ilang mga hakbang upang harapin at pangalagaan ang balat. Ang pagkakaroon ng may langis na balat ay maaaring maging hindi komportable at hindi kanais-nais, ngunit sa pamamagitan ng pagsunod sa isang mahusay na gawain sa pangangalaga, posible na maibsan ang problema.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Pagpapanatiling Malinis ang Iyong Mukha

1. 

   Hugasan ang iyong mukha ng dalawang beses sa isang araw. Ang pagsunod sa isang mahusay na gawain sa paglilinis at pangangalaga ay ang pinakamahalagang bagay na mag-ingat sa may langis na balat. Dahan-dahang linisin ang mukha dalawang beses sa isang araw, umaga at gabi, na may maligamgam na tubig at sabon o may isang tukoy na produkto upang linisin ang mukha. Gumamit ng isang banayad na produkto sa simula, bilang isang mas agresibong produkto ay maaaring dagdagan ang paggawa ng mga sebaceous glandula.
   • Kung ang isang normal na produkto ay hindi nagbabawas ng langis, gumamit ng isa na mayroong benzoyl peroxide, salicylic acid, glycolic acid o beta-hydroxy acid.
   • Simulang gumamit ng isang produkto na may benzoyl peroxide. Ang nasabing elemento ay partikular na ginagamit upang gamutin ang banayad o katamtamang acne.
   • Ang isang produkto ng ganitong uri ay maaaring maging sanhi ng mga epekto tulad ng pagkatuyo, pamumula at pag-flaking. Ang mga epekto sa pangkalahatan ay lumubog pagkatapos ng unang buwan ng paggamit.
   • Maaaring kailanganin mong subukan ang maraming mga produkto upang makita kung alin ang pinakamahusay na gumagana sa iyong balat.
   • Gamitin ang iyong mga kamay upang linisin ang iyong mukha sa halip na gumamit ng tela o loofah ng gulay. Huwag kuskusin ang tuwalya sa iyong mukha upang matuyo ito, o baka maiirita ang balat.

2. 

   
   
   Gumamit ng mga cosmetic na walang langis. Ang mga tao na may may langis na balat ay dapat pumili ng mga pampaganda na hindi magpapataas ng greasy. Basahing mabuti ang mga label at palaging pumili ng mga produktong hindi gumagamit ng langis sa komposisyon. Walang pinagkasunduan sa ugnayan sa pagitan ng paggamit ng mga pampaganda at pagtaas ng langis sa balat, ngunit ang mabibigat na pampaganda ay maaaring hadlangan ang mga pores.
   • Kung maaari mo, iwasan ang paggamit ng mga produkto bilang isang batayan. Gumamit ng kaunting pampaganda hangga't maaari (halimbawa, mascara at lipstick lamang) upang maiwasan ang pagbara sa iyong mga pores.

3. 

   
   
   Gumamit ng maingat na moisturizer. Karaniwan ang mga taong may may langis na balat ay tumitigil sa paggamit ng mga moisturizer, na iniisip na ang balat ay hindi nangangailangan ng labis na pagpapadulas, ngunit hindi iyon totoo. Kahit na ang mga may langis na balat ay kailangang ma-hydrate. Ang ilang mga moisturizer ng langis ay dapat na iwasan, kasama ang anumang produkto na maaaring masira ang iyong mga pores sa balat. Gayunpaman, ang mga moisturizer na walang langis ay makakatulong sa iyong mapanatili ang balanse ng iyong balat.
   • Ayusin ang halagang inilapat alinsunod sa pinaka madulas o tuyong bahagi.
   • Maingat na piliin ang produkto at hanapin ang isang walang langis at di-comedogenikong moisturizer. Maghanap ng mga produktong naglalayong may langis na balat. Ang ilang mga cosmetic brand ay may magkakaibang linya para sa bawat uri ng balat, kabilang ang may langis na balat.
   • Iwasan ang anumang moisturizer na naglalaman ng lanolin, petrolatum o isopropyl myristate.
   • Maghanap ng mga online na pagsusuri at tip, at isaalang-alang ang paggamit ng isang moisturizing gel na may iba't ibang pagkakayari kaysa sa mga cream.

4. 

   
   
   Huwag hugasan nang sobra ang iyong mukha. Sino ang may may langis na balat ay maaaring matukso na hugasan ito sa araw upang madali ang sitwasyon. Iwasan ang tukso at hugasan ang iyong mukha lamang umaga at gabi. Ang paghuhugas ng mas madalas ay maaaring matuyo ang iyong balat at maging sanhi ng pangangati.
   • Hugasan ang iyong balat sa araw lamang kung ito ay masyadong madulas.
   • Posibleng hugasan ang iyong mukha nang higit sa dalawang beses sa isang araw kung labis ang pawis.

5. 

   Bigyang pansin ang lahat ng dumadampi sa iyong mukha. Kahit na ang balat ay may langis sa malaking bahagi dahil sa genetika, at ang produksyon ay nangyayari sa ilalim ng balat, mabuting mag-ingat tungkol sa kung ano ang nakakaantig sa iyong balat. Kung mayroon kang may langis na buhok at nahuhulog ito sa iyong mukha, ang bahagi ng langis ay ililipat sa balat.
   • Ang pagpindot sa balat ng maruming kamay ay sanhi ng pagkalat ng langis sa mukha.
   • Panatilihing malinis ang iyong buhok at kamay at malayo sa iyong mukha.

Paraan 2 ng 3: Labanan ang labis na langis

1. 

   Subukang magsuot ng mga maskara sa mukha. Ang mga maskara ng clay ay maaaring makatulong na alisin ang langis mula sa balat, ngunit mayroon ding peligro ng pangangati at pagkatuyo kung labis na magamit. Isaisip ito kapag gumagamit ng mga maskara at subukang ituon ang mga ito sa mga lugar na may langis. Huwag madalas na magsuot ng mga maskara. Ang perpekto ay ang paggamit lamang kapag may isang espesyal na okasyon, tulad ng isang pagdiriwang o isang mahalagang pagtatanghal sa trabaho.
   • May mga maskara na ginawa lalo na para sa may langis na balat.
   • Subukan ang ilang iba't ibang mga tatak upang makita kung alin ang pinakamahusay na gumagana sa iyong balat.

2. 

   Gumamit ng panyo. Ang paggugol ng araw na may napaka may langis na balat ay maaaring maging mainip at ang paghuhugas ng iyong mukha ay maaaring magpalala sa sitwasyon. Gayunpaman, posible na gumamit ng isang simpleng tisyu upang matanggal ang labis na langis mula sa balat. Ito ay isang mahusay na paraan upang alisin ang silaw mula sa iyong mukha sa araw, bukod sa, posible na linisin ang balat sa isang banayad at mabilis na paraan, hindi alintana kung nasaan ka.
   • Mayroong mga wipe na nag-aalis ng langis na maaaring bilhin upang matulungan na alisin ang langis sa maghapon.
   • Posible ring gumamit ng toilet paper o isang ordinaryong tisyu.
   • Dahan-dahang ipasa ang panyo, nang walang gasgas.

3. 

   Gumamit ng isang banayad na astringent. Karaniwan na makahanap ng mga astringent sa mga produkto ng balat, ngunit dapat mag-ingat na hindi gumamit ng isang kosmetiko na dries o makakasama sa balat. Ang paglilinis ng balat gamit ang isang malakas na produkto ay hindi tamang paraan upang labanan ang langis, lalo lamang nitong lalala ang sitwasyon. Kung magpasya kang gumamit ng isang produktong ito, pumili ng isa na walang alkohol o langis sa komposisyon.
   • Mag-apply lamang sa mga may langis na lugar ng balat.
   • Kung nakakita ka ng mga dry spot sa balat, itigil ang paggamit ng astringent.
   • Tandaan na ang balat ng karamihan sa mga tao ay isang kumbinasyon ng mga tuyo at may langis na mga bahagi, kaya kinakailangan upang maiakma ang diskarte sa iba't ibang mga lugar ng balat.

4. 

   Kumunsulta sa doktor Gumawa ng isang appointment sa isang dermatologist kung ginagawa mo ang lahat ng pangangalaga sa balat, ngunit ang langis ay hindi pa rin bumabawas. Ang isang propesyonal ay maaaring magpayo sa kung ano pa ang posibleng gawin o kahit na magreseta ng gamot.
   • Ang pagpili ng paggamot ay dapat na indibidwal, isinasaalang-alang ang kalubhaan at uri ng problema sa balat, bukod sa iba pang mga kadahilanan. Maaaring makatulong ang doktor na iakma ang gawain sa pangangalaga para sa iyong tukoy na uri ng balat.
   • Tandaan na ang paggawa ng mga sebaceous glandula ay perpektong natural at normal.
   • Kung nakakaabala sa iyo ang sitwasyon, humingi ng tulong ng isang propesyonal.

Paraan 3 ng 3: Pangangalaga sa Balat

1. 

   Kilalanin kung ano ang sanhi ng madulas na balat. Ang madulas na balat ay sanhi ng labis na produksyon ng langis (o sebum), na nagsisimulang mangyari sa pagbibinata para sa kapwa kalalakihan at kababaihan. Ang halagang ginawa ay nag-iiba mula sa bawat tao, ngunit para sa ilang halaga ang labis, na nagbibigay sa balat ng isang makintab at madulas na hitsura.
   • Pagkatapos ng pagbibinata, ang produksyon ng sebum sa pangkalahatan ay bumababa, ngunit ang problema ng may langis na balat ay maaaring magpatuloy sa pagtanda.
   • Ang pagka-langis ay madalas na pinalala sa mga kondisyon ng mainit at mahalumigmig na klima.
   • Ang madulas na balat ay maaaring maging hindi komportable at nakakairita, at ang mga taong may may langis na balat ay may posibilidad na magkaroon ng mas maraming mga problema sa acne.

2. 

   Bawasan ang antas ng iyong stress. Kung mayroon kang may langis na balat at acne, ang mataas na antas ng stress ay maaaring mapalala ang problema. Magkaroon ng isang malusog na pamumuhay at subukang maghanap ng mga paraan upang makapagpahinga. Upang huminahon sa anumang naibigay na oras, subukang huminga nang malalim, o kahit na magmuni-muni o yoga.
   • Ang paglalakad ay makakatulong sa iyo na i-clear ang iyong isip at ehersisyo nang sabay.
   • Regular na mag-ehersisyo upang makatulong na mabawasan ang stress.

3. 

   Magkaroon ng malusog na diyeta. Ang kwento na ang mga mataba na pagkain ay sanhi ng madulas na balat at acne ay isang alamat, ngunit mahalaga na magkaroon ng isang malusog na diyeta upang makamit ang kagalingan at mabuting kalusugan. Ang ilang mga pagkain, kabilang ang mga pagkaing may karbohidrat, tulad ng tinapay, ay maaaring maging sanhi ng acne. Ang langis ng balat ay hindi nakasalalay sa kinakain, ngunit kung nagtatrabaho ka sa isang kusina, ang taba mula sa kapaligiran ay maaaring dumikit sa balat at mabara ang iyong mga pores.

4. 

   Protektahan ang iyong balat mula sa araw. Ang mas makapal na mga sunscreens ay maaaring hindi perpekto para sa mga taong may langis na balat, dahil ang makapal na likido ay magpapataas ng langis sa balat at magbara ng mga pores. Gayunpaman, mahalaga na protektahan ang iyong balat mula sa araw. Kapag bumibili ng sunscreen, maghanap ng mga produktong walang langis at produktong gawa lalo na para sa mga taong may langis na balat.
   • Ang sunscreen ng gel sa pangkalahatan ay mas malamang na harangan ang mga pores kaysa sa mga cream o losyon.
   • Pumili ng isang sunscreen na may proteksyon na hindi bababa sa 30 SPF. Tingnan kung ang sunscreen ay lumalaban sa tubig. Mag-apply ng hindi bababa sa 15 minuto bago ilantad ang iyong sarili sa araw at gamitin ito araw-araw.