Nilalaman

• yugto
• Pamamaraan 1 Magtatag ng isang pangunahing gawain
• Paraan 2 Kontrolin ang madulas na balat
• Paraan 3 Pawiin ang Balat o Sensitibong Balat
• Paraan 4 Tratuhin ang Karaniwang Mga Suliraning Balat

Sa artikulong ito: Itaguyod ang isang pangunahing gawainPagtatala ng mga madulas na balatAssing dry o sensitibo na balatTreating karaniwang mga problema sa balat27 Mga Sanggunian

Habang ang mga cream at iba pang mga produkto ng skincare ay napuno sa mga tindahan, ang pagpili ng tamang kumbinasyon ay maaaring maging mahirap. At gayon pa man, ang paglikha ng isang pag-aalaga sa balat ay maaaring maging masaya! Upang matiyak na ang iyong nakagawiang ay tama para sa iyo, kakailanganin mong magsimula sa pamamagitan ng alamin kung ano ang uri ng iyong balat. Pagkatapos ay maaari kang magtatag ng isang isinapersonal na diyeta ng mga naglilinis, toner, moisturizer, scrubs, at mask. Makalipas ang ilang buwan, masisiyahan ka sa mga resulta na mapapansin mo sa iyong balat.

yugto

Pamamaraan 1 Magtatag ng isang pangunahing gawain

1. 
   

   
   Alisin na make-up. Kung magsuot ka ng makeup, huwag kalimutang alisin ang make-up bago matulog. Ang ilang mga facial cleanser ay nagsasabing kumikilos din bilang makeup remover, ngunit hindi ito palaging inaalis lahat pampaganda. Ito ay mas mahusay na makakuha ng isang tunay na makeup remover. Gamitin ang produktong ito bago linisin ang iyong mukha.
   • Ang paglilinis ng mga wipe at cotton ay napaka-praktikal. Paalisin lamang ang iyong pampaganda gamit ang punasan o koton, hanggang maalis ang lahat ng pampaganda.
   • Ang pampaganda ng mga mata at labi ay madalas na pinakamahirap na maalis, maaari ka ring gumamit ng isang tukoy na remover ng makeup para sa mga lugar na ito ng mukha.

2. 
   

   
   
   
   Linisin ang iyong mukha ng dalawang beses sa isang araw. Hugasan ang iyong mukha nang dalawang beses sa isang araw, isang beses sa umaga bago mag-makeup, at isang beses sa gabi, bago matulog. Tandaan din na hugasan ang iyong mukha pagkatapos ng pagpapawis ng maraming.
   • Pahiran ang iyong balat ng maligamgam na tubig, hindi masyadong mainit. Ang mainit na tubig ay tumutulong sa pag-alis ng dumi, habang ang sobrang init na tubig ay matutuyo ang iyong balat.
   • Ilapat ang tagapaglinis, at i-massage ito sa iyong balat, paitaas, sa mga pabilog na galaw. Tanggalin ang produkto nang lubusan, gamit ang isang espongha, o sa pamamagitan ng pagwiwisik ng iyong mukha ng tubig. Patuyuin ang iyong mukha sa pamamagitan ng pagdukot nito ng isang malinis na tuwalya.

3. 
   

   
   Mag-apply ng isang tonic. Ilapat mo ang iyong toner pagkatapos hugasan at matuyo ang iyong mukha. Ibuhos ang isang maliit na halaga ng produkto sa isang cotton disc, at simpleng punasan ito sa iyong mukha. Iwasan ang lugar ng mata. Pahintulutan ang toner na matuyo sa iyong balat, nang hindi ito hugasan.
   • Kung mayroon kang tuyo o sensitibong balat, pumili ng isang tonic na walang alkohol.

4. 
   

   
   
   
   Kulot ang iyong balat Ilalapat mo ang iyong moisturizer kapag ang iyong toner ay nasisipsip ng iyong balat. Maaari mong i-massage ang produkto sa iyong balat, paggawa ng mga pabilog na paggalaw pataas, sa iyong mukha at leeg. Maaari mong ibubuhos ang iyong produkto sa iyong palad, at malumanay na pisilin ito sa iyong mukha.
   • Kung mayroon kang mga madilim na bilog o bag sa ilalim ng mga mata, o nais na maiwasan o malunasan ang mga wrinkles sa paligid ng mga mata, maaari ka ring gumamit ng isang tukoy na cream para sa lugar na ito. Dahan-dahang i-tap ang cream sa paligid ng iyong mga mata gamit ang iyong daliri singsing.

5. 
   

   
   Paunahin ang iyong balat isang beses o dalawang beses sa isang linggo. Huwag i-flush ang iyong mukha nang higit sa isang beses o dalawang beses sa isang linggo, o maaaring masira mo ang iyong balat. Pag-iwas sa pamamagitan ng banayad na paggalaw. Sa katunayan, sa pamamagitan ng pag-rub ng iyong balat ng masyadong masigla, ikaw ay labilera.
   • Mayroong iba't ibang mga uri ng pag-iwas. Maaari kang gumamit ng isang scrub upang banlawan, o isang exfoliating glove o espongha, o kahit isang kemikal na exfoliant, na naglalaman ng AHA o BHA.
   • Kung mayroon kang aktibong mga pimples o mga spot sa iyong mukha, iwasan ang pag-iwas sa iyong balat.

6. 
   

   
   Mag-apply ng sunscreen araw-araw. Ang pag-upo sa bawat araw sa araw ay maaaring mapabilis ang pag-iipon ng balat, magsulong ng mga mantsa at iba pang mga problema sa balat. Kahit na hindi mo planong gumastos ng maraming oras sa labas, mag-apply ng sunscreen bago umalis sa bahay. Mag-opt para sa isang produkto na may rating ng proteksyon na 30 o mas mataas. Ilapat ang produkto 15 minuto bago lumabas.
   • Ang application ng iyong sunscreen ay dapat na ang huling hakbang sa iyong pag-aalaga na gawain. Mag-aaplay ka pagkatapos ng iyong moisturizer, ngunit bago mag-apply ng makeup.

Paraan 2 Kontrolin ang madulas na balat

1. 
   

   
   Pumili ng isang nakakainis na tagapaglinis. Ang mga foaming cleanser ay ang pinaka angkop para sa madulas na balat dahil malumanay nilang tinanggal ang sebum. Gumagamit ka lamang ng isang maliit na hazelnut para sa iyong buong mukha. Ang ganitong uri ng mga produkto ay umiiral sa gel, pump, o cream.
   • Hugasan lamang ang iyong mukha ng dalawang beses sa isang araw. Sa pamamagitan ng paghuhugas ng iyong mukha nang higit sa na, naisusulong mo ang paggawa ng sebum at ang hitsura ng mga pimples.

2. 
   

   
   Maghanap ng mga sangkap na lumaban. Kung mayroon kang balat na may posibilidad na magkaroon ng acne, kakailanganin mo ang mas malakas na sangkap na lalaban sa labis na langis, lumiwanag at pimples. Narito ang ilang mga karaniwang at epektibong sangkap:
   • benzoyl peroxide
   • salicylic acid
   • ang asupre
   • Ang mga asido na α-hydroxylated, tulad ng glycolic acid o lactic acid
   • retinoid
   • bruha kastanyo

3. 
   

   
   Mag-apply ng moisturizer na batay sa tubig. Sa pamamagitan ng paggamit ng masyadong mayaman na cream, ang iyong balat ay magiging mas fatter. Upang maiwasan ito, gumamit ng isang moisturizing gel na produkto, o batay sa tubig. Sa mga produktong ito, ang tubig ay nakalista bilang una o pangalawang sangkap.

4. 
   

   
   Gumawa ng a maskara ng luad. Ang mga maskara ng Clay ay napaka-kapaki-pakinabang para sa mga taong may madulas na balat. Ilapat ang produkto sa iyong balat pagkatapos malinis, at mag-iwan ng 15 hanggang 20 minuto bago banlawan. Pagkatapos ay ilapat ang iyong moisturizer.

5. 
   

   
   Iwasang hawakan ang iyong mukha. Sa pamamagitan ng pagpindot sa iyong mukha, inililipat mo ang bakterya at mga impurities mula sa iyong mga kamay sa iyong mukha. Itinataguyod nito ang hitsura ng mga pimples.Kung dapat mong hawakan ang iyong mukha, hugasan muna ang iyong mga kamay gamit ang sabon at mainit na tubig.
   • Huwag mag-scratch, magtusok, o pisilin ang iyong mga pimples. Ang resulta ay magiging mas masakit at mas nakikita, at maaaring mag-iwan ng isang pangit na peklat.

Paraan 3 Pawiin ang Balat o Sensitibong Balat

1. 
   

   
   Banlawan ang iyong mukha kapag gumising ka. Ang mga tagapaglinis ay maaaring mag-alis ng maraming sebum. Kung mayroon kang tuyong balat, hindi mo kailangang hugasan ang iyong mukha sa umaga. Banlawan ang iyong balat ng maligamgam na tubig at malumanay na tuyo ito. Hugasan ang iyong mukha ng isang tagapaglinis sa gabi.

2. 
   

   
   Gumawa ng isang langis. Ang mga tagapaglinis ay madalas na naglalaman ng alkohol at iba pang mga makapangyarihang sangkap na maaaring mang-inis at matuyo ang balat. Ang mga panlinis na langis ay malambot kaysa sa mga wipes. Ilapat lamang ang langis sa iyong tuyong balat, at banlawan ito ng maligamgam na tubig.

3. 
   

   
   Mag-apply ng isang suwero bago ang iyong moisturizer. Ang isang suwero ay isang likidong moisturizer, na magbibigay-daan sa iyo upang ma-hydrate ang iyong balat nang mas malalim. Dahan-dahang i-tap ang suwero sa iyong balat gamit ang isang cotton disc o gamit ang iyong sariling mga kamay. Hayaan ang iyong balat na sumipsip, pagkatapos ay ilapat ang iyong moisturizer.

4. 
   

   
   Mag-apply ng isang cream na naglalaman ng mga langis. Kung ang iyong balat ay tuyo o matanda, ang mga produktong nakabatay sa langis ay hindi lamang mag-hydrate ng iyong balat, ngunit mapapanatili din ang haba ng hydrated. Tingnan ang mga sangkap ng produkto, at tingnan kung ang langis ay isa sa mga unang sangkap na nakalista.
   • Kung mayroon kang dry patch o naka-chack na balat, maaari mong gamitin ang petrolyo jelly o mineral na langis.
   • Ang rosas na langis ng hip at langis ng jojoba ay pinipigilan ang balat mula sa pagkatuyo.

5. 
   

   
   Pumili ng nakapapawi mga sangkap. Ang dry at sensitibong balat ay madalas na may mga inis at plake. Upang mapawi ang iyong balat, pumili ng mga produktong naglalaman ng mga moisturizing na sangkap, tulad ng labi ng vera, chamomile, green tea extract, o bitamina C.
   • Tandaan na ang labis na bitamina C ay maaaring maging sanhi ng tuyong balat. Kung mayroon kang dry na balat, subukan ang magnesium dascorbyl pospeyt.

6. 
   

   
   Iwasan ang alkohol at iba pang mga astringente. Ang alkohol ay maaaring matuyo at magalit ang sensitibong balat. Basahin ang listahan ng sahog ng lahat ng mga produktong ginagamit mo, upang maiwasan ang mga naglalaman ng alkohol. Bilang karagdagan sa alkohol, iwasan din ang mga sumusunod na sangkap, na maaaring makagalit sa balat:
   • lhammélis
   • paminta
   • langis ng deucalyptus
   • pabango
   • acid (tandaan na ang hyaluronic acid ay nagpapanatili ng tubig at hindi matutuyo ang iyong balat

Paraan 4 Tratuhin ang Karaniwang Mga Suliraning Balat

1. 
   

   
   Bawasan ang mga palatandaan ng pag-iipon sa mga antioxidant. Ang mga Antioxidant ay makakatulong na maiwasan ang mga palatandaan ng pag-iipon ng balat, tulad ng mga pinong linya at mga wrinkles. Ang bitamina C, retinol, extract ng tsaa, katas ng ubas ng ubas, at ang nicotinamide ay ilan sa mga kilalang antioxidant.
   • Habang hindi sila antioxidants, ang mga alphahydroxy acid, tulad ng glycolic acid at lactic acid, ay maaaring makatulong na mabawasan ang hitsura ng mga pinong linya.

2. 
   

   
   Tratuhin ang hindi pantay na tono ng balat na may mga lightening na sangkap. Kung nais mong alisin ang mga brown spot o iba pang madilim na lugar ng iyong mukha, pumili ng mga sangkap na magpapaliwanag sa mga lugar na iyon. Narito ang ilang mga produkto na maaaring maging epektibo:
   • kojic acid
   • bitamina C
   • bitamina E
   • larbutine
   • nikotinamide
   • katas ng alak

3. 
   

   
   Gumamit ng mga produktong illuminator kung mayroon kang mapurol na balat. Ang dry o mature na balat ay may posibilidad na mapurol. Kung nais mong magkaroon ng isang mas maliwanag na kutis, maghanap ng mga produkto na naglalaman ng bitamina C, larbutine, nikotinamide, at katas ng blackberry. Ang mga sangkap na ito ay mas epektibo kapag ginamit nang magkasama. Huwag mag-atubiling bumili ng iba't ibang mga produkto na naglalaman ng iba't ibang mga sangkap.

4. 
   

   
   Kung magdusa ka mula sa rosacea, pumili ng mga banayad na produkto. Upang maiwasan ang pangangati, pumili ng isang tagapaglinis at isang banayad na moisturizer. Iwasan ang mga produktong naglalaman ng alkohol, menthol, peppermint, eucalyptus oil, o bruha ng peligro. Para sa pinakamahusay na paggamot, hilingin sa iyong doktor na magreseta ng mga produktong inangkop sa iyong problema sa balat.

5. 
   

   
   Kumunsulta sa isang dermatologist. Kung nagkakaproblema ka sa paghahanap ng mga produkto na umaangkop sa iyong balat, pumunta sa isang dermatologist. Tutulungan ka nitong matukoy ang uri ng iyong balat habang itinatatag ang mga kadahilanan na maaaring maging sanhi ng iyong mga problema. Ang iyong dermatologist ay maaari ring magreseta ng gamot.