Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Pagpapagamot ng spasms ng pantog sa pamamagitan ng wiggling
• Bahagi 2 Ang pagpapalit ng paraan ng iyong pamumuhay
• Bahagi 3 Humingi ng tulong medikal
• Bahagi 4 Kilalanin ang sanhi ng mga spasms ng pantog

Sa artikulong ito: Paggamot ng spasms ng pantog sa pamamagitan ng pag-ilingPaano mababago ang paraan ng iyong pamumuhayPagpapakitang medikal na tulongPagtukoy ng sanhi ng pantog spasms66 Mga Sanggunian

Mula sa edad na tatlo, alam ng lahat ang instinctively kapag ang isang pantog ay puno at oras na upang pumunta sa banyo upang mapawi ang kanilang sarili. Sa kabilang banda, ang ilang mga tao ay nakakaranas ng mga spasms ng pantog na nangangailangan ng mga ito na pumunta sa banyo nang mas madalas. Ito ay isang hindi komportable na sitwasyon sa buong araw. Ang mga spasms ng pantog na ito ay hindi kusang-loob na mga kontraksyon na na-trigger ng mga kalamnan na kumokontrol sa pantog. Lumilitaw sila nang walang babala, pilitin ang tao na mabilis na pumunta sa banyo. Minsan, maaaring mayroong pagtagas ng ihi, na sinamahan ng sakit. Tinatawag itong overactive na pantog, at kapag may pagtagas ng ihi, kawalan ng pagpipigil. Sa kabutihang palad, posible na gumawa ng isang bagay para sa gayong pantog.

yugto

Bahagi 1 Pagpapagamot ng spasms ng pantog sa pamamagitan ng wiggling

1. 
   

   
   Palakasin ang mga kalamnan ng pelvic. Ginagamit ang mga ehersisyo ng Kegel upang palakasin ang kalamnan ng pubococcygeal at lahat ng mga kalamnan na bumubuo sa pelvic floor at kontrolin ang pantog. Habang totoo na may kinalaman ito sa maraming kababaihan, maaari ring subukan ng mga kalalakihan ang mga pagsasanay na ito sa Kegel. Sa una, kailangan mong maramdaman ang mga kalamnan na pinapakilos.
   • Kapag nag-ihi ka, gamitin ang iyong mga kalamnan upang ihinto ang iyong pag-ihi. Makalipas ang ilang sandali, madarama mo ang mga kalamnan ng pelvis at pantog, kaya nasa kanan ka ng track. Ito ay walang silbi, kahit na mapanganib, upang pigilin nang napakatagal, dahil maaari itong humantong sa iba pang mga problema, tulad ng impeksyon sa ihi.
   • Hindi masyadong patula, ngunit tulad ng kapag sinubukan mong hindi lumabo sa publiko, pinapakilos mo ang parehong mga kalamnan. Ito ay sapat na upang mapakilos ito o kalamnan na iyon upang mapanatili ang mga gas nito. Ito ay ang kilusang ito na dapat gawin ng maraming beses sa isang araw upang palakasin ang mga kalamnan ng pantog.

2. 
   

   
   
   
   Makipag-usap sa iyong doktor. Ang iyong doktor (o isang physiotherapist) ay maaaring tulungan ka sa pagkilala sa mga mahina na kalamnan at gagamitin mo ito nang naaayon, na may layunin na palakasin ang mga ito.
   • Kapag natukoy ang mga kalamnan na ito, kinakailangan upang mapakilos ang mga ito nang walang pagkontrata sa iba pang mga kalamnan, na maaaring magresulta sa isang presyon na laging naroroon sa pantog: ito ay halos isang "gawa ng panday na ginto" na inaakalang alam nang mabuti ang kanyang katawan.
   • Huminga nang normal sa mga pagsasanay na ito.

3. 
   

   
   Gawin ang iyong ehersisyo nang regular. Patakbuhin ang mga ito sa iba't ibang posisyon. Sa kasunduan sa iyong doktor, gumawa ng tatlong mga hanay ng mga pagkontrata na ipinamamahagi sa araw at sa tatlong magkakaibang posisyon.
   • Isagawa ang mga pagsasanay na ito na nagsisinungaling, nakaupo at nakatayo.
   • Masikip ang iyong mga kalamnan sa loob ng tatlong segundo, pagkatapos ay pakawalan ng tatlong segundo. Gawin ang 10 hanggang 15 na pagsasanay sa bawat posisyon.
   • Pagkaraan ng ilang sandali, madadagdagan mo ang tagal ng pag-urong.

4. 
   

   
   
   
   Maging mapagpasensya. Kinakailangan ang oras upang simulan ang makita ang spasm spacing at pagbawas ng intensity.
   • Ang pagpapalakas ng mga kalamnan ng pelvic ay bahagi lamang ng iyong paggamot. Makakatulong ito sa iyo na mabawasan o matanggal din ang iyong mga spasms ng pantog.

Bahagi 2 Ang pagpapalit ng paraan ng iyong pamumuhay

1. 
   

   
   Subukang planuhin ang iyong pag-ihi. Hanapin ang oras ng araw kung saan mayroon kang pinaka-spasms o pagtagas ng ihi. Magtakda ng iskedyul ng banyo upang umihi. Subukang igalang ito sa loob ng ilang linggo. Kaya, mawawalan ka ng laman ng iyong pantog sa isang matatag na tulin, na dapat na mabawasan ang mga spasms o kawalan ng pagpipigil.
   • Sa pangkalahatan, mayroong dalawang oras sa pagitan ng bawat pag-ihi. Ang layunin ay unti-unting maabot ang tagal sa pamamagitan ng pagpigil sa iyo, na pinipilit na gumana ang mga kalamnan na kasangkot. Sa pagsasanay, magagawa mong mas maraming espasyo sa iyong mga daanan sa banyo, ang mga spasms ay magiging mas madalas at hindi gaanong matindi.
   • Iwasan ang pag-inom sa dalawang oras bago matulog. Kaya, mas mahusay mong kontrolin ang iyong pantog sa magdamag.

2. 
   

   
   Panoorin ang iyong kinakain. Ang ilang mga pagkain ay nag-trigger ng mga spasms ng pantog. Sa paglipas ng panahon, subukang gawin ang koneksyon sa pagitan ng ilang mga pagkain at pag-trigger ng mga spasms: puksain ang mga tila nag-trigger.
   • Ang mga pagkaing acid tulad ng sitrus prutas o mga kamatis at maanghang na pinggan ay madalas na nag-trigger ng mga spasms ng pantog.
   • Tila na para sa maraming tao ang mga sweetener ay nag-trigger din.

3. 
   

   
   Bawasan ang alkohol at caffeine. Ang mga inumin na naglalaman ng caffeine (kape, tsaa, ilang sodas) ay tumutulong sa pag-trigger ng mga spasms. Ang iba ay may parehong epekto dahil sila ay acidic, tulad ng ginawa mula sa mga bunga ng sitrus.
   • Ang alkohol at caffeine ay nagreresulta sa mas mabilis na pagpuno ng pantog, na lumilikha ng mga spasms at pagtagas ng ihi.
   • Ang lahat ng mga inumin na naglalaman ng sitrus ay maaaring makagalit sa pantog, na pagkatapos ay magreresulta sa mga spasms.
   • Mas mainam na uminom ng maliliit na dami nang regular sa araw kaysa sa mas madalas, ngunit malaking baso.

4. 
   

   
   Iwasan ang mga bubble bath. Ang ilang mga sabon at sangkap na nakapaloob sa mga asing-gamot na pampaligo ay pinaniniwalaang may pananagutan sa ilang mga spasms ng pantog.
   • Dahil nakakainis sila sa pantog, iwasan ang lahat ng mga mabangong produkto at mas gusto ang mga sabon batay sa langis nang walang pabango o may mga mahahalagang langis.

5. 
   

   
   Panoorin ang iyong timbang. Ang pagiging sobra sa timbang ay nagdudulot ng pagtaas ng presyon sa pantog. Mapapayo ka ng iyong doktor, depende sa iyong kaso, kung paano mangayayat.

6. 
   

   
   Tumigil sa paninigarilyo. Bilang karagdagan sa lahat ng mga pagkakamali na kilala sa kanya, ang tabako ay may direktang impluwensya sa pantog, ito ay lirrit. Sa ito, maaaring magdagdag ang isang ubo ng naninigarilyo na maaaring mag-trigger ng mga spasms ng pantog at maging sanhi ng kawalan ng pagpipigil sa ihi.
   • Hanapin, sa kasunduan sa iyong doktor, isang paraan upang ihinto ang paninigarilyo. Para sa higit pang mga detalye, maaari mong basahin ang artikulong ito.

Bahagi 3 Humingi ng tulong medikal

1. 
   

   
   Mag-isip ng isang posibleng gamot. Maraming mga gumagana sa alinman sa mga kalamnan na kumokontrol sa pantog, sa gayon maiiwasan ang mga spasms, o sa kawalan ng pagpipigil sa ihi.
   • Ang mga gamot na anticholinergic ay talagang mga bronchodilator. Maliwanag, pinipigilan nito ang ilang mga kalamnan mula sa pagkontrata. Sa partikular na kaso ng pantog, nililimitahan nila ang mga hindi sinasadyang pagkontrata. Sa klase ng mga gamot na ito ay mga molekula tulad ng propantheline, loxybutynin, tolterodine l-tartrate, darifenacin, trospium chloride, at solifenacin succinate. Ang mga gamot na ito ay madalas na nagreresulta sa dry bibig at ilang mga side effects, tulad ng tibi, blurred vision, tachycardia at somnolence.
   • Sa ilang mga kaso, inireseta ang mga tricyclic antidepressant, kung mayroon silang mga katangian ng anticholinergic. Kabilang sa mga karaniwang ginagamit, mayroong limipramine hydrochloride at doxepin. Kinokontrol nila ang makinis na pag-andar ng kalamnan ng pantog.
   • Ang mga blockers ng Alphas ay maaaring inireseta sa kaso ng labis na pantog. Sa pamamagitan ng kanilang pagkilos, pinapahinga nila ang mga kalamnan na responsable para sa pag-urong ng pantog. Kabilang sa mga molekula na mayroong ganitong epekto ay prazosin at phenoxybenzamine.

2. 
   

   
   Bigyang-pansin ang halo ng mga gamot. Laging makipag-usap sa iyong doktor. Ang anumang gamot ay may mga epekto at maaaring makipag-ugnay sa iba pang mga gamot na iyong iniinom. Sa ilang mga kaso, ang halo ng mga gamot ay maaaring maging mapanganib o kahit na nakamamatay.
   • Nakasalalay sa mga gamot na regular mong kinukuha at ang iyong mga sintomas na nauugnay sa pantog, magagawa ang iyong doktor, salamat sa malawak na hanay ng mga gamot na magagamit, upang gumawa ng tamang reseta upang maalis ang mga nakakahirap na spasms.

3. 
   

   
   Maging maingat sa alternatibong gamot. Hindi ito sapagkat madaling gamitin ang hindi nakakapinsala. Bago simulan ang anumang malambot na therapy (herbal na gamot, acupuncture ...), kumuha ng payo mula sa iyong doktor na magpapayo sa iyo at babalaan ka. Isasaalang-alang ang mga gamot na maaari mong gawin at ang iyong kasalukuyang estado ng kalusugan. Kaugnay sa mga spasms ng pantog, walang pag-aaral na tiyak na nagpakita ng mga panganib o benepisyo ng mga naturang therapy.
   • Mayroong ilang mga pag-aaral sa epekto ng mga banayad na therapy na ito, lalo na sa herbal na gamot, ngunit wala talagang talagang kumpiyansa sa paggamot sa mga spasms.
   • Nagkaroon ng ilang mga pagsubok sa mga halaman ng oriental, tulad ng orthosiphon, ngunit ang mga resulta ay nababahala sa buong sistema ng ihi at hindi lalo na ang mga spasms.

4. 
   

   
   Isaalang-alang ang paggamit ng isang acupuncture. Mayroong ilang mga pag-aaral na nagpapakita ng mga pakinabang ng lambucket sa pamamagitan ng pagpapasigla ng meridian ng pantog. Matapos ang ilang mga sesyon, ang mga pasyente na may labis na pantog ay magiging mas mahusay: magiging isang placebo effect ba ito? Kung ang iyong doktor ay isang tagapagtaguyod ng gamot na ito, tanungin sa kanya ang address ng isang malubhang acupuncturist.
   • Ang Lacupuncture ay may isang napaka-espesyal na katayuan sa Pransya, dahil maaari lamang itong isagawa ng isang bihasang doktor na nakatanggap ng pagsasanay, na hindi pinipigilan ang mga hindi nagtapos sa pagsasanay na ito sa ilegal. Upang makahanap ng isang acupuncturist na malapit sa iyo, bisitahin ang website ng FAFORMEC.
   • Kung gumagamit ka ng alternatibong gamot, balaan pa rin ang iyong GP.Ito ay isang katanungan ng tiwala sa pagitan mo at sa kanya at maaari siyang payuhan ka at pagkatapos ay iakma ang iyong paggamot ayon sa iyong sinabi sa kanya.

5. 
   

   
   Gumamit ng neurostimulation. Depende sa iyong kaso, maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga sesyon ng neurostimulation. Maaaring kabilang dito ang mga sesyon ng in-office na may aparato ng Tens o ang paglalagay ng isang neurostimulator, ang layunin na i-synchronize ang mga nerbiyos at kalamnan ng lugar ng pelvic. Sa anumang kaso, ang huling solusyon na ito ay maaari lamang isaalang-alang bilang isang huling paraan.
   • Ang paglalagay ng isang neurostimulator ay hindi masyadong nagsasalakay, ang kahirapan ay namamalagi sa paglalagay ng mga electrodes sa mga tamang lugar.
   • Ang nasabing aparato ay bihirang mag-set up para sa isang problema sa mga spasms, ngunit sa halip para sa mga problema ng labis na pantog o kawalan ng pagpipigil, anuman ang pinagmulan ng huli.

6. 
   

   
   Isaalang-alang ang operasyon. Posible lamang ito kung mayroong isang napapailalim na problema na ang mga spasms ay isang sintomas. Ang iyong GP at pagkatapos ang siruhano ay magpapaalam sa iyo upang makagawa ka ng isang pasyang desisyon.
   • Ang interbensyon ng kirurhiko ay isinasaalang-alang lamang sa mga malubhang kaso, sa mga tao na talagang naghihirap mula sa kanilang mga spasms dahil sa sobrang pag-iingat at sa mga pasyente kung saan nabigo ang lahat ng iba pang mga paggamot.

Bahagi 4 Kilalanin ang sanhi ng mga spasms ng pantog

1. 
   

   
   Napagtanto na madalas itong problema ng kalamnan. Ang pantog ay talagang kinokontrol ng isang buong serye ng mga kalamnan, malaki o maliit. Mayroong mga kalamnan ng sphincter, ang mga dingding ng tiyan at ang pantog mismo na kung saan ay isang kalamnan. Sa kaso ng spasms, ang pangunahing salarin ay ang makinis na kalamnan (tinatawag na "detrusor") na bumubuo ng sobre ng pantog ng pantog.
   • Ang detrusor na kalamnan na ito ay binubuo ng mga makinis na mga hibla na naglalagay ng mga dingding ng pantog. Siya ay, na may mga kalamnan ng dingding ng tiyan, itinutulak ang ihi sa labas ng pantog patungo sa ureter. Gayunpaman, ang anumang kalamnan na kasangkot sa pag-alisan ng laman ng pantog ay maaaring maging sanhi ng problema, ito ay nasa sa doktor upang makagawa ng pagkakaiba.
   • Ang kalamnan ng sphincter ay patuloy na kinontrata upang maiwasan ang pag-ihi mula sa tuluy-tuloy na pantog. Kapag ang utak ay nagpapadala ng mga senyas sa mga kalamnan ng pantog, ipinapadala ito sa kalamnan ng sphincter upang makapagpahinga upang hayaan ang pag-ihi.
   • Ang Lureter ay ang anatomic outlet channel ng pantog.
   • Ang mga kalamnan ng dingding ng tiyan ay halos nakakarelaks, na kung saan ang dahilan ng bladder ay maaaring unti-unting punan, ang mga kalamnan ng tiyan ay nagpakasal sa pagbabago ng hugis ng pantog.
   • Ang mga kalamnan ng dingding ng tiyan at sphincter ay gumagana sa synergy upang makontrol ang pantog. Kapag napagpasyahan ng utak na oras na upang alisan ng laman ang pantog, ang mga kalamnan ng kontrata sa dingding ng tiyan, ang iba ay nagsisimulang pindutin ang pantog upang ilihis ang ihi sa urethra.
   • Ang utak, nerbiyos at kalamnan ay nagtutulungan sa lahat ng mga bahagi ng katawan at sa gayon sa pantog. Ang senyales ng nerbiyos na ang pantog ay puno, ang utak ay nag-uudyok sa inggit na tumagal. Sapat na ito kung mayroong ilang problema sa kalamnan o nerbiyos na lumitaw ang mga spasms.

2. 
   

   
   Isaalang-alang na maaaring may problema sa neurological. Ang mga nasira na nerbiyos ay maaaring maging sanhi ng spasms ng pantog. Ang mga nerbiyos sa rehiyon na ito ay nasa pare-pareho na komunikasyon, sa isang diwa tulad ng sa iba pang, sa utak.
   • Ito ay ang mga ugat ng pantog at pader ng tiyan na senyales sa utak na puno ng pantog, ang utak pagkatapos ay kukuha.
   • Ang mga nerbiyos ay nagpapadala ng mga de-koryenteng impulses sa mga kalamnan ng pagkontrata, na nagpapahintulot sa ihi na lumikas.
   • Kaya, ang mga nasira na nerbiyos ay maaaring magpadala ng mga signal ng anarchic sa mga kalamnan ng pantog, mula sa kung saan ang mga spasms.
   • Ang ilang mga pathologies (diabetes, sakit sa Parkinson, maramihang sclerosis, stroke) ay nakakagambala sa sistema ng nerbiyos, na maaaring humantong sa mga spasms ng pantog.
   • Ang mga ugat ay maaaring masira bilang isang resulta ng isang operasyon o problema sa likuran (herniated disc) o pelvis o bilang isang resulta ng paggamot sa radiation.

3. 
   

   
   Ikalat ang posibilidad ng isang impeksyon. Ang mga bato at pantog ay dalawang organo na sensitibo sa mga impeksyon, na maaaring maging sanhi ng mga spasms. Ang pangangati ng mga tisyu ay pinipilit ang mga kalamnan ng pantog upang kumontrata nang hindi sinasadya, mula kung saan nangyayari ang mga spasms. Ang mga impeksyon sa ihi lagay ay hindi kailanman tumatagal nang matagal, sa sandaling sila ay ginagamot. Kapag nalutas ang problema, dapat mawala ang mga spasms.
   • Ang anumang impeksyon ng pantog o bato ay dapat gamutin nang mabilis, madalas na may naaangkop na antibiotiko.
   • Ang impeksyon sa ihi lagay ay madaling napansin: karaniwan ang lenvie duriner, ngunit ang dami ng ihi ay mababa, maaaring mayroong sakit o nasusunog sa pag-ihi, ang ihi ay maulap, madugong, na may malakas na amoy o hindi normal na kulay.

4. 
   

   
   Baguhin ang mga gamot kasabay ng iyong doktor. Ang ilang mga gamot ay maaaring maging sanhi ng mga spasms ng pantog. Kung umiinom ka ng gamot at sa palagay mo ay nagdudulot ito ng spasms sa pantog, kausapin agad ang iyong doktor at babaguhin niya ito.
   • Ito ay isang maselan na paksa. Ang ilang mga gamot ay naiugnay sa ilang mga epekto. Ang problema ay ang mga epekto na ito ay nag-iiba mula sa isang tao patungo sa isa pa. Mahirap, samakatuwid, upang mabawasan sa isa sa kanila ang iyong problema ng spasms.
   • Huwag itigil o baguhin ang iyong karaniwang paggamot. Ito ang iyong doktor na kukuha ng stock ng kailangan mong gawin.
   • Posible na ang isang iniresetang gamot ay nagdudulot ng mga spasms ng pantog. Minsan ito ay isang dosing problema lamang. Sa pamamagitan ng pagbaba ng dosis, palagi kang ginagamot at nawawala ang mga spasms.
   • Ang mga gamot na nagdudulot ng mga problema sa pantog ay kinabibilangan ng mga relaxant ng kalamnan, anxiolytics, diuretics, at ilang mas tiyak na mga gamot, tulad ng mga gamot na gumagamot, halimbawa, fibromyalgia.

5. 
   

   
   Mag-ingat sa kaso ng catheter. Sa katunayan, ang isang hindi maayos na posisyon o hindi naaangkop na catheter ng ihi ay maaaring mag-trigger ng mga spasms ng pantog.
   • Kinikilala ng iyong katawan ang catheter bilang isang banyagang katawan na dapat palayasin. Ang mga kalamnan ay patuloy na kinontrata, mula sa kung saan ang mga spasms.
   • Huwag mag-atubiling makipag-usap sa iyong doktor. Sa katunayan, ang isang catheter ay maaaring hindi komportable dahil sa haba nito, ang mga materyales na bumubuo nito o magpose. Dapat itong malunasan nang mabilis.

6. 
   

   
   Alamin na ang mga sanhi ng spasms ay mahirap mahahanap. Mayroong maraming mga kadahilanan na maaaring magtulungan, tulad ng kapag mayroon kang isang catheter, kung saan kumuha ka ng gamot, at kung saan ka naninigarilyo.
   • Isa pang halimbawa: ang iyong mga kalamnan ng pelvic ay may katubusan o ang iyong mga nerbiyos ay medyo naapektuhan, ngunit wala kang mga spasms. Kung uminom ka ng alkohol o kape o labis na timbang, ang mga spasms ng pantog ay na-trigger: ang terrain ay kanais-nais.
   • Kadalasan, ang mga spasms ay dahil sa isang kumbinasyon ng mga kadahilanan. Ang isa o lahat ng mga salik na ito ay dapat alisin o magamot upang maibalik ang isang normal na pantog.