Nilalaman

• Mga hakbang
• Mga Tanong at Sagot sa Komunidad
• Mga Tip
• Mga babala

Iba Pang Mga Seksyon VIDEO NG ARTIKULO

Ang pag-alam kung totoong nagmamahal ka ay maaaring parang nakakatakot, ngunit huwag mag-alala! Natapos na namin ang pagsasaliksik, at para sa karamihan sa mga tao, ang pinakamahusay na paraan upang malaman kung nagmamahal ka o hindi ay ang umatras at tingnan ang iyong relasyon nang may layunin. Kapag naisip mo kung paano nakakaapekto ang taong ito sa iyong emosyon, isipin kung paano ka kumilos sa paligid nila. Ikaw ba ay sobrang mapagbigay, handang lumayo, at tunay na kinikilig tungkol sa kanilang mga tagumpay? Maaari itong maging pag-ibig!

Mga hakbang

Paraan 1 ng 2: Sinusuri ang Iyong Mga Emosyon

1. 

   Balikan kung paano umunlad ang iyong emosyon. Isipin mo ulit nung una mong nakilala ang crush mo. Subukang alalahanin kung nararamdaman mo pa rin ang pareho o kung ang iyong damdamin ay lumago mula noon. Ang karaniwang tinatawag na "pag-ibig sa unang tingin" ay madalas na isang biglaang pang-akit na pisikal, o pagkahilig. Ang pag-ibig, sa kabilang banda, ay nagdaragdag sa paglipas ng panahon mula sa simpleng pagkahumaling sa isang bagay na mas malalim.

2. 

   
   
   Gumawa ng isang listahan ng mga kalamangan at kahinaan. Isipin ang tungkol sa kung ano ang gusto mo at hindi gusto tungkol sa iyong crush. Ang pagtingin sa iyong mga dahilan sa papel ay maaaring makatulong sa iyo upang mas mahusay na masuri ang iyong damdamin. Ang pagpansin sa kanilang mga drawbacks ay magtapon ng isang maliit na malamig na tubig sa iyong mga hilig at hayaan kang mag-isip ng isang maliit na mas malinaw tungkol sa kung ano ito gawin katulad. Gawin ang bawat panig hangga't maaari. Huwag mag-alala tungkol sa kung gaano pangunahing o walang halaga ang bawat pro o con ay. Isulat ang lahat ng naisip. Maaari mong isama ang:
   • Mga kalamangan: maganda, mabait, isang taong makakausap ko
   • Kahinaan: hindi maayos, hindi pa gulang sa oras, ay maaaring maging nangangailangan

3. 

   
   
   Suriin ang iyong listahan. Pag-aralan ang iyong mga kalamangan at kahinaan sa mga tuntunin ng kung tinitingnan mo ang katotohanan o isang pinasadyang imahe ng iyong crush. Bilugan o i-highlight kung aling mga kalamangan ang nagpapalakas ng iyong damdamin at kung aling mga kahinaan ang hindi nakakaapekto sa iyong nararamdaman. Suriin kung ang mga kadahilanang iyon ay walang halaga o makabuluhan. Kung hindi mo matanggap ang buong tao-mga kapintasan at lahat-hindi ka nagmamahal.
   • Halimbawa, maaari kang magmahal kung hindi mo napapansin ang kanilang pagiging kalokohan dahil masyado kang abala sa pagpapahalaga sa kanilang kabutihang loob o nakakaengganyo ng mga pag-uusap.
   • Sa kabilang banda, maaaring hindi ka umiibig kung ang paningin sa kanila ay parang mainit at malabo, ngunit hindi mo maiisip ang isang hinaharap na kasama nila.

4. 

   
   
   Suriin ang empatiya. Magbayad ng pansin kung ibinabahagi mo ang kanilang kaligayahan o kalungkutan kapag sinabi nila sa iyo ang mabuti o masamang balita. Halimbawa, kung nagsimula kang mapunit kapag umiiyak na sinabi sa iyo ng iyong crush na namatay ang kanilang lola, nararamdaman mo ang kanilang sakit. Ito ay isang magandang tanda na umiibig ka.

5. 

   Suriin ang nararamdaman mo kapag wala sila. Tanungin ang iyong sarili kung sinasadya mo ba ito kapag sinabi mong, "Miss na kita." Karamihan sa pangmatagalang romantikong pag-ibig ay may isang pinagbabatayan na bono na nananatiling medyo matatag sa paglipas ng panahon. Hindi ito nangangahulugan na magalit ka sa pagkawala ng mga ito sa bawat segundo; sa katunayan, iyon ay magiging isang hindi malusog na uri ng pagkakabit. Ngunit, ang pagkawala ng iyong kapareha at pagnanais na makipag-bonding sa kanila ay isang pangunahing elemento ng pag-ibig. TIP NG EXPERT

   

   Chloe Carmichael, PhD

   Ang lisensyadong Clinical Psychologist na si Chloe Carmichael, PhD ay isang lisensyadong klinikal na psychologist na nagpapatakbo ng isang pribadong pagsasanay sa New York City. Natanggap ni Chloe ang kanyang PhD sa Clinical Psychology mula sa Long Island University sa Brooklyn, New York. Nagturo siya ng mga undergraduate na kurso sa Long Island University at nagsilbi bilang pandagdag na guro sa City University ng New York. Nakatuon siya sa mga isyu sa relasyon, pamamahala ng stress, at coach sa career.

   

   Chloe Carmichael, PhD
   Lisensyadong Clinical Psychologist

   Habang nagsisimula kang nakakabit sa isang tao, sinisimulan mo talagang nawawala ang mga ito kapag wala na sila. Ang isa pang pahiwatig ay na kahit na nagsimula kang makita ang kanilang mga pagkakamali nang mas malinaw, pinahahalagahan mo sila bilang isang tao.

6. 

   Pag-aralan ang iyong mga plano sa hinaharap. Isipin ang iyong buhay sa lima o sampung taon. Isaalang-alang ang epekto ng mga pagbabago sa karera, mga bata, at relokasyon. Isaalang-alang kung handa kang harapin ang mga menor de edad at nagbabanta ng buhay na sakit sa taong ito. Isipin ang tungkol sa pag-aalaga sa kanila — o sila ang mag-aalaga sa iyo — sa pagtanda mo. Kung naiisip mo ang isang pangmatagalang hinaharap sa taong ito, marahil ito ay pag-ibig.

7. 

   Isaalang-alang kung binago ka ng taong ito. Hindi ito nangangahulugang nagawa mo ang isang kumpletong 180 sa iyong pagkatao. Sa halip, pagnilayan kung pinalawak mo ang iyong mga patutunguhan bilang isang resulta ng iyong crush. Halimbawa, marahil ay hindi mo kailanman naisip na gugulin ang iyong pagtatapos ng mga puno sa katapusan ng linggo bago ka tinanong ng iyong crush na sumali sa kanila sa isang reforesting na proyekto. Ngayon na nagawa mo na ito, nararamdaman mo ang bagong natagpuang koneksyon na ito sa kalikasan, at utang mo ang lahat sa kanila. Kung sa tingin mo ay binago ka ng taong ito para sa mas mahusay, maaaring ito ay pag-ibig.

8. 

   Pansinin kung paano nakakaapekto sa iyo ang mga pangkaraniwang bagay. Gumawa ng isang tala sa kaisipan kung ano ang nararamdaman mo sa susunod na ikaw at ang iyong crush ay gumagawa ng hindi nakakaakit, mga pang-araw-araw na bagay na magkasama. Halimbawa, karaniwang kinamumuhian mo ang pamimili ngunit bigla mong inaabangan ito dahil makakasama ka nila. Ito ay isang palatandaan na maaari kang umibig. Sa kabilang banda, kung nababato ka pa rin sa luha at hindi makapaghintay na gumawa ng isang bagay na kasiyahan, marahil ito ay pag-ibig lamang.

9. 

   Isipin ang tungkol sa "berdeng mata na halimaw.”Pansinin kung ano ang iyong nararamdaman kapag ang iyong crush ay nakikipag-usap sa iyong mga potensyal na karibal. Gumawa ng isang tala ng kung ano ang nararamdaman mo kapag ang mga potensyal na karibal na lumandi sa iyong crush. Dapat mo ring isaalang-alang kung pinaghihinalaan mo ang iyong crush na maaaring mawalan ng interes sa iyo bilang isang resulta ng pang-aakit. Ang pana-panahong paninibugho ay talagang isang malusog na reaksyon na maaaring magpahinga sa iyo na mag-hang sa isang tao nang medyo mahigpit. Sa katunayan, maaari kang umibig kung nararamdaman mo ito.
   • Sa kabilang banda, kung naghihinala ka at nararamdaman ang pagnanasa na maniktik sa iyong crush, hindi ito pag-ibig. Hindi bababa sa hindi ito malusog pag-ibig Malamang na lampas sa infatuation sa 'pagkahumaling'.

Paraan 2 ng 2: Sinusuri ang Iyong Mga Pagkilos

1. 

   Magpahinga ka muna. Kapag kasama mo ang ibang mga tao, maghiwalay at makihalubilo. Subukan ang iyong makakaya upang manatiling nakikipag-usap. Kung nakita mo ang iyong sarili sa pag-zon out at pagtingin sa paligid para sa iyong crush, ang potensyal para sa pag-ibig ay naroroon. Kung mahuli mo silang nagnanakaw ng isang tingin sa iyo, ang damdamin ay maaaring kapwa.

2. 

   Tandaan ang iyong mga pisikal na reaksyon. Isaalang-alang ang mga hindi sinasadyang mga tugon kapag nasa malapit ka na. Abangan ang mabilis na rate ng puso, mga hot flash, nanginginig na mga kamay, at mga pawis na pawis. Pansinin kung bigla kang nag-clam up dahil sa takot sa sasabihin. Ang mga reaksyong tulad nito ay hudyat ng pagnanasa at pag-ibig, hindi pag-ibig.

3. 

   Suriin ang iyong pagkamapagbigay. Isaalang-alang kung gaano mo kadalas na ibinabahagi ang iyong mga pag-aari sa taong ito (o kung gaano ka kaandam na gawin ito). Isipin na nais nilang hiramin ang bihirang vinyl album na iyong binili sa auction. Kung nagbabahagi ka o nais mong ibahagi, maaaring ito ay pag-ibig.

4. 

   Isaalang-alang kung gaano ka kadalas nagsasakripisyo. Hindi ito nangangahulugang isuko ang iyong mga plano sa karera o hayaan ang iyong crush na samantalahin ka. Nangangahulugan ito ng pagbibigay ng kaunti upang magpasaya ng kanilang araw. Isipin ang huling pagkakataon na ang taong ito ay nagkasakit. Kung kinansela mo ang iyong panonood sa binge sa pagtatapos upang mapangalagaan sila, maaari kang magmahal. Sa kabilang banda, kung ang iyong unang reaksyon ay upang magreklamo, ito ay pinakamahusay na pag-ibig.

5. 

   Magbayad ng pansin sa pag-mirror. Ang pag-ibig ay nagpapasaya sa iyo. Sa mga nakakarelaks na sitwasyon, malamang na gayahin mo ang mga kilos ng ibang tao, kahit na hindi mo namamalayan ito. Gumawa ng isang tala ng kaisipan kung nahuhuli mo ang iyong sarili na humihigop ng kape halos sa eksaktong eksaktong oras na ginagawa nila. Hindi ito isang tiyak na tanda ng pag-ibig, ngunit pinapataas nito ang posibilidad.

6. 

   Suriin ang iyong mga tugon sa kanilang tagumpay. Lalo na mahalaga ito kapag nagtagumpay ang iyong crush sa isang bagay na nabigo ka. Halimbawa, iginawad sa kanila ang promosyon na iyong pinaglalaban. Kung ang iyong unang reaksyon ay magtapon ng isang pagdiriwang, malamang na umiibig ka. Sa kabilang banda, kung nagmula ka ng isang nabigo na "Maganda" at iwasan ang mga ito sa natitirang araw, infatuation lamang ito.

7. 

   Isaalang-alang ang iyong mas malaking bilog sa lipunan. Isipin ang bilang ng mga kaibigan at miyembro ng pamilya na ipinakilala mo sa taong ito (o nais mong ipakilala sa kanila). Tanungin ang iyong sarili kung gaano kahalaga na gusto nila ang taong ito. Kung ipinakilala mo sila sa iyong (mga) matalik na kaibigan at mga malalapit na miyembro ng pamilya, at kung talagang gusto mong magustuhan nila ang taong ito, maaari kang magmahal.

Mga Tanong at Sagot sa Komunidad

Paano ko masasabi kung may nagmamahal sa akin?

Ang isang taong nagmamahal sa iyo ay magtatanong sa iyo kung kamusta ang araw mo, nais na gumugol ng oras sa iyo, pinagkakatiwalaan ka, lumalabas sa kanilang paraan para sa iyo, at nagpapakita ng paggalang sa iyong mga opinyon-kahit na hindi sila sumasang-ayon.

Maaari bang umibig ang sinuman sa anumang Edad

Oo

Kung hindi mo mahal ang tao ngunit ang tao mahal ka ng tao. Ano ang gagawin ko para mahalin ko siya.

Hindi mo mapipilit ang iyong sarili na mahalin ang sinuman. Kung hindi ito nangyayari para sa iyo, magalang na sabihin sa tao ang totoo. Pagkatapos ng lahat, kailangan mo ring maging masaya!

Paano kung hindi ko alam kung may boyfriend sila o wala?

Maaari mo itong basta-basta ihulog sa pag-uusap. Halimbawa, kung binabanggit nila ang isang paglalakbay o iba pang matagal na pagkawala, maaari mong tanungin kung ano ang palagay ng kanilang kasintahan tungkol dito.

Kung mahalin ang aking guro kaysa sa kung ano ang dapat gawin "iginagalang ko siya din mahal ko siya ng mahal" ngayon ano ang dapat gawin "?

Panatilihin ang iyong distansya, lalo na kung wala ka sa 21. Ang mga ugnayan ng mag-aaral at guro ay maaaring maging iligal.

Paano tayo magpapasya sa pagitan ng dalawang tao kung sino ang mahal natin?

Kapag nabigo ang lahat, kung alin sa iyong mga mahal ang pumupukaw sa iyo ng pinakamaraming damdamin.

Paano ko titigilan ang pagmamahal at pagnanais ng isang tao na lumipat?

Bigyan ang iyong sarili ng oras upang makamit ang mga ito.

Paano kung nasa isang relasyon ka noon at malabo pa rin ang nararamdaman mo para sa kanila?

I-get over ang dati mong dating bago ka magsimulang muli. Maaaring magtagal ito depende sa kung gaano kayo katagal. Kung mag-rebound ka "dahil lang sa," isasabotahe mo ang iyong bagong relasyon. Kung nais mong makabalik sa dati mong kaibigan, mag-ingat ka. Huwag mo ring tanungin kung nasa isang bagong relasyon sila. Kung nilalayon na ito, darating ang iyong dating.

Kung natatakot kang sabihin sa isang tao na may crush ka ano ang gagawin mo?

Ang artikulong ito ay tila nag-aalok ng magandang payo. http://www.mindbodygreen.com/0-15237/how-to-let-your-crush- know-you-have-feelings.html

Palaging sinasabi ng aking kasintahan na mahal niya ako ngunit hindi siya nagpapakita ng pag-aalaga sa akin, o kung minsan kapag tinawag ko siya ay hindi siya nakasagot. Akala mo ba mahal niya ako?

Ayokong sabihin ito, ngunit hindi ito tulad ng pag-ibig.

Mga Tip

• Ang pag-ibig ay dapat na isang gawaing isinasagawa. Okay lang kung magbago ang iyong nararamdaman.

Mga babala

• Mag-ingat kapag sinasabi at literal na nangangahulugang, "May gagawin ako para sa kanila." Mayroong pagkakaiba sa pagitan ng pagiging mapagbigay at pagiging isang doormat. Huwag hayaan ang sinuman na samantalahin ka.