Nilalaman

• Mga Hakbang
• Mga tip
• Mga Babala
• Mga kinakailangang materyales

Nais mo bang magsagawa ng isang pag-iwas sa iyong mga paa, ngunit natagpuan mo ang napakalaking presyo sa mga salon? Sa kabutihang palad, posible na gumawa ng isang pagkalipol sa bahay; bukod sa madali, kinokontrol mo ang mga sangkap na ginamit! Magbasa ka upang makahanap ng mga pangunahing recipe at pagkakaiba-iba na magagamit, at alamin kung paano gamitin ang scrub!

Mga Hakbang

Bahagi 1 ng 3: Paglikha ng isang pangunahing scrub

1. 

   Maghanap ng isang lalagyan upang maiimbak ang scrub. Lilikha ka ng isang produkto na tatagal para sa maraming mga paggamot, kaya maghanap ng isang lalagyan ng airtight upang maiimbak ang labis. Maghanap ng isang bagay na sapat na sapat para sa iyong kamay na may kakayahang mag-imbak ng humigit-kumulang 300 ml.

2. 

   
   
   Piliin ang ahente ng exfoliating. Ang ideya ay alisin ang mga patay na selula ng balat at iwanan ang malambot at makintab ang paa. Ang pinaka-karaniwang mga pagpipilian ay ang Epsom salt, sea salt at sugar. Ang mga benepisyo ng bawat ahente ay kinabibilangan ng:
   • Ang asin ng epsom ay naglalaman ng magnesium sulfide. Bilang karagdagan sa pag-alis ng mga patay na selula ng balat, nakakarelaks ang mga kalamnan, binabawasan ang pamamaga at pinapalambot ang balat. Ito ay perpekto para sa pagod na mga paa.
   • Ang asin ng dagat ay may magaspang na butil, na ginagawang mahusay para sa pag-alis ng mga patay na selula ng balat at pagbabawas ng mga mais. Bilang karagdagan, ito ay mayaman sa mineral at tumutulong sa pag-alis ng balat ng mga lason.
   • Ang asukal ay may isang matamis na aroma na hindi iniwan ang paa kaya't sariwa, ngunit ang malambot na butil nito ay mainam para sa sensitibong balat.

3. 

   
   
   Magdagdag ng isang maliit na langis upang makontrol ang pagkagalit. Lumikha ng isang moisturizing scrub sa pamamagitan ng pagdaragdag ng 50 ML ng matamis na langis ng almendras, langis ng niyog o langis ng oliba. Paghaluin ang mga sangkap hanggang sa maabot nila ang isang basa-basa at butil na pagkakapare-pareho. Kung ang scrub ay masyadong likido, magdagdag ng higit pang asin o asukal. Kung masyadong matuyo ito, magdagdag ng maraming langis. Ang mga pakinabang ng bawat langis ay:
   • Ang matamis na langis ng almendras ay tumutulong upang alisin ang mga patay na selula ng balat. Iwasan ito kung ikaw ay alerdyi sa mga mani.
   • Ang langis ng niyog ay nagbibigay ng exfoliating dagdag na hydration. Ito ay matatagpuan sa solidong form, ngunit maaaring mapahina sa microwave.
   • Handa na gamitin ang langis ng oliba at dapat na mayroon ka na sa bahay. Naka-pack na may mga kapaki-pakinabang na bitamina, moisturizing din ito at mahusay para sa dry skin.

4. 

   
   
   Magdagdag ng isang mahahalagang langis upang mabigyan ang exfoliating isang magandang ugnay. Ang halaga ng langis ay depende sa lakas ng nais na samyo. Ang pinakamahusay na mga pagpipilian ay mga langis na may ilaw at nakakapreskong mga amoy tulad ng eucalyptus, lavender, lemon, mint, orange at peppermint. Kung nais, pagsamahin ang mga langis upang lumikha ng natatanging mga pabango:
   • Ang isang halo ng pulbos kanela at peppermint mahahalagang langis ay lilikha ng isang "Pasko" na halimuyak. Pagsamahin ang mga ito ng isang asukal sa scrub at langis ng oliba. Iwasan ang paggamit ng langis ng peppermint sa panahon ng pagbubuntis.
   • Ang Lavender at banilya ay pinagsama ang marami, lalo na sa isang sugar scrub.
   • Ang sitrus at mint ay lumikha ng isang nakakapreskong halimuyak at gumana nang maayos kasabay ng langis ng niyog. Ang scrub ay lilikha ng isang mas tropical na pakiramdam.
   • Ang lemon at rosemary ay lumikha din ng isang nakakapreskong halimuyak at gumana nang maayos sa mga scrub ng asin.

5. 

   Magdagdag ng ilang kulay sa scrub. Ang natural na halo ay magiging maputi o beige, depende sa ginamit na langis. Upang lumikha ng isang mas kaaya-aya na hitsura, magdagdag ng ilang patak ng pangkulay ng pagkain; tandaan, gayunpaman, na ang pangulay ay pipiliin ng kulay ng scrub. Ang pagdaragdag ng isang lilang tinain sa isang gintong cream ay lilikha ng isang brown na resulta. Pagsamahin ang kulay ng scrub sa halimuyak:
   • Para sa isang scrub na may amoy ng lemon: iwan ito ng puti o maglagay ng ilang patak ng dilaw na pangulay.
   • Para sa isang scrub na may amoy ng eucalyptus, mint o peppermint: iwan ito ng puti o ihulog ng ilang patak ng berdeng pangulay. Sa kawalan ng berde, gumamit ng dilaw o asul na pangulay.
   • Para sa isang lavender scrub: gumamit ng isang lilang tinain; pagkabigo nito, paghaluin ang isang pula at isang asul na pangulay.

6. 

   Paghaluin ang mga sangkap. Gumalaw ng lahat ng isang kutsara hanggang sa maabot ang isang pare-pareho na pare-pareho. Ang scrub ay dapat na basa-basa at butil.

7. 

   Mag-imbak sa isang mahigpit na saradong lalagyan. Ilipat ang halo sa lalagyan kung saan panatilihin mo ang scrub at takpan ito nang maayos upang maiwasan ang pagpapatayo ng produkto.
   • Kung ninanais, palamutihan ang lalagyan na may isang label o laso.

Bahagi 2 ng 3: Paggamit ng isang pangunahing scrub

1. 

   Maghanap ng tamang lugar para sa paggamot. Gumamit ng paliguan o palanggana na sapat na sapat upang mapaunlakan ang parehong mga paa. Para sa isang mas mahusay na epekto, bumili ng isang foot massager; bilang karagdagan sa tamang sukat, ang makina ay nagtatampok ng mga mass water jet.

2. 

   Punan ang tub na may maligamgam na tubig. Gumamit ng isang temperatura na komportable ka at punan ang bathtub hanggang sa iyong mga takong.

3. 

   Umupo sa isang komportableng lugar. Kung gumagamit ka ng bathtub, umupo sa loob nito. Kung gumagamit ka ng isang mangkok, umupo sa isang upuan at ilagay ang mangkok sa harap mo.

4. 

   Ilagay ang iyong paa sa tubig at hayaang magbabad sa loob ng ilang minuto. Kung nakasuot ka ng pantalon, tiklupin ang mga bar upang hindi ka basa.

5. 

   Kumuha ng isang sapat na halaga ng scrub upang masakop ang iyong buong mga paa. Ang isang napaka manipis na layer ay hindi magiging epektibo, kaya huwag laktawan!

6. 

   I-massage ang iyong mga paa sa isang pabilog na paggalaw. Ulitin ang mga paggalaw sa loob ng limang minuto.
   • Kung ninanais, gumamit ng isang pumice stone upang mai-sand ang mga callus sa paa.

7. 

   Banlawan ang iyong mga paa. Ilagay ang mga ito sa tubig at i-massage ang mga ito upang maalis ang lahat ng exfoliating. Kung ang tubig ay naging marumi, baguhin ito upang banlawan ang iyong mga paa. Ito ay normal para sa ilang mga madulas na nalalabi upang manatili sa mga paa.

8. 

   Patuyuin ang iyong mga paa at mag-apply ng isang moisturizer. Pagkatapos ng paglilinis, tuyo ang iyong mga paa ng isang malambot, malinis na tuwalya. Pagkatapos ay mag-apply ng isang moisturizer upang mapanatiling malambot ang balat.

9. 

   Isama ang pagkabulok sa nakagawiang gawain. Gumamit ng scrub dalawa o tatlong beses sa isang linggo. Tulad ng kapaki-pakinabang bilang pamamaraan, ang labis ay maaaring makagalit sa balat sa iyong mga paa.

Bahagi 3 ng 3: Paglikha ng Ibang Mga Uri ng Exfoliating

1. 

   Gumawa ng isang scrub na may honey. Ang recipe sa ibaba ay sapat upang makagawa ng exfoliating para sa isang solong paggamot. Ang asukal, honey at vanilla extract ay lilikha ng isang nakakapreskong at matamis na aroma. Kakailanganin mong:
   • 1 kutsara ng asukal.
   • 1 kutsara ng raw honey.
   • Mula 2 hanggang 3 patak ng katas ng banilya.

2. 

   Gumawa ng isang solong paggamit ng kape. Kung kailangan mong magbigay ng pataas sa umaga upang gumising, ang coffee scrub ay maaaring kung ano ang iyong hinahanap. Kakailanganin mong:
   • ½ kutsara ng asukal.
   • ½ kutsara ng mga beans ng kape.
   • 1 kutsara ng langis ng oliba.

3. 

   Gumawa ng isang nakakapreskong scrap ng peppermint. Pagsamahin ang langis ng niyog, asukal at peppermint mahahalagang langis upang mabigyan ang iyong pagiging bago. Kakailanganin mong:
   • 1 tasa ng crystallized sugar.
   • ½ tasa (115 ml) ng pinainitang langis ng niyog.
   • Mula 10 hanggang 15 patak ng langis ng mahahalagang langis.
   • Mula 2 hanggang 4 na patak ng berdeng pangkulay ng pagkain (opsyonal).

4. 

   Gumawa ng isang scrub ng lemon. Ginawa ng lemon zest, ang iyong mga paa ay tiyak na mai-refresh. Kakailanganin mong:
   • 1 tasa ng crystallized sugar.
   • ½ tasa (115 ml) ng matamis na langis ng almendras.
   • 2 kutsarita ng lemon zest (mga 1 lemon).
   • 8 patak ng peppermint mahahalagang langis.

Mga tip

• Magdagdag ng ilang sabong Castile. Ang isang kutsarita ng likidong Cast ng sabon ay lilikha ng isang mas maayos na pagkakapareho para sa scrub, pati na rin ang pagpapalawak ng mga kakayahan sa paglilinis nito.

Mga Babala

• Alamin ang mga katangian ng mahahalagang langis na gagamitin mo upang maiwasan ang mga problema sa mga alerdyi.

Mga kinakailangang materyales

• 1 tasa ng Epsom salt, sea salt o asukal.
• ¼ tasa (55 ml) ng langis ng almendras, langis ng niyog o langis ng oliba;
• Mula 5 hanggang 10 patak ng mahahalagang langis (opsyonal).
• Lalagyan (mga 300 ml).