Nilalaman

• Mga Hakbang
• Mga tip
• Mga Babala

Ang mga asing-gamot sa paliguan ay isang mahusay na karagdagan sa iyong rehimen sa pagrerelaks. Kahanga-hanga ang mga ito para sa pag-alis ng mga patay na selula, pagtataguyod ng hydration at pagbabawas ng stress. Pinakamaganda sa lahat, ang mga ito ay mura at madaling gawin sa bahay para sa iyong sariling gamit o upang bigyan ang layo.

Mga Hakbang

Paraan 1 ng 4: Pagpili ng Iyong Mga Materyales

1. 

   Hanapin ang tamang mga asing-gamot. Bagaman ang bawat batayan ng mga asing-gamot na paliguan ay nangangailangan ng hindi bababa sa mga epsom asing-gamot, maaari kang pumili ng iba pang mga mixtures ng asin upang magbigay ng iba't ibang mga hitsura at benepisyo. Ang asin ng dagat ay maaaring maidagdag upang makabuo ng isang mas pinong butil at ang Himalayan pink na asin ay maaaring magamit upang madagdagan ang nilalaman ng mineral ng iyong pinaghalong.

2. 

   
   
   Pumili ng isang mahahalagang langis. Habang maaari kang lumikha ng isang walang amoy na paghahalo ng asin sa paliguan, ang pagdaragdag ng mga mahahalagang langis ay lumilikha ng isang mabangong kapaligiran kapag naligo ka. Pumili ng mga sanaysay ng bulaklak, prutas o kahoy upang itakda ang tamang kalooban para sa iyong pag-relaks.
   • Ang mga tanyag na sanaysay ng bulaklak ay lavender, pink at lilac. Tumutulong sila upang mapawi ang pagkapagod at hindi masyadong malakas, nag-aalok ng isang light aroma sa iyong paligo.
   • Ang pinakamalakas na amoy ay mga eucalyptus, citrus essences at mint. Tumutulong sila upang mapalakas ang iyong mga pandama at panatilihing nakatuon ang iyong isip.
   • Paghaluin ang iba't ibang mga sanaysay upang lumikha ng iyong natatanging pabango. Maglagay lamang ng ilang patak ng bawat kakanyahan upang mapanatili ang balanse ng mga antas ng pabango.

3. 

   
   
   Magpasya kung gumamit ng mga pinatuyong halaman. Maaari kang pumili upang magdagdag ng mga halamang gamot o tuyo na halaman para sa dagdag na hitsura at amoy sa iyong mga asing-gamot sa paliguan. Subukang magdagdag ng rosemary, thyme o gaanong mga dahon ng mint mint. O kaya, gumamit ng pinatuyong rosas o lavender petals. Iwanan ang buo o gilingin ang mga ito sa isang processor ng pagkain bago idagdag ang mga ito sa iyong mga asing-gamot.

4. 

   
   
   Pumili ng isang kulay. Hindi na kailangang magdagdag ng kulay sa iyong mga asing-gamot, ngunit kung nais mong gawing propesyonal ang mga ito, magdagdag ng ilang patak ng pangulay. Pumili ng mga kulay na tumutugma sa amoy, tulad ng lila para sa lavender o berde para sa eucalyptus.

Paraan 2 ng 4: Paggawa ng mga Bath Salts na may Dagat ng Dagat

1. 

   Sukatin ang iyong mga sangkap. Kakailanganin mo ang isang tasa ng asin ng dagat, isa sa mga asing-gamot ng epsom at isang kutsarita ng mahahalagang langis na iyong gusto. Maaari ka ring pumili upang magdagdag ng pinatuyong mga halamang gamot o bouquets para sa isang labis na amoy; gumamit ng isang processor ng pagkain upang gilingin ang mga halamang gamot / bulaklak at gawing pulbos bago idagdag ang mga ito sa mga asing-gamot.

2. 

   Isama ang lahat ng sangkap. Sa isang mangkok, ihalo muna ang mga asing-gamot. Pagkatapos, dahan-dahang idagdag ang mahahalagang langis. Ikalat ang mga ito at ihalo nang mabuti ang mga ito upang ang lahat ng mga asing-gamot ay nakikipag-ugnay sa langis.

3. 

   Itabi ang mga asing-gamot. Itago ang mga ito sa isang saradong lalagyan. Upang magamit ang mga ito, maglagay lamang ng ilang mga kutsara ng mga ito sa mainit na tubig at hayaan silang matunaw. Masaya!

Paraan 3 ng 4: Paggawa ng Bath Salts na may Baking Soda

1. 

   Sukatin ang iyong mga sangkap. Kakailanganin mo ang isang tasa ng mga epsom salts, isang tasa ng baking soda, dalawang kutsara ng likidong gliserin at mahahalagang langis. Magdagdag ng mga halamang gamot at pinatuyong bulaklak para sa dagdag na amoy at gawing mas maganda ang iyong mga asing-gamot sa paliguan.

2. 

   Paghaluin ang mga sangkap. Magsimula sa pamamagitan ng paghahalo ng mga epsom salt at baking soda. Pagkatapos ay idagdag ang likidong gliserin at ihalo nang mabuti. Magdagdag ng mas maraming mahahalagang langis hangga't gusto mo, ngunit ihalo ito nang mabuti sa iba pang mga sangkap.

3. 

   I-imbak ang panghuling produkto. Ilagay ang buong pinaghalong mga asing-gamot sa isang lalagyan na may takip at mag-imbak sa pagitan ng mga gamit. Magdagdag ng ilang mga kutsara sa maligamgam na tubig at tamasahin ang nakapapawi na epekto sa iyong balat!

Paraan 4 ng 4: Paggawa ng mga Bath Salts na may Borax at Kaolinite

1. 

   Sukatin ang iyong mga sangkap. Gumamit ng dalawang tasa ng epsom salt, dalawang tasa ng borax, ½ tasa ng kaolinite at ang mahahalagang langis na iyong pinili. Ang Kaolinite at borax ay gumana upang mapahina ang tubig at ang iyong balat, pati na rin magbigay ng iba pang mga benepisyo, kabilang ang kalamnan sa pagrerelaks at pagbabawas ng pag-igting.

2. 

   Paghaluin ang mga sangkap. Pagsamahin ang lahat sa isang malaking mangkok at gumalaw nang maayos. Dahan-dahang idagdag ang mahahalagang langis sa halagang nais mo, isinasama nang mabuti ang mga ito sa halo.

3. 

   Itabi ang mga asing-gamot. Itago ang mga ito sa isang saradong lalagyan. Upang magamit ang mga ito, maglagay lamang ng ilang mga kutsara ng mga ito sa maligamgam na tubig at hayaan silang tapusin ang iyong pagkapagod. Masaya!

Mga tip

• Subukang ilagay ang mga asing-gamot sa paliguan sa sandaling makapasok ka dito. Kung idagdag mo rin ang mga ito sa lalong madaling panahon, ang init mula sa tubig ay magbabad sa aroma ng mahahalagang langis.
• Kung pupunta ka sa pag-iimbak ng pinaghalong, o magbigay bilang isang regalo. Hayaan itong magpahinga ng magdamag upang matuyo nang lubusan, kung hindi man ito ay magiging napakahirap at mahirap tanggalin mula sa lalagyan. Kapag ang halo ay nagpahinga ng magdamag sa isang malaking mangkok, ihalo ito sa susunod na araw upang alisin ang lahat ng mga pellets.
• Kung plano mong bigyan ang mga asing-gamot bilang isang regalo, magsama ng isang kutsara upang maaari silang makuha sa labas ng palayok kasama nito. Maaari ka ring maglagay ng isang card na nagtuturo sa iyo kung paano gamitin ang produkto: "Paghaluin ang dalawang kutsara sa isang bathtub na may maligamgam na tubig".
• Ang paggamit ng pangkulay ng pagkain tulad ng katas ng mint ay nagbibigay din ng mga asing-gamot sa paliguan ng isang mabuting amoy.

Mga Babala

• Ang mga buntis na kababaihan, lalo na sa huling tatlong buwan ng pagbubuntis, at ang mga taong may mataas na presyon ng dugo o edema (pamamaga) ay hindi dapat gumamit ng mga asing-gamot sa paliguan.
• Mag-ingat kapag nagdaragdag ng mga mahahalagang langis, dahil maaari nilang inisin ang iyong balat. Ang mga langis tulad ng lemon, capim-santo, peppermint at wintergreen ay mga halimbawa. Kumunsulta sa isang propesyonal bago gamitin ang mga ito.
• Sa mataas na kahalumigmigan ng banyo, ang mga asing-gamot ay maaaring maging bukol. Gumamit ng isang kutsara upang masira ang mga pellets bago gamitin ang mga ito o madalas na pukawin ang lalagyan ng asin.
• Huwag magdagdag ng labis na mahahalagang langis. Maaari itong maging inisin ang iyong balat.
• Maaari mong iwasan ang paglalagay ng gliserin kung nagkakaroon ka ng mga problema sa mga pellets. Ang gliserin, habang ang moisturizing ng iyong balat, ay nagpapanatili din ng kahalumigmigan, na madalas na nagreresulta sa mga hard-salt bath.