Nilalaman
Iba Pang Mga SeksyonMarahil ay hindi mo naisip na maaari kang tumalon mula sa gusali hanggang sa pagbuo tulad ng isang bayani ng aksyon. Ang magandang balita ay hindi mo kailangan ng hindi nakikitang mga lubid sa kaligtasan o isang stunt doble upang magawa ito. Ang isang pagtatalaga kay Parkour, maraming kasanayan, at partikular na pansin sa kaligtasan ay maaaring magkaroon ka ng mga paglukso na ledge na parang wala ang grabidad!
Mga hakbang
Simulang tumakbo sa isang bilis na magbibigay sa iyo ng sapat na momentum upang tumalon ang distansya, ngunit huwag masyadong mabilis na mag-alis ka sa sobrang lakas.
Sumakay sa pamamagitan ng paglukso ng higit pa kaysa sa kabuuan. Nais mong pumunta sapat na mataas na kung makaligtaan mo ang pader, mahulog ka diretso kaysa sa matumbok ang pader sa harap ng iyong katawan.
Gamitin ang iyong katawan upang "lumangoy" sa buong hangin kung sa palagay mo ay may hilig ka. Sa larawang ito, ginagamit ang isang dobleng sipa, na magiging abala sa mas maliit na mga puwang. Kung paano mo pipiliin na ilipat ang iyong katawan sa panahon ng paglukso ay isang bagay ng personal na kagustuhan.
Sipain ang iyong (mga) binti sa unahan habang malapit ka sa dingding upang matulungan na mabawasan ang puwersa kung saan tatama ka sa pader nang maaga.
Grab ang biro ng sabay na nakakatugon ang iyong binti sa dingding. Kung ang pader na pag-lukso mo ng pusa ay may napakakaunting pagkakaiba sa taas sa platform na kinuha mo, minsan mas mabuti na mapunta muna gamit ang iyong mga binti, malapit sa tuktok ng dingding. Pagkatapos ay antalahin ang grab ng isang split segundo, pinapayagan ang iyong katawan na mahulog ng kaunti sa pader.
I-brace mo ang iyong sarili sa banggaan. Kapag sinundan ng momentum ang iyong pag-agaw, hayaan ang iyong katawan na mag-hang mababa at ugoy upang makuha ang ilang mga pagkabigla. Siguraduhin na ang unang binti na tumama sa dingding ay nasa labas ng iyong katawan, hindi nakatiklop sa iyong dibdib, o kung hindi ay masaktan mo ang tuhod mo.
Itulak pataas at bahagyang palabas ng iyong mga paa at gamitin ang iyong mga bisig upang hilahin ang iyong sarili hanggang sa tuktok ng dingding at patuloy na tumakbo.
Mga Tanong at Sagot sa Komunidad
Paano ako gagawing parkour kapag nasa bansa?
Maghanap ng mga hay bales upang tumalon at mga puno sa clime. Tumalon na mga bakod, o tumalon sa mga hayop. Sanayin ang iyong mga rolyo.
Mga Tip
- Simulang magsanay sa pagitan ng mga ledge na malapit ang lupa sa pagitan nila upang kung mahulog ka, hindi ka malalaglag.
- Kapaki-pakinabang ang mga paa ng bukung-bukong para sa hindi gaanong nababaluktot bago ka magsimula.
- Maingat na obserbahan ang nakapalibot na lugar upang matiyak na walang iba pang mga "panganib" na mga spot.
Mga babala
- Huwag subukan ito ng iyong sarili kapag nag-iisa ka, maaaring maganap ang mga pangunahing pinsala.
- Mag-ingat upang sanayin ang iyong tiyempo ng pagtalon bago mo talagang paunahin ang paglipat, babaan ka nito ng pagkakataong makagawa ng isang masakit na pagkakamali.
- Ito ay isa sa mga mas nakakatakot na paggalaw dahil sa tumatakbo ang ulo na nagsisimula sa isang pader.
Araw-araw sa wikiHow, nagsusumikap kami upang mabigyan ka ng access sa mga tagubilin at impormasyon na makakatulong sa iyo na mabuhay ng mas mahusay na buhay, panatilihin kang mas ligtas, mas malusog, o mapabuti ang iyong kagalingan. Sa gitna ng kasalukuyang mga krisis sa kalusugan ng publiko at pang-ekonomiya, kung ang mundo ay nagbabago nang malaki at lahat tayo ay natututo at umaangkop sa mga pagbabago sa pang-araw-araw na buhay, ang mga tao ay nangangailangan ng wikiHindi pa kailanman. Ang iyong suporta ay tumutulong sa wikiHow makalikha ng mas malalim na nakalarawan na mga artikulo at video at upang maibahagi ang aming pinagkakatiwalaang tatak ng nilalaman ng pagtuturo sa milyun-milyong tao sa buong mundo. Mangyaring isaalang-alang ang pagbibigay ng isang kontribusyon sa wikiHow ngayon.
