Nilalaman

• Mga Hakbang
• Mga tip

Mayroong maraming mga sitwasyon kung saan maaaring kailanganin mong basahin nang malakas sa harap ng isang pangkat. Sumali ka ba sa isang reading club ng mga bata? Kailangan bang magpakita ng trabaho sa mga katrabaho? Inanyayahan ka bang magsalita sa kasal ng iyong pinakamatalik na kaibigan? Kung nag-aalala kang hindi nila maiintindihan ang iyong mga salita o mensahe, nakarating ka sa tamang lugar! Ang ganitong uri ng pag-aalala ay normal, ngunit posible na mapalibot ito sa pamamagitan ng pagsasanay sa pagbabasa, pagsasanay ng panalangin at pagkatuto upang makontrol ang mga nerbiyos. Teka?

Mga Hakbang

Bahagi 1 ng 4: Ang Pag-alam sa Teksto Mas mahusay

1. 

   Salungguhitan ang mahahalagang salita at parirala. Bago basahin nang malakas, suriin ang teksto at markahan ang mga bagay na nakalantad. Mahalagang bigyang-diin ang mga mahahalagang puntong ito upang higit na maunawaan ng publiko ang mensahe ng teksto. Ang ilan sa mga paraan ng pagbibigay diin ay kasama ang pagsasalita nang mas mabagal, mas mabilis, mas malakas o mas tahimik.
   • Halimbawa, kung babasahin mo ang salitang "Boom!", Dapat kang magsalita sa mas malakas na tinig. Sa kabilang banda, ang mga salitang "Xiu, makinig ng mabuti!" maaaring mangailangan ng isang mas malambot, mas mababang tinig.
   • Kung ang mga teksto ay may mga diyalogo, suriin din ang mga ito. Mahusay na magbigay ng iba't ibang mga tinig at personalidad sa mga character.
   • Huwag umasa sa memorya upang maiba-iba ang bilis o dami ng pagbasa. Gumawa ng mga tala na nagsasabi sa iyo kung ano ang gagawin kapag pumunta kami upang makita. Mas mainam na magkaroon ng isang nakasulat na gabay, hindi kumain ng bola.

2. 

   
   
   Piliin kung saan magpapahinga para sa paghinga. Napakahalaga ng paghinga para sa pagpapatuloy ng pagbabasa, dahil ang paghinga ng hininga sa gitna ng mga pangungusap ay hindi cool, para sa iyo o sa tagapakinig. Bago ka magsimulang magbasa sa mga tao, suriin ang teksto at markahan ang lahat ng mga break point upang maaari kang huminga at magpatuloy sa pagtatanghal.
   • Kapag huminga, gawin itong malalim upang ipagpatuloy ang pagbabasa nang kumportable hanggang sa susunod na pahinga.

3. 

   
   
   Ang mga break sa plano upang bigyang-diin at lumikha ng isang dramatikong epekto. Tumutulong din sila sa mga tagapakinig na matunaw ang kanilang narinig, na pinapasok ang kanilang mga salita. Suriin ang lahat ng mga pahinga at isulat ang mga ito sa mga sheet upang hindi mo ito malimutan.
   • Ipahiwatig kung aling mga tatak ang para sa paghinga at kung saan ay para sa mga pahinga sa pahinga. Ang mga pause ay dapat na mas mahaba.
   • Pinahihintulutan ka ng mga pause na panoorin ang madla at panatilihin silang nakikibahagi. Ibagay ang dami at bigyang-diin ayon sa mga reaksyon ng madla, kung kinakailangan.

4. 

   
   
   Makita ang ibang tao na nagbabasa nang malakas. Ang pagsunod sa iba ay maaaring magtakda ng isang halimbawa ng kung ano ang dapat gawin. Sundin ang mga bagay na nakakaakit ng iyong interes at gawing mas madaling maunawaan ang teksto; kumuha ng isang notepad upang isulat ang mga bagay sa panahon ng pagdarasal ng tao.
   • Maghanap ng mga video ng mga nakakaakit na speaker. Ang isang simpleng paghahanap sa internet ay dapat magbigay ng magagandang halimbawa, tulad nina Steve Jobs at Luther King. Pag-aralan ang kanilang pananalita at subukang gayahin ito sa pagbabasa.

5. 

   Basahin mo mismo ang teksto. Kapag napagpasyahan mo kung paano mo gustong basahin ang teksto, gawin itong malakas. Ang ideya ay upang maging mas komportable sa materyal at makilala ito nang maayos, upang ang pagtatanghal ay mas relaks at mas nakatuon ka sa mga bagay na makakatulong sa iyo na kumonekta sa madla at mas kaunti sa mga salita.
   • Mahusay na pagsasanay sa pagbabasa sa harap ng salamin, pagmamasid sa mga ekspresyon ng facial at wika ng katawan na nais mong iparating sa pagtatanghal upang kumonekta sa teksto at madla.
   • Tandaan na i-highlight ang mga minarkahang salita at parirala, upang huminga sa tamang oras at kumuha ng mga kinakailangang dramatikong pahinga.
6. Film ang pagbabasa. Ilagay ang camera upang maitala at basahin nang buo ang teksto, tulad ng gagawin mo sa harap ng madla. Tandaan ang mga paghinto, nagbibigay-diin at huminga! Kapag natapos, panoorin at makinig sa kung paano napunta ang pagbasa.
   • Sundin ang mga lakas at kahinaan ng pagpaparami, upang maaari mong mapanatili kung ano ang nagtrabaho at pagbutihin ang hindi napunta nang maayos.
   • Bigyang-pansin ang wika at boses ng katawan. Marahil maaari mong makilala ang ilang mga tics o pagkagumon na kailangang mapabuti, tulad ng pustura o ang katotohanan ng pagkagambala sa iyong buhok.
7. Magsanay sa pagbabasa sa harap ng iba. Bago dumiretso sa panghuling madla, basahin ang teksto sa mga kaibigan o pamilya. Bilang karagdagan sa pagiging isang dagdag na pagsasanay, mapapagaan nito ang nerbiyos na madarama mo sa sandali ng katotohanan.
   • Humingi ng feedback. Ang iyong mga kaibigan ay makakatulong sa iyo na magsalita nang mas malinaw o sa isang mas mahusay na tono. Tanungin kung nakilala nila ang mga pangunahing punto ng teksto batay sa mga binibigyang diin.

Bahagi 2 ng 4: Pagsasalita nang malinaw at marunong

1. 

   Kontrolin ang bilis. Ang bilis ng pagbasa nang malakas ay nakakaapekto sa pag-unawa at atensyon ng mga tagapakinig. Pumili ng isang tulin ng lakad na hindi masyadong mabilis o masyadong mabagal. Magbasa nang marahan nang sapat upang maunawaan ng lahat ang sinasabi mo at may sapat na oras upang maproseso ang impormasyong naririnig mo. Gayunpaman, dapat alagaan ang pangangalaga na hindi masyadong mabagal at maipanganak ang mga tao.
   • Kapag kinakabahan tayo, mas mabilis tayong nagsasalita nang hindi natin ito napagtanto. Kapag nagbabasa, subukang kontrolin ang iyong bilis at magsalita nang mas mabagal, kahit na hindi ito natural. Malamang na mas mabilis kang nagsasalita kaysa sa normal.
   • Ito ay mas mahusay na maging mabagal kaysa sa mabilis, dahil ang tagapakinig ay maaaring magbayad ng pansin sa iyo kahit na basahin mo nang kaunti. Sa pamamagitan ng pagiging napakabilis, maaari mong tapusin ang mga dayuhan.

2. 

   Pagsasanay sa pagbigkas. Ang pagyuko o pagsasabi ng mga maling salita ay makapagpapahirap sa mga tagapakinig na maunawaan. Upang mapabuti, pagsasanay ang articulation ng ilang mga tunog upang masabi ang mga ito nang mas mahigpit sa pamamagitan ng mga ehersisyo.
   • Magandang ideya na i-highlight ang mga salita na nagtatapos sa mga tunog ng pipi, na malinaw na binibigkas ang mga ito.
   • Gawin ang pagsasanay ng twister ng dila upang mailarawan nang malinaw ang mga salita. Ang "thrush na alam kung paano sumipol" at ang "mafagafos pugad" ay mahusay na mga pagpipilian para sa mga twister ng dila.
   • Kung napalampas mo ang pagbigkas ng ilang mga salita sa bawat oras, gumugol ng oras upang maisagawa ang mga ito hanggang makuha mo ito ng tama.

3. 

   Gumawa ng isang pag-init ng boses bago magsalita. Sa araw ng pagganap, kumanta o hum upang mapanatili ang iyong tinig sa oras ng pagbasa. Sa gayon, hindi ka madulas o hindi nagsasalita. Magandang ideya din na gumawa ng ilang mga twisters ng wika upang maging maganda ka.
   • Ulitin ang pariralang "Mousse e Noz", sa isang labis na paraan, upang pahabain ang panga at dagdagan ang kakayahang umangkop ng dila.

4. 

   Uminom ng tubig at maiwasan ang caffeine at mataba na pagkain. Ang aming diyeta ay may kakayahang makaapekto sa tinig, kaya uminom ng maraming tubig sa araw. Ang perpekto ay upang maiwasan ang ganap na kape, ngunit maaari kang magkaroon ng isang tasa o dalawa sa isang araw, magkaroon lamang ng isang baso ng tubig bago at pagkatapos ng kape. Ang mga candies ng mint, kastanyas at mataba na pagkain ay maaaring maging sanhi ng heartburn at gawing mas makapal ang iyong boses at dapat iwasan.
   • Kung maaari, kumuha ng tubig sa iyo para sa pagbabasa. Humigop tuwing kailangan mo ito.

Bahagi 3 ng 4: Kumokonekta sa publiko

1. 

   Gumawa ng contact. Ang pagtingin sa mga mata ng mga tao na naroroon ay maaaring maging mahirap kapag nagbasa ng isang papel, ngunit mahalaga para sa iyo na kumonekta sa mga tagapakinig at mapabili sila sa iyong binabasa. Tumingin sa pahina, tingnan kung ano ang kailangan mong sabihin at itaas ang iyong ulo upang tumingin sa mga tao habang inuulit ang teksto. Panatilihin ang isang daliri sa huling linya na basahin mo upang malaman kung saan tatalikod kapag tiningnan mo muli ang pahina.
   • Magandang ideya na tingnan ang iba't ibang mga seksyon ng madla. Laging lumipat sa pagitan ng mga hilera, upang hindi tumuon sa isang tao o isang grupo lamang. Kung nakalimutan mo ito madalas, gumawa ng isang tala sa sulok ng teksto upang tandaan na gawin ito.
   • Kung maaari, tingnan ang mga mata ng mga tiyak na tao. Hindi mahalaga kung aling direksyon ang tinitingnan mo, manatili sa isang tao para sa isang buong pangungusap. Kaya, gagawa ka ng isang mas malalim na koneksyon sa madla.

2. 

   Bigyan ng isang animated na pagsasalita. Ang pakikinig sa isang tao na nababasa sa isang boses ng monotone ay mayamot at ginagawang mahirap maunawaan ang pagsasalita. Kapag nagbabasa nang malakas, gumamit ng intonasyon upang mapalakas ang ilang mga salita at parirala, binabago ang tono ng boses kung kinakailangan.
   • Halimbawa, kapag nagbabasa ng isang kuwento, magsalita sa isang mas mataas na tono ng boses sa panahon ng isang mas buhay na bahagi at sa isang mas mababang tono sa pinakamasubo o pinakalma na mga bahagi.
   • Kung nagbabasa ka ng isang kuwento na may iba't ibang mga character, magbigay ng iba't ibang mga tinig sa bawat isa sa kanila. Mahirap na mag-improvise sa lugar, ngunit magagawa mo muna ito.

3. 

   Gumamit ng naaangkop na ekspresyon sa mukha. Habang nagbabasa, tandaan na ang iyong mukha ay maaaring makatulong upang mai-highlight ang teksto. Magpakita ng takot, kaligayahan, pagkabigo, pagkabahala, galit, bukod sa iba pang mga emosyon.
   • Halimbawa, kapag ngumiti ka, ipinaalam mo sa madla na naniniwala ka sa iyong binabasa. Maniwala ka sa akin, ang mga tao ay mamuhunan ng higit na pansin sa iyong pagbabasa.
   • Kung nagbabasa ka ng isang daanan na may nakakagulat na kaganapan, magpakita ng sorpresa sa pamamagitan ng pagpapalawak ng iyong mga mata at pagbukas ng iyong bibig.

4. 

   Ang caprice sa wika ng katawan. Bilang karagdagan sa pagbibigay ng tiwala sa pagbabasa kapag nakangiti at nakikipag-ugnay sa mata, gumamit ng wika ng katawan upang maihatid ang mensahe ng teksto na iyong binabasa. Ilipat ang iyong ulo, braso at katawan upang mapalakas ang isang ideya. Gumawa ng sinasadya at may layunin na paggalaw.
   • Ang isang halimbawa ay ang pagtango ng iyong ulo pataas at pababa habang binabasa ang isang daanan na nais mong sumang-ayon sa tagapakinig.
   • Iwasan ang mga paggalaw na hindi umaakma sa pagbabasa. Halimbawa, ang mga paggalaw ng kamay na hindi kusang-loob ay maaaring magtapos sa pag-distract sa madla.

Bahagi 4 ng 4: Pagkontrol ng Nerbiyos

1. 

   Huminga. Ang isang simpleng ehersisyo sa paghinga bago basahin ay makakatulong upang kalmado ang kinakabahan. Kontrolin ang iyong paghinga upang bawasan ang rate ng iyong puso at presyon ng dugo sa pamamagitan ng pagpapahinga sa iyong katawan. Kapag kinakabahan ka, subukan ang sumusunod na pamamaraan:
   • Umupo nang diretso sa isang komportableng lugar.
   • Isara ang iyong mga mata at simulan ang paghinga sa iyong ilong.
   • Huminga ng isang segundo, hawakan ang hangin para sa isang segundo at huminga nang palabas, hangga't apat. Pagkatapos ng isang segundo, magsimula ulit.
   • Itakda ang isang alarma na tunog sa loob ng limang minuto, at magsagawa ng paghinga hanggang sa tumunog ang alarma. Dapat mong mapansin ang isang pagkakaiba sa iyong pagkagalit kapag natapos ka.
2. Panatilihin ang isang tiwala na pustura. Ang isang bukas at malakas na pose ay makakatulong sa iyong pakiramdam na mas mahusay at mas tiwala. Puwang ang iyong mga balikat at hips, nakatayo ka man o nakaupo. Itanim ang iyong mga paa sa lupa tungkol sa isang bukod. Ang pustura na ito ay mahalaga upang mabawasan ang nerbiyos bago at pagkatapos ng pagtatanghal, bilang karagdagan sa pagdadala sa iyo ng mas malapit sa madla.
   • Kung maaari mong ilagay ang teksto sa isang podium o talahanayan, ipahinga ang iyong mga kamay sa ibabaw at sandalan pasulong nang kaunti habang nagbabasa upang lumitaw ang mas makapangyarihan. Maniwala ka sa akin, mararamdaman mo rin ang mas malakas.

3. 

   Tumutok sa mga nakatuon na tao. Hindi mahalaga ang paksa, ang iyong tagapakinig ay magkakaiba sa pagitan ng mga nakatuon na tao at mga taong hindi nagmamalasakit o nababato. Huwag pansinin ang sinumang hindi nagbabayad ng pansin sa pagbabasa at nakatuon lamang sa mga interesado na makaramdam ng mas relaks at kumpiyansa.
   • Maghanap para sa mga taong nakaupo nang may tuwid na gulugod, tinitingnan ang iyong mga mata o tumango.

4. 

   Ibahin ang anyo ng nerbiyos sa animation. Ito ay normal na kinakabahan kapag gumagawa ng isang bagay sa harap ng isang pangkat ng mga tao. Maaari kang makaramdam ng mga palatandaan ng nerbiyos, tulad ng pagpapawis sa iyong mga kamay, panginginig at pakiramdam ng sakit. Kapag ginawa nila, subalit, subukang kumbinsihin ang iyong sarili na hindi ka kinakabahan, ngunit nasasabik. Dahil ang pagpukaw ay maaaring magkaroon ng parehong mga sintomas tulad ng nerbiyos, kumbinsihin ang iyong sarili at magpahinga.

5. 

   Huwag maghangad para sa pagiging perpekto. Bagaman naniniwala kami na "ang pagsasanay ay nagiging perpekto", mahalagang tanggapin na makakagawa ka ng mga pagkakamali upang malaman mula sa pagkabagot. Hindi mahalaga kung gaano ka pagsasanay, malamang na basahin mo ang ilang mga maling salita at makakuha ng paraan sa pagbasa. Ang pagsasalita sa publiko ay isang karaniwang takot, at mauunawaan ng mga taong dumalo sa kanilang mga pagkakamali.
   • Kung nagkamali ka, magpatuloy. Halimbawa, kung sasabihin mo ang maling salita o laktawan ang isang linya, ang mga pagkakataon ay hindi mapapansin ng mga tao. Maliban kung ang pagkakamali ay makakakuha ng pag-unawa sa teksto, magpatuloy na walang nangyari.

Mga tip

• Tandaan, walang inaasahan na maging perpekto ka. Nauunawaan ng lahat na ang pagbabasa nang malakas ay nakababalisa at normal na gumawa ng mga pagkakamali.
• Pagsikapang mag-relaks habang nagbabasa, dahil ang pagkabagot ay maaaring gumawa ka ng mga pagkakamali. Kung may huminahon sa iyo, subukan ito bago ka magsimulang magbasa. Subukan ang ilang iba't ibang mga diskarte hanggang sa nakita mo ang isa na gumagana para sa iyo.
• Manatiling hydrated. Ang pag-inom ng maraming tubig ay maaaring maiwasan ang pagkawala ng iyong boses, lalo na kung madalas kang magbasa nang malakas o kailangang magbasa ng isang malaking teksto.